by Rebecca&Anran
成为法学生第5年，仍然聊在一起话痨二人组 现在聊聊生活，也许之后就会聊聊工作 常常郁闷、迷惑，但是好在还有热情 二十出头还很多变的年纪，想要留下我们的所思所想 属于ENFJ 阿越和 ENFP安然的聊天室💬
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🇨🇳
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8/19/2023
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April 1, 2024
<p>00：36-01:31:好久不见。很久没有时间坐下来聊聊天，最近的生活还好吗？</p><p>02:03-07:53:安然换了城市生活，找到了新工作，开始了女律师打怪升级之路的第一站。做一个重大的选择并不容易。有时候感觉是命运替我们做出的决策。机会或许辛苦追求却最终没有得到，有时候却在下一个路口偶然相遇。</p><p>09:33-16:47：初来乍到，安然说她遇到了可爱的同事，颠覆了她之前对职场关系和法律职业的想象，每一天都很幸福也感觉很幸运。徐越说相比起去年秋天和安然聊职业选择的时候，安然看到了律师职业的更多侧面，更多具体的人和事物，带来了更真实的感受。</p><p>17:24-22:30：安然曾说觉得法律职业虚无缥缈，看不到意义，当时徐越反驳，但始终无法互相说服。现在安然说，看到一个个解决的问题，看到试图解决问题的过程，才发现原来不是没有意义，只是需要时间去看到；徐越说，在自己实习的过程中觉得，有些工作做在前面，没有看到后续发生的问题，也许也是一种意义。</p><p>22:53-27:43：找工作就是碰运气。在漫长的不知道何处是岸的日子里，安然孤独挣扎过，作为朋友、旁观者，其实无法真正伸出援手，徐越说有时候我们需要一些「我确实在do something」的心情来安抚自己，帮助自己走出来。安然说在这份新的工作里自己没有想要再找下一份的焦急心情，想要安定下来，也许自己已经做了一个对的选择。徐越感觉很庆幸，安然终于遇到了自己想要的生活状态，走过了很多路，每一步都值得。</p><p>28:00-39:00：做选择，想的简单明了一点。安然犹豫过要不要回英国工作，即使列出了pros&cons也没有帮她澄清其中的利弊。徐越说，那些抉择真的没有人可以帮我们做，也没有人可以给出好的建议，一方面不想给身边的人添麻烦，因为没人有义务替别人的人生买单；另一方面，也不想给自己找逃避的借口，该走的弯路还是得自己走。</p><p>39:16-44:22: 徐越在思考下一站应该去哪里。过去的几个月一直在为实习忙碌，遇到了很好的同事，也收获了新的经验。但是真实的工作选择，并不和找一段实习一样容易。但是明确了一点，只要是有意义感的工作，都愿意去试一试。只要不停下来，就会走出属于自己的合适的路吧。</p><p>44:58-48:51:安然总结出做出更好选择的方法，有一个简单的法则：如果犹豫的话，那就不要做。先安心地把手头的事情做好。徐越为安然感到高兴，看到人生画卷展开了新的一幅，只要不停地走下去，就能看到更多更好的东西。</p><p>「风偷去了我们的桨 我们 将在另一个春天靠岸」</p><p>朋友们春天好！四月好！</p><p>珍惜每一次相遇和重逢。</p>
December 27, 2023
<p>2023年的最后一周，我们如约回到了这里。</p><p>和大家聊聊我们过去的23年，以及和这个播客一起走过的日子。</p><p>节目有过断更，也有过延期，但是还是期待着未来会有更多期的产出。</p><p>00:19-02:53： 郁达夫日记的这一句每到年末都会被重读一次，「一年将尽，又是残冬的急景了，我南北奔跑，一年之内毫无半点成绩，只赢得许多悲愤，啊，想起来，做人真是没趣。」这一年我们都南北奔走，但是要说回顾，脑子里却一下子提不起某件事，借这期节目，坐下来慢慢想…</p><p>04:09-12:26：<strong>重识自由的珍贵和幸福。</strong>在厦大读研的徐越在恢复日常的生活里迎来了许多的朋友，这些偶然来访或者是如期而至，都让她感觉到珍贵、感谢。我们别离、重聚，依然聊在一起，谈天说地，倾听彼此，互相在意。安然说喜欢和好朋友在一起的时刻，舒服松弛，不用刻意找什么话题聊。这一年也有过不少特种兵旅行，说走就走，一张高铁票、飞机票，就让我们从繁杂的现实生活中抽离，在尝试新事物的刺激中，忘掉烦恼。</p><p>12:36- 25:52：<strong>感受长大的滋味和烦恼。</strong>害怕成为井井有条的大人的我们，在飞速地成长着。感受到了父母更多的尊重和依靠，徐越说从爸爸身上看到的改变，让她感动且感恩，好像拥有了更加健康的对话环境，双方在做的不是change对方，而是试图用沟通去influence；安然说在大家庭的关系里，亲密的家人还是把她当小孩，她认为是目前社会身份的不确定导致的，所以困惑挣扎。 </p><p>26:28- 33:56：<strong>塑造职业的想象和憧憬</strong><strong>。</strong>因为求学的经历，见到不同领域的优秀的人，这些role model们也许锋芒毕露，或者沉稳内敛，但是都能看到他们对职业的热忱与专注，好像热爱这件事骗不了人。从每个人身上学到一点，成为了徐越这一年克服困难，不断前行的动力。安然说，有一个自己非常向往的目标在远方的意义感是很重要的。如果我们用更大的视角去看待我们的生活、我们的职业，也许一切就都不一样。</p><p>33:58- 42:54：<strong>接受崩溃的到来和共存。</strong> 听起来这一年还不错，就像是集结了所有幸福时刻的朋友圈moments一样，但是还是要在这里说实话，崩溃也是到访的常客。徐越说独自在外求学的日子里，那些在家可以一连吐槽几天的破防小事，在电话里也变得不值一提，在这样的过程里逐渐学会独自处理灰色的情绪。安然说，在崩溃到来之后，如果能拆穿自己来看到背后的真实，也许是弱点，也许是逃避，也是一种处理方法。</p><p>43:50-54:40：<strong>想让自己成为那个要上的岸。</strong> 今年找工作的朋友们很难，安然身在局中，后年毕业的徐越也感同身受。当“明天太阳依旧会升起”的宏大叙事开始行不通了，我们也很困惑那个“明天”究竟在哪里。好像身处在一团迷雾中，但是作为朋友，我们能做的还是互相鼓励，肯定彼此的价值。可以灰心丧气，但是明天还会继续往前走。就像《失明症漫记》里的那样，理性对待厄运，认真制定计划的人，才能熬过暗夜，迎来黎明。</p><p>55:39- 1:02：20：<strong>开始比想象中容易，坚持总是意料之中的难</strong><strong>。7期播客，串起我们的下半年。</strong>安然说在做节目的过程中，她让自己思考一些平时理不清的问题，解开自己困惑的同时，训练了自己的思维，和朋友的对谈，也更加触及灵魂深处，也许这是播客独有的魔力；徐越说对于播客的准备自己也许没有安然那么充分，有时候只是随着自己的想法流淌，说到哪里想到哪里，在表达中整理体会，但是留下了那些瞬间最真实的自己。</p><p>1：02：57-1:09：21：<strong>意外的感动撑起了平凡的日子。</strong>也许因为之前半途而废多次的自媒体挑战经验，这一次徐越说没那么在意收听率和关注度了，因为她开始明白自己在意的只是记录这件事本身；23岁时和18岁自己做的视频内容对话，发现命运的回旋镖又击中了自己，曾经在互联网世界留下的内容，在默默地影响着一些人，神奇又感动。安然也说这一年发生的一些小事，星星点点，点亮了这一年无数个平凡的日子。</p><p>1：09：28-1:13：23：徐越说这一年很好，但是也<strong>不想忘记那些心碎的时刻</strong>。相信那些离去的朋友、逝去的亲人，会成为我们身体的一部分，随着我们走向更远的远方。安然说很喜欢熊浩说的“珍惜眼睛看着眼睛的时间”，让徐越回想起教授说的“你看到多少次满月之姿? 大概20次，但这却看起来无穷无尽。”稀松平常的日常，总会让我们忘了去珍惜。下一年，花更多的时间和家人、朋友和值得的人在一起。</p><p>最后的最后，借用汪曾祺妙趣横生的一句做结尾：“我有点疲倦了，但我总还要有勇气。在狗一样的生活上，做出神仙一样的事。”也许现在暗淡，但是希望自己要有勇气，<strong>因为我们了解自己走过什么样的，知道自己是什么样的人，所以相信不管怎么样，我们都有可能做出神仙一样的事情。</strong></p><p><strong>希望朋友们也能带着这样满怀信心，充满勇气的心情走向新的一年！</strong></p><p>新年快乐。祝好！</p><p>🎧本期歌单</p><ul> <li>郭采洁- 在我成为井井有条的大人之前</li> <li>孙燕姿 - 当冬夜渐暖</li> <li>Oasis - Live Forever</li> <li>Suede - She's in Fashion</li> <li>The Bluetones - Carnt Be Trusted</li></ul>
December 13, 2023
<p>三个星期不见，大家还好吗？</p><p><strong>临近一年的结尾，秋收冬藏，冬天应该是‘藏’的季节了。</strong></p><p>因为论文的开题、重回厦门等等的事宜，徐越实在没有办法参与这一期的录制，所以这一期请了小黄来做我们的嘉宾，也是临时的代理主播。在这里感谢小黄！！！！！</p><p>（小黄：耿安然的大学一年级室友、好朋友，目前在某公司担任证券事务代表。颜值能打、善良友善，单身（<strong>懂我意思吗</strong>？））</p><p>这一期，我们来聊聊「情商」。</p><p>00:19-05:33 <strong>话题引入</strong></p><p>为什么这期我们来聊情商：从小黄的自身经历讲起：工作之后遇到更多更优秀的人，他们往往具备自己不具备的与人相处的「高情商」。这种高情商，我们也想拥有！</p><p>05:34-12:06 <strong>你见过情商很高的人吗？</strong></p><p>「情商」（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是<strong>培养自我意识，从而增强理解自己及表达自己的能力</strong>。</p><p>戈尔曼和其他研究者认为，<strong>情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系</strong>这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。</p><p>耿安然分享了两个自己身边「高情商」的代表：徐越和舅妈。在她们的身上有很明显的共同特征：可以很快的认知到别人的情绪，同时用有效的方式来处理跟他人的关系的人，他们与大多数他们的朋友都能相处的融洽，给别人留下好感。「能让人舒服」往往是高情商的体现。</p><p>12:09-20:02</p><p>小黄分享自己与家人相处的经历：好关系是需要用心经营的，能做到这一点的人往往会被认为「情商高」。而真正能够意识到需要用心、认真的维护自己与家人、亲密朋友之间的关系，不仅仅是情商高，更是「智商高」，是顶呱呱的聪明人。</p><p>与人的关系就像股票，值得投资、付出心力维护的一定是能提供长期价值的，这也是为什么，越亲近的家人越需要用心维护。</p><p>20:13-33:35 <strong>你以为他们情商高？其实他们智商也同样高！</strong></p><p>黄黄分享自己领导的的做事「高情商」。他在工作方面体现在能够灵活的面对不同性格特点的人，能从容有效的处理两方的纠纷，找到双方都满意的解决方案。这一方面就是多年经验的积累，见过的情形多了，就知道要在纠纷中抓住矛盾、各退一步谋求共赢；另一方面，他能在与各色人物的相处中让彼此满意，说明他是一个懂得放低姿态的人，而这又是高智商的体现：因为他明白在一段交往中要达到的目的究竟是什么。因为清晰的知道自己的目标，也明白达成目标的最有效路径，所以能够放弃没那么重要的部分，去成全此目标。就像王鹤棣在桃花坞卖菜，他要把菜卖给食堂阿姨以换取贡献值，于是千夸万夸，磨着阿姨听他讲自己的菜有多新鲜，一个劲儿的推销。别人说他“社牛”，但是他自己却说“因为我知道我自己要干啥，所以我就没想那么多，做到了就行”。</p><p>所以耿安然觉得，能想清楚这些问题，明白利弊，懂得取舍的人不只是情商高，更是智商高。</p><p>34:02-42:07</p><p>耿安然和小黄想要分享几条非常有用的帮助达到「高情商」的原则，第一就是诚实：诚实的面对自己、诚实的对待他人。无论喜或者悲，好还是坏，只要能够不欺骗他人、不欺骗自己，就有了与他人建立长期信任、维持自己诚信形象的基石。</p><p>42:51-45:02</p><p>第二点：真诚的关心他人，真心的尊重他人。Ed是耿安然在留学期间认识的让人印象最深刻的高情商帅哥、乐队的吉他手。某天夜晚，他在摇滚演出结束后从街道对面跑过来站在耿安然面前问：你们怎么回家？我们有车，如果你们愿意的话可以让我们送你们回家，不然晚上还是会有些危险。耿安然说“我永远记得他清澈又真诚的眼神，散发出的善意带给我的感动”。</p><p>去真诚的关心别人吧！虚假的关怀总是能被一眼看破，真心的在意却会成为一个人心里最美好的回忆。</p><p>45:21- 46:06</p><p>第三点：永远保有与他人的界限，切勿跨过这条线。无论是父母还是好友，我们每人最亲密的也仅仅只是自己而已，有些事只能说与自己听。</p><p>46:21-55:00</p><p>黄黄也有三条建议：其一，保持复盘的好习惯。睡前经常在脑中想想今天做了哪些成功的事，哪些事做的不太好，下次又可以如何提高；其二，切莫做一个「高傲」的人，情商高的人让人感觉的是平等的对话，他们永远不会做的一件事就是居高临下。保有一颗‘我们谁都不必谁高贵’的心，就会自然而然的意识到这点；其三：做一个情绪比较稳定、且充满活力的人。我们都希望拥有这样的朋友或者和伴侣，那么为什么不先尝试自己做这样的一个人呢？</p><p>55:02-57:12 <strong>结尾</strong></p><p>高情商的人总是能散发魅力，而他们的高情商跟高智商常常也分不开。情商可以学习，思维能力只要愿意提高，也有门道。认清自己能够接受什么、不能被触碰的底线是什么，保持对自己和对他人的诚实、真心的尊重与自己不同的个体、真心的夸赞别人或者帮助别人解决问题，在我看来，就是很有魅力的人，也一定不会缺真心的朋友、不会在工作中落后他人。</p><p>十二月的第一个星期，很开心迎来我们的播客的第一位嘉宾，我非常非常庆幸有黄黄和4005这样的室友和朋友，带来这一期的话题和讨论。</p><p>这期播客就到这里结束啦。冬季来临，注意保暖，喝碗热汤，然后躺在被窝里听一首「Merry Christmas」🎄。</p><p>谢谢大家的收听。</p><p>🎧本期歌单</p><ul> <li>郭采洁 - 在我成为井井有条的大人之前</li> <li>The Weeknd,Daft Punk - I Feel It Coming</li> <li>Françoise Hardy - Comment te dire adieu (Remasterisé en 2016)</li></ul>
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