by Gätsby
Gätsby GRIT - Durchhaltevermögen in 365 Tagen In 365 Tagen lerne ich Durchhaltevermögen und werde ein neuer Mensch. Sei bei meiner Transformation live dabei und begleite mich auf dem Weg von 75Hard, Live Hard & meiner Persönlichkeitsentwicklung. Meine Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0DmxMLvrm7gz6ibcIuKbHx?si=mu5Q5tmKRuy0A1CTZllh_Q&pi=e-5x-uj_IuTcWd (c) Music generated by Mubert https://mubert.com/render; (c) Cover Picture created with chatgpt https://chatgpt.com; (c) 75Hard Challenge and Live Hard by Andy Frisella https://andyfrisella.com
Language
🇩🇪
Publishing Since
5/17/2024
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March 16, 2025
<p>Aloah liebe harte Freunde</p><p>Tag 9-22 sind ins Land gegangen mit harten Tagen auf der Arbeit und frühen morgentlichen Spaziergängen. Fokus auf Schlaf ist gegeben und beinahe hätte ich wegen Speckwürfeln neu starten dürfen. </p><p>Ist aber nicht der Fall und so kämpfe ich weiter im Kampf gegen mich selbst. </p><p>Stretching ist jetzt ein wichtiger Teil meiner Workout Routine geworden und heute ist der erste Podcast, der auch ein Video eingespielt bekommt.</p><p>Nächste Woche gibt es die Digital Detox Challenge. Mal sehen wie ich das schaffe, der Gewohnheitskopplungseffekt soll mir dabei helfen.</p><p>Gib mir gern Feedback - und bleib hart! </p><p>Ciao Kakao</p><p>Gätbsy</p>
March 2, 2025
<p>Bonjour</p><p>Nach der kleinen Kaugummikrise direkt unbeirrt weitergemacht. Nicht lange nachdenken, einfach weitergemacht. Kommt gut voran, Stats gehen langsam in die richtige Richtung. Lege viel Wert auf das Stretching. </p><p>Kopfschmerzen kommen aktuell noch nicht in dem Maase zurück wie früher, was gut ist. Allerdings schlafe ich seit einer Woche bescheiden. Liegts am Handy? </p><p>Ausserdem: Ich entwickle den Podcast zu einem eigenen Projekt: www.thegritter.com </p><p>In dem Blog veröffentliche ich dann alle Erkenntnisse, die Vorlagen und sammle alle Infos für Interessierte. Warum gritter? Weil das meine neue Identität ist. Durchhaltevermögen, etwas sagen und es zu tun als Basis für Selbstvertrauen. Das ist meine neue Identität und löst den 75harddude ab. Der konnte nur für die Challange sein, der gritter ist jemand, der seine Power Tasks ernst nimmt und zuverlässig erfüllt. </p><p>Hat gewisse methodische parallelen zum cleaner von Tim Grovers Relentless aber ist nochmal was anderes inhaltlich. Beim gritter gehts nicht um kompromisslose härte, denn ich bin der überzeugung dass nur härte das "weg von" ist und krank macht. Gritter kennt sein "Hin zu" und nutzt die ENergie aus beiden Quellen.</p><p>Cheers</p><p>Gätbsy</p>
February 26, 2025
<p>Moin</p><p>Hab neu starten müssen weil ich kaugummi gekaut habe. </p><p>Ich stehe zu meiner Ernährungsregel #noexcuses</p><p><br></p><p>Ausserdem in dieser Folge: "TU ES GLEICH". Was es damit auf sich hat, erfährst Du hier. Und: Update zu den Kopfschmerzen. Ist Histamin die Wurzel allen Übels? </p><p>Ciao Kakao</p><p>Gätsby aka 75Harddude</p>
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