by Skye & Rita
我们在职场里努力搬砖，在生活中升级打怪 庆祝每一点值得庆祝的进步 探讨每一个鲜被探讨的酸楚 不疯职场人，来互相取暖。
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🇺🇲
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8/23/2023
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March 2, 2025
<p>Rita 刚刚迎来了她的可爱宝宝，但在喜悦的背后，她也经历了一段不为人知的产后焦虑。在这期节目里，Rita 会毫无保留地分享她从情绪崩溃到逐渐恢复的真实故事，同时聊聊女性在职场中那些让人头大的焦虑和挑战。</p><p>从超简单的 Box Breathing 呼吸法，到超实用的 认知行为疗法 (CBT)，Rita 还会分享她在医院学到的超多干货技巧，帮你轻松应对压力和情绪波动。</p><p>无论你是正在职场和育儿之间疯狂切换的职场妈妈，还是未来打算成为妈妈的朋友，或者只是单纯关心女性心理健康的你，我们都能找到属于自己的节奏，笑对人生的双重战场。</p><p><br></p><p>【本期主播】</p><p>Rita & Skye</p><p><br></p><p>【本期节目使用的音乐】</p><p>片尾：张悬《宝贝》</p>
February 4, 2025
<p>在本期节目中，我们邀请到腾讯视频产品经理林贤恒 LeanxhLin，一起拆解大厂产品的幕后逻辑。</p> <p>从内容生产的消费升级到平台推荐系统的差异，从小红书博主的内容焦虑到用户画像与社交裂变，贤恒为我们揭示了内容生态的复杂性与机遇。</p> <p>此外，他还分享了从校招生到产品Leader的成长路径，为职场新人提供了宝贵的职业规划建议。</p> <p>无论你是对产品经理职业感兴趣，还是想了解大厂内容生态的运作机制，这期节目都能给你带来启发和干货！</p> <p>这一集谨献给我的家人，愿大家阖家团圆，新年快乐！</p> <p><br></p> <p>【本期主播】</p> <p>Skye，数字营销人 @猫本博客🐶</p> <p>【本期嘉宾】</p> <p>leanxhlin 林贤恒，腾讯视频产品经理</p> <p><br></p> <p><strong>1:25</strong> 唐人街探案4观后感：从商品生产看内容生产，聊聊消费升级与过剩产能</p> <p><strong>10:01</strong> 抖音、视频号、小红书，推荐系统大不同！</p> <p><strong>14:25</strong> 小红书博主的内容焦虑：流量都去哪儿了？</p> <p><strong>15:20</strong> 用户画像与社交裂变：平台如何“读懂”你？</p> <p><strong>19:07</strong> 小红书的a-ha moment与长尾内容：小众也有春天</p> <p><strong>20:40</strong> 平台倡导 vs 博主焦虑：小红书的内容生态博弈</p> <p><strong>21:40</strong> 抖音难民涌入，小红书流量更难抢了？</p> <p><strong>23:22</strong> 图文UGC进化史：从天涯、贴吧到小红书</p> <p><strong>26:00</strong> 从鹅厂校招生到Leader：职业规划与前置准备</p> <p><strong>32:06</strong> 大学教育 vs 职场需求：脱节了吗？</p> <p><strong>35:25</strong> 初入职场：硬实力与软实力，哪个更重要？</p> <p><strong>38:55</strong> 职场小白升级指南：从“武功”到“战功”</p> <p><strong>43:06</strong> 年轻人躺平？如何找到热爱并进入心流状态</p> <p><strong>47:11</strong> 热爱能战胜困难，但别把兴趣当工作！</p> <p><strong>49:37</strong> 产品经理的日常：每天都在忙啥？</p> <p><strong>53:41</strong> 带队经验：吹哨人、领跑者还是裁判？</p> <p><br></p> <p>【本期节目使用的音乐】<strong>：</strong><br>片头片尾：梁静茹《住在心里的人》</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
August 4, 2024
<p>什么是内在小孩「Inner Child」？</p> <p>你知道你的领导风格，团队合作方式，甚至对权威的态度都可能有内在小孩的印记？</p> <p>这次我们有幸邀请到冥想疗愈师Jennifer来帮我们解锁一个养育和拥抱内在小孩的方式</p> <p>我们一起带着泪水和欢笑分享最真挚和柔软的部分</p> <p>并在Jennifer的带领下</p> <p>运用冥想和文化分析去解析各自的职场行为和心理</p> <p>我们并不想止步于此</p> <p>讨论过程中，我们惊喜地发现</p> <p>我们纷纷尝试用存在主义心理学里的主观能动性去打破所谓原生家庭影响当下的思维</p> <p>去实现关注当下，影响未来。</p> <p><br></p> <p>【本期主播】</p> <p>Skye，数字营销人 @猫本博客🐶</p> <p>Dana，UX/UI设计师</p> <p><br></p> <p>【本期嘉宾】</p> <p>Jennifer，冥想疗愈师 @Jennifer 墨尔本疗愈｜咨询 （小红书ID：108369579OM）</p> <p>Vicky， 市场营销经理 @VickyT | Marketing</p> <p><br></p> <p>【本期节目使用的音乐】</p> <p>片头：笨小孩 - 披荆斩棘的哥哥第一季</p> <p>片尾：A Letter to My Younger Self - Amber Lucid</p>
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