by onisoku.diet
心臓の痛みが怖くなり、180日で28kgのダイエットを決意した31歳。現時点(52日)で8kg減達成（90.8→82.8）。健康ファーストな生き方を実現するための情報をゆるく配信しています。
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February 2, 2024
<p>たった5分でストレスを劇的に減らす方法についてゆるりと語りました。</p> <p><br></p> <p><strong>自己紹介</strong></p> <p>心臓の痛みが怖くなり、180日で28kgのダイエットを決意した31歳。現時点(51日)で7.6kg減達成（90.8→83.2）。最短最速で痩せるために実施していることや学んだことをゆるく配信しています。</p>
January 31, 2024
<p>ダイエット中のストレスマネジメントについてゆるりと語りました。</p> <p><br></p> <p><strong>自己紹介</strong></p> <p>心臓の痛みが怖くなり、180日で28kgのダイエットを決意した31歳。現時点(51日)で7.6kg減達成（90.8→83.2）。最短最速で痩せるために実施していることや学んだことをゆるく配信しています。</p>
January 30, 2024
<p>1日3食のダイエットへの影響についてゆるりと語りました。</p> <p><br></p> <p><strong>自己紹介</strong></p> <p>心臓の痛みが怖くなり、180日で28kgのダイエットを決意した31歳。現時点(49日)で7.5kg減達成（90.8→83.3）。最短最速で痩せるために実施していることや学んだことをゆるく配信しています。</p>
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