不只有鸟

by 一只薄荷

25 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇨🇳

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“不只有鸟”是一档关注女性和自然的播客。我们关注女性当下的生活。我们会分享受挫的时刻，相互支持，也想捕捉到生活中治愈的片段，重拾生活的信心。【订阅收听】小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

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🇨🇳

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7/21/2024

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January 17, 2025

书｜黑箱之后，一起《裸泳》

<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/126f-audiofreehighqps/6F/8F/GKwRIaILXvbBABBacQNWUjku.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/126f-audiofreehighqps/6F/8F/GKwRIaILXvbBABBacQNWUjku.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/126f-audiofreehighqps/6F/8F/GKwRIaILXvbBABBacQNWUjku.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="421.875" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/126f-audiofreehighqps/6F/8F/GKwRIaILXvbBABBacQNWUjku.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="78.75"> 本次想分享给大家的书是《裸泳》。它是伊藤诗织于2022年出版的首部个人散文集。伊藤诗织（Shiori Ito），是一名记者、作家和纪录片制片人。2015年4月，伊藤诗织就工作签证问题与当时TBS电视台华盛顿分局长山口敬之相约进餐会谈，却遭对方性侵。伊藤诗织起诉山口敬之，最终胜诉。一个冬日午后，乌鸫和几位伙伴围绕本书进行了一期读书会，聊聊印象深刻的部分，分享遗愿清单，最后，大家分别朗读了书中最喜欢的部分。希望这期节目可以传递一些力量，祝大家都可以在新的一年里，在温暖的女性情谊中，实现自己的心愿。 【时间线】01:51 书籍简介04:47 大家印象深刻的部分13:26 伊藤诗织何以拥有完整的自我20:22 性骚扰与性同意的讨论32:23 阅读时击中每个人的点35:35 遗愿清单42:59 伙伴们朗读最喜欢的段落 【制作】主播：CC、Nancy、NANO、柠檬、猫猫头、乌鸫、小羊、小福、夜鹭剪辑：乌鸫 【本期提及】[日]伊藤诗织，《裸泳》[日]伊藤诗织，《黑箱》[中]林奕含，《房思琪的初恋乐园》渋さ知らズ - ドラゴGloria Gaynor - I Will Survive 【订阅收听】不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

November 8, 2024

16. 书｜从痛经到子宫内膜异位症，女性健康的主体叙事

<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/3fa5-audiofreehighqps/1C/A3/GKwRIUELA3BmABzMXAMrzfII.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/3fa5-audiofreehighqps/1C/A3/GKwRIUELA3BmABzMXAMrzfII.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/3fa5-audiofreehighqps/1C/A3/GKwRIUELA3BmABzMXAMrzfII.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="421.875" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/3fa5-audiofreehighqps/1C/A3/GKwRIUELA3BmABzMXAMrzfII.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="78.75"> 最近，乌鸫和辛巴一起读了一本医学科普书《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》。作者是首批在国内开设子宫内膜异位症专病门诊的妇科专家，在经历了多年的临床治疗和基础研究后，她发现女性对自身疼痛的接受度极高，但就诊率极低，很难发现隐藏在疼痛下的疾病信号。我们将聊一聊从中收获的内容：原来痛经是可以缓解和治疗的，月经并不一定要如此痛苦；而女性经历的如鬼门关般的分娩痛苦、母职惩罚以及职场性别歧视等问题，也可以追溯到人类进化出直立行走的过程。本书的第一章“女性如何进化成了今天的样子”和第二章“卵巢：你未必了解的生命源头”，非常推荐每位女性阅读。我们也会从作者的写作视角讨论：医学科普书如何更具有性别视角？相比之下，《闭经记》和《我身体里的人造星星》如何体现女性、少数群体的主体叙事？ 【时间线】<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01：08</a> 二人的痛经状况<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01：45</a> 推荐阅读：月经本不必这么痛<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">03：08</a> 人类进化对女性的影响<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">06：33</a> 每个人都曾在外婆/姥姥的肚子里呆了10个月<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">07：44</a> 每个生命都源自卵子的主动选择<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">10：24</a> 子宫内膜异位症的成因<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">12：21</a> 高发病率、高复发率、难以被诊断<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">15：20</a> 妇科女医生，但男性视角的写作<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">20：29</a> “绝经了，别惹你妈”与“闭经记”<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">23：25</a> 月经贫困，与内异症就医贫困<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">27：41</a> 女性与疼痛的关系，还可以这么写 【制作】主播：辛巴、乌鸫【本期提及】[中] 徐冰，《她的荆棘：从痛经到子宫内膜异位症》[日] 伊藤比吕美《闭经记》[爱尔兰] 希内德·格利森，《我身体里的人造星星》【订阅收听】不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

October 24, 2024

15. 书｜像气球一样充实地活着

<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c72d-audiofreehighqps/93/B5/GAqh3wsK7-77ABgEswMj9w0l.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" alt="" data-origin="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c72d-audiofreehighqps/93/B5/GAqh3wsK7-77ABgEswMj9w0l.png?op_type=0" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c72d-audiofreehighqps/93/B5/GAqh3wsK7-77ABgEswMj9w0l.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_large" data-large-width="750" data-large-height="421.875" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/c72d-audiofreehighqps/93/B5/GAqh3wsK7-77ABgEswMj9w0l.png!op_type=4&device_type=ios&upload_type=attachment&name=mobile_small" data-preview-width="140" data-preview-height="78.75"> 今天想给大家介绍一本书《 Die with Zero》，中文版名字是  《最优解人生》，但我更喜欢它的直译名——死前归零。这本书提倡在死前把钱花光，最优解是去世的当下，财富归零。在身体允许的时候，把财富投资在自己喜欢的事情上，尽情去体验，充实自己的人生。我回想过去几年的自己：刚工作时，一顿饭分成两次吃也要努力存钱；一毛一分地记下每一笔支出，在焦虑中度过太多的时间。希望慢慢消除关于财富和生活的贫瘠感，比起干瘪地停留在原地，不如像气球一般充实地或则，飘去任何想去的地方，直到最后一刻。 【时间线】00:27  《最优解人生》书籍介绍：生存，还是生活？09:35  尽情体验，去增加人生的充实感吧16:40  “这不是我想要的人生？”20:57  现在开始积攒“回忆红利”，我们要靠回忆度过退休生活29:48 生命预期计算器：为什么要知道我会活到什么时候？32:32  存款花完了，人还活着怎么办？以人寿保险和年金为例40:59  恐惧会夸大风险，理想思考，量化恐惧47:50  财富和社会正义 【制作】主播：柠檬、薄荷【本期提及】[美] 比尔·帕金斯，《最优解人生 / Die with Zero》[美] 伊丽莎白·沃伦（Elizabeth Warren），50/30/20平衡财务公式生命预期计算器：https://www.projectbiglife.ca/life-expectancy-calculator精算师寿命概率：https://www.longevityillustrator.org【订阅收听】不只有鸟：小宇宙｜喜马拉雅｜Spotify｜Apple Podcasts

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