by Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl
Der Mental Health Podcast mit Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl Ein Kabarettist und eine Psychiaterin treffen sich auf einen Kaffee und plaudern kurzweilig über mentale Gesundheit. Sie bereiten für die Zuhörer*innen Themen wie Depression, Resilienz und Gefühlsregulation niederschwellig und pointiert auf. Die Gespräche im Café Depresso verstehen sich unter anderem als Orientierung für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen. Der Podcast möchte dazu beitragen psychische Krankheiten in unserer Gesellschaft zu entstigmatisieren und normalisieren.
Language
🇩🇪
Publishing Since
5/28/2024
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April 15, 2025
<p>In der dritten und letzten Folge der "Self-Love-Challenge" bei Café Depresso sprechen Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl über ihre Erfahrungen mit Dankbarkeitslisten und täglichen Zeichnungen der letzten Wochen. Wie haben sich diese kleinen, aber wirkungsvollen Rituale in ihren Alltag integriert und was fiel ihnen dabei schwer oder leicht?</p><p>Neben tiefgründigen Gesprächen über radikale Akzeptanz und Selbstliebe kommen auch humorvolle Themen auf den Tisch – von den lustigsten Komödien, über die Kraft der Sentimentalität bis hin zu Katharinas einzigartiger Erfahrung in einem Bollywood-Film, in dem sie mitgewirkt hat. Und natürlich darf auch das Thema indisches Essen nicht fehlen, das in dieser Episode für die nötige Würze sorgt!</p><p>Zum Abschluss der Self-Love-Challenge wird die letzte Übung vorgestellt: „Schenk dir ein Lächeln“ – eine einfache, aber kraftvolle Methode, um mehr Selbstliebe zu fördern. Höre rein und lass dich inspirieren, wie du diese Übung in deinen Alltag integrieren kannst!</p><p><strong>Erwähnte Filme:</strong> Und täglich grüsst das Murmeltier (1993), Anchorman (2004), Lost in Translation (2003), Die nackte Kanone (1988), Vergiss mein nicht! (2004)</p><p><strong>Live Termine</strong></p><ul><li>17.07.25 - Kultursommer Wien / Open Air (Eintritt frei)</li><li>20.01.26 - Kulisse, Wien</li></ul><p><strong>Wir freuen uns über Feedback</strong><a href="https://www.instagram.com/cafedepresso__/"><strong></strong></a></p><p><a href="https://www.instagram.com/cafedepresso__/">Instagram- Café Depresso</a><a href="https://www.tiktok.com/@cafe.depresso"></a> | <a href="https://www.tiktok.com/@cafe.depresso">TikTok- Café Depresso</a></p><p><br></p><p>Off-Stimme: <a href="https://patriziawunderl.at/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Patrizia Wunderl</a>, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: <a href="http://christopherglanzl.at/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Christopher Glanzl</a></p>
April 8, 2025
<p>In dieser Folge geht es weiter mit der Self-Love-Challenge.</p><p>Homajon und Katharina nehmen euch mit auf eine tiefgründige Reise zur Selbstliebe und teilen dabei ihre persönlichen Liebesbriefe an sich selbst. Was passiert, wenn wir uns selbst wirklich lieben? Warum ist Humor ein so kraftvoller Zugang zur Selbstliebe? Und wie hilft es uns, uns selbst besser zu verstehen?</p><p>Neben diesen persönlichen Einblicken stellen die beiden die nächste Aufgaben für mehr Selbstliebe vor, die ihr ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt. In einem spannenden Exkurs beschäftigen sie sich außerdem mit den Werken von Kafka und Hesse.</p><p>Seid dabei bei der Self-Love-Challenge und lernt, euch selbst auf eine neue Art und Weise zu lieben.</p><p>Hört rein – für mehr Selbstakzeptanz, Humor und den nächsten Schritt auf eurem Weg zu echter Selbstliebe!</p><p>Credits Mondscheinsonate: AlexanderBlu</p><p><strong>Live Termine</strong></p><p>17.07.25 - Kultursommer Wien / Open Air (Eintritt frei)</p><p>20.01.26 - Kulisse, Wien</p><p><strong>Wir freuen uns über Feedback</strong><a href="https://www.instagram.com/cafedepresso__/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong></strong></a></p><p><a href="https://www.instagram.com/cafedepresso__/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram- Café Depresso</a><a href="https://www.tiktok.com/@cafe.depresso" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@cafe.depresso" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">TikTok- Café Depresso</a></p>
April 1, 2025
<p>In der ersten Folge der Selflove Challenge bei Café Depresso starten die Hosts Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl gemeinsam mit euch auf eine Reise zur Selbstliebe. </p><p>Bis Ostern versorgen sie euch jede Woche mit wertvollen Tools und Techniken, um euren Selbstwert zu steigern und mehr Selbstliebe zu erfahren. In dieser Episode dreht sich alles um einen besonders kraftvollen Anfang: Liebesbriefe an uns selbst! Lasst euch inspirieren, euch selbst liebevoll zu begegnen und eure eigene Stärke zu erkennen. </p><p>Seid dabei und macht mit bei der Selflove Challenge!</p><p><strong>Wir freuen uns über Feedback</strong><a href="https://www.instagram.com/cafedepresso__/"><strong></strong></a></p><p><a href="https://www.instagram.com/cafedepresso__/">Instagram- Café Depresso</a><a href="https://www.tiktok.com/@cafe.depresso"></a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@cafe.depresso">TikTok- Café Depresso</a></p>
Matze Hielscher & Mit Vergnügen
Wondery
RTL+ / Stefanie Stahl
barba radio, Barbara Schöneberger
RTL+ / Danielle Graf und Katja Seide
ORF Hitradio Ö3
Kim + Berit
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