by عبدالعزيز دلول
تنفس فكل شخص يستحق جهة واحدة آمنة في حياته، جهةً لا يُضام منها ولا يُضرُّ عبرها، جهة يستند عليها كلما أرهقته الأشياء… هنا سأشاركك بوضوح نصائح وحديث عفوي صادق وود على طاولة قهوة عن تنمية الذات وتطوير العلاقات الشخصية وبناء مهارات الحياة الضرورية لنمو وعيك الذاتي تجاه نفسك ومن حولك، وانعاش روحك لتجد بوصلة الطريق الصحيح والمناسب لك لتمكين ثقتك بنفسك وقدراتك في الحياة وفهمك نفسك وتحقيق النجاح بقوة وحسم للوصول لراحة البال والسلام الذهني ————————————————— 📩: via instagram https://rb.gy/jrvrcj 💌 iMessage me anytime: [email protected] وما توفيقي إلا بالله وما بي من نعمة فمن الله
Language
🇸🇦
Publishing Since
1/31/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
January 20, 2025
<p>من لقاء فضاء .. وحديث عن العلاقات وأهميتها، زبدة الحقيقة </p>
April 3, 2024
المرونة تتعلق بالتعافي والتكيف مع التحديات، بينما الثبات العاطفي يركز على الحفاظ على استقرار الحالة العاطفية. Via @theroyaltalk ### المرونة النفسية - **التعريف**: المرونة النفسية هي قدرة الفرد على التكيف مع الضغوط والمواقف الصعبة والتعافي من الأحداث السلبية. إنها تعني القدرة على "الارتداد" بعد التعرض للتحديات. - **الأهمية**: تعتبر المرونة النفسية أساسية للصحة العقلية والرفاهية، حيث تمكن الأشخاص من التعامل مع الضغوط والشدائد دون أن يؤثر ذلك سلبًا على صحتهم النفسية. - **كيفية تعزيزها**: يمكن تعزيز المرونة النفسية من خلال تطوير علاقات دعم، التفاؤل، القدرة على إدارة العواطف، وتبني مواقف إيجابية تجاه التحديات. ### الثبات العاطفي - **التعريف**: الثبات العاطفي يعبر عن قدرة الفرد على الحفاظ على استقراره العاطفي وعدم الانجراف بسهولة نحو التقلبات العاطفية أو الانفعالات الشديدة في مواجهة الضغوط. - **الأهمية**: يُعد الثبات العاطفي مكونًا مهمًا للصحة العقلية، فهو يساعد الأشخاص على التعامل مع الحياة بطريقة أكثر هدوءًا وتوازنًا، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالقلق والاكتئاب. - **كيفية تعزيزه**: تعزيز الثبات العاطفي يمكن من خلال تطوير الوعي الذاتي، ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا، وتعلم استراتيجيات فعالة لإدارة العواطف. على الرغم من أن المرونة النفسية والثبات العاطفي يبدوان متشابهين، إلا أنهما يركزان على جوانب مختلفة من الصحة العقلية والعاطفية.
March 2, 2024
ماهي العلاقات وأنواعها؟ وكيف نتعامل معها؟
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
