by OTB على البنش
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
Language
🇸🇦
Publishing Since
7/30/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 19, 2025
<p>اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام</p><p><br /></p><p>تكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إضافة إلى دور الإجهاد العضلي وكيفية التعامل مع كثرة المعلومات في المجال الرياضي.</p><p><br /></p><p>استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.</p>
March 22, 2025
<p>اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام</p><p>تناقش الحلقة مع <strong>حلمي نتو</strong> كيفية <strong>تحديد الأهداف المالية، زيادة الدخل، أفضل طرق الادخار والاستثمار، ومتى يكون القرض خيارًا صحيحًا</strong>، وأيضا تكلمنا عن <strong>اختيار التخصص الجامعي المناسب</strong> ورؤيته للمستقبل.</p><p><br></p><p>استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.</p>
March 9, 2025
<p>اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرام</p><p>في هذه الحلقة، ناقشنا أهم الأسئلة حول التدريب والتغذية، مثل كيفية التخلص من الدهون العنيدة، وبناء العضلات بدون الحاجة للنادي، وأفضل المكملات الغذائية للرياضيين. تكلمنا أيضًا لحلول مشكلة ثبات الوزن، وكيفية التعامل مع فقدان الشهية أثناء التضخيم، وهل يمكن تخطي فحص المنشطات في UFC؟ كل هذا والكثييير من الأسئلة</p><p><br></p><p>استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.</p>
ثمانية/ thmanyah
ثمانية/ thmanyah
ثمانية/ thmanyah
ثمانية/ thmanyah
ثمانية/ thmanyah
Mics | مايكس
ثمانية/thmanyah
بودكاست أبجورة
Unknown author
Aware Media
PaperSamwich ساندوتش ورقي
Ghaida
ثمانية/ thmanyah
محمد الهنائي
Mics | مايكس
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.