by 操场
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June 3, 2024
<p>戒断反应——网络定义——短暂的幸福后，会有的数倍的失落感。</p><p>如果只是看看剧，剧播完的戒断，是甜蜜的延续，似乎可以接受。</p><p>如果当「幸福」有害，不论短暂或者长期，可能我们都会掂量掂量，是不是要继续。</p><p>本期朋友们来信操场电台，告诉我们他们的「戒断」经历。我们本以为过程中的「戒断反应」会是重头戏，但聊完发现，那个下定决心的「目的」才是主角。有了不得不戒断的理由，故事的结局都一样。</p><p>【本期伙伴】</p><p>主播：@xiyao西药 @舅嬷嬷 寰寰</p><p>播客制作：@xiyao西药</p><p>封面设计：@南希好妙</p><p>【内容提要】</p><p>01:27 今天要聊的「戒断」，我们指的是…</p><p>03:00 成功戒酒</p><p>07:27 「要强的中国女人」，不允许自己上瘾</p><p>09:29 听友来信：我通过吃东西，来戒断前任</p><p>14:11 听友来信：在爱情里，戒断过度包装自己</p><p>19:28 听友来信：戒断陆毅和中国男足，蛮简单的</p><p>21:06 听友来信：不得不戒断所有潜在坏习惯</p><p>23:31 听友来信：戒断把标题党内容做人生指引</p><p>25:16 听友来信：花了8w快后，戒断lululemon</p><p>29:20 听友来信：月光族戒断消费大手大脚</p><p>31:13 听友来信： 飞行员因胖戒糖</p><p>33:10 听友来信：戒掉因为焦虑而产生的「仪式感」</p><p>【联系方式】</p><p>微信：799386781</p><p>小红书：xiyaofit</p>
May 20, 2024
<p>我们操场电台曾在第五期节目「让贾玲暴减100斤的格斗，谁练谁瘦？这位前国家队选手有话说！」里，邀请到曾和张伟丽一起带过课的格斗教练Nick跟我们聊格斗运动的事情。</p><p>时隔数月，这期再邀请到Nick的时候，他已经成为一家拳馆的「主理人」。从教练到主理人，他这次会跟我们好好聊聊健身房/俱乐部的「幕后」：</p><p>如何看一个健身房靠谱？</p><p>被踢馆过么？</p><p>如何招教练？帅气、会拍照有用么？</p><p>……</p><p>今夏如果你要找个教练或者运动俱乐部，这期不可错过。</p><p>【本期伙伴】</p><p>嘉宾：Nick（小红书可以关注「运动的尼克」）</p><p>主播：@xiyao西药 @南希好妙 @舅嬷嬷</p><p>播客制作：@xiyao西药</p><p>封面设计：@南希好妙</p><p>【内容提要】</p><p>02:40 国家队乒乓球运动员都来这里练拳</p><p>04:21 那些你曾经报名过的储值类服务</p><p>07:38 俱乐部老板真心话快问快答</p><p>16:04 模拟好的健身房销售拿下「难搞」用户</p><p>22:41 如何判断一个健身房靠谱？</p><p>23:52 拳馆会洗拳套吗？</p><p>24:24 有更衣室的俱乐部会更卖座吗？</p><p>24:42 招教练的「潜规则」？（帅，重要吗？</p><p>28:20 学员受伤找索赔怎么办？</p><p>29:43 有人来踢馆过吗？</p><p>30:34 健身房干净有多重要！</p><p>【联系方式】</p><p>微信：799386781</p><p>小红书：xiyaofit</p>
May 13, 2024
<p>我们邀请了「操场」电台主播朋友圈里，可能是最自由的朋友「三水」来到节目，聊聊她的生活。</p><p>她曾自驾祖国边境线，2万多公里，朋友们看了羡慕又好奇——「出去一趟很贵吧」，她耐心把攻略给出——「没有很贵，平均下来1公里1块钱」。但很久过去了，尚未有一位朋友因此出发。</p><p>让你无法出发的理由，永远不是金钱的匮乏。</p><p>想要就去做，累了就放手。生活不必每一天都如临大敌。</p><p>听听三水的佛系生活，这个夏天也许你也能遇到新的自己呢。</p><p>【内容提要】</p><p>06:36 你会因为裸辞后轻松的生活，感到愧疚吗？</p><p>07:39 你朋友圈里，最让你羡慕的生活长啥样？</p><p>12:45 能点亮你人生的「榜样」是谁？</p><p>15:23 为什么开店要定位成「古着咖啡店」？</p><p>16:15 发现自己「擅长」的，避开吃力的</p><p>17:42 以「机械工程」专业跻身「广告文案」新兵</p><p>20:38 当你感觉「毫无挑战」了，也许是该辞职的时刻了</p><p>23:15 从广告公司到互联网大厂</p><p>25:17 裸辞去寺庙做义工</p><p>31:12 再回职场，却发现再也无法适应职场</p><p>34:29 对人感兴趣，不一定非要读心理学学硕</p><p>39:12 自驾游祖国边境，说走就走的生活比想象中简单</p><p>46:47 抛弃项目思维，一间租房里生长出的咖啡店</p><p>50:40 赚得少之后，消费心理会变化</p><p>【本期伙伴】</p><p>嘉宾：三水，播客节目 @3.5环</p><p>主播：@xiyao西药 @南希好妙 </p><p>播客制作：@xiyao西药</p><p>封面设计：@南希好妙</p><p>【联系方式】</p><p>微信：799386781</p><p>小红书：xiyaofit</p>
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