by Bluebannanna
Salut, moi c'est Anna, parisienne franco-espagnole de naissance, fleuriste depuis peu, chanteuse parfois, soeur constamment et interne en médecine de 25 ans, qui cherche à vous transporter dans ma zone, le 75 bpm.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/10/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
December 5, 2024
Anna, an interne en anesthésie-réanimation, delves into the complexities of epilepsy, debunking myths and exploring treatments, and essential first aid gestures.
November 25, 2024
Anna, an anesthesist-reanimatrice, shares her journey to adulthood, offering practical advice on stress management, motivation, and finding balance in a busy life.
November 18, 2024
<p>Salut les stars, ici Anna sur 75 bpm. Encore un lundi de bonheur où on se retrouve pour parler, parler peu et bien.</p><p>Vous l'aurez compris, aujourd'hui on parle de <strong>sommeil</strong>.</p><p>Comprendre les <strong>cycles de sommeil</strong> est essentiel : on vous explique comment les phases de sommeil léger, profond et paradoxal influencent la récupération et l’énergie. On partage aussi les <strong>meilleures astuces pour mieux dormir</strong>, avec des conseils sur la gestion de l’insomnie, la création d’une routine de coucher efficace et l’importance d’une bonne hygiène du sommeil.</p><p>On parle aussi des <strong>facteurs qui perturbent le repos</strong>, comme la lumière bleue, le stress ou un environnement inadapté, et on propose des solutions simples pour y remédier. Enfin, on explore les <strong>bienfaits d’un sommeil de qualité</strong>, comme un système immunitaire renforcé, une meilleure concentration et un équilibre émotionnel au top.</p><br><p><strong><u>À propos de 75 bpm </u></strong>:</p><p>Bienvenue sur 75 bpm, le podcast qui vous aide à prendre soin de votre santé mentale, physique et émotionnelle. Que vous soyez étudiant, jeune actif, ou simplement curieux d’améliorer votre quotidien, vous êtes au bon endroit.</p><p>Je suis Anna, interne en anesthésie-réanimation, passionnée de science et toujours prête à partager des anecdotes, des fun facts ou de la science décortiquée. Tout ce qu’il faut pour maximiser votre bien-être.</p><p>Chaque épisode vous propose des méthodes concrètes et accessibles comme la cohérence cardiaque, la méditation, et des astuces pour mieux gérer le stress, rester motivé, et retrouver un équilibre dans votre quotidien bien rempli.</p><p>Dans 75 bpm, vous découvrirez des techniques pour vous sentir plus zen, augmenter votre énergie et améliorer votre concentration. Que vous ayez besoin de souffler avant un examen, de mieux gérer la pression au travail, ou de prendre un moment pour vous détendre, ce podcast est votre allié bien-être. On parle de gestion du stress, de développement personnel, et des moyens de rester en forme physiquement et mentalement. Dans un monde qui va à 100 à l’heure, on cherche à revenir à notre 75 bpm.</p><br><p>Rejoignez-moi sur @annas75bpmpodcast sur Instagram pour encore plus de conseils bien-être, des anecdotes médicales et des moments funs. Abonnez-vous à 75 bpm et plongez dans un univers où la science et le développement personnel se rencontrent, au micro d’une bébé anesthésiste-réanimatrice cherchant son 75 bpm.</p><br><p><em>Musique d'introduction fournie par RKVC via la Youtube Audio Library.</em></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.