by UMAカツマ(メンタルダイエット研究家・外資系サラリーマン)
仕事のストレスから菓子パンとお菓子が主食の食生活になると直ぐにうつ病を患い、SSRI系の薬を飲み続けたが4年間治らなかったが、一大決心をし医者の助言も無視して薬を止め、ロジカル自炊とウォーキングで3ヶ月10kgの減量に成功し、うつ病も克服した。 ダイエット本作家とサラリーマン二足の草鞋(わらじ)で奮闘中。薬では治らない鬱を治し、幸福度を上げるメンタルダイエット研究家UMAカツマが、ただただ自身のマニアックな話をするラジオ番組です。
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🇯🇵
Publishing Since
12/19/2020
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April 23, 2021
なぜ今回の緊急事態宣言は注目しているかというと実は4月の25日に斉藤由貴ちゃんのコンサートがあるからなんです
April 22, 2021
私は4年という長い期間うつ病を患いましたが、私が体に悪いものを食べるのをやめたということと人生の目的というものを持つようになったことが非常に大きかったと思います。
April 22, 2021
途中で録音が終わってしまっていることに気づかずに話し続けてしまいましたので途中で切断されていることをご了承ください。 健康のための数値管理についてお話ししています。
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