by Elina • Luterra
Le podcast de la Cyclité Incarnée est un espace où l'on honore la nature cyclique des femmes et où le cycle menstruel est placé au cœur de nos échanges. Alors que l’on vit dans une société patriarchalement dirigé, la cyclicité de la femme a depuis des décénnies été mise de côté. Sujet tabou, conditionnements, attentes sociétales, pression familiale et/ou culturelle, le cycle menstruel est un sujet tu et méconnu qui pourtant est à l’essence même de la source de création des femmes. Se ré•approprier sa cyclicité, c’est se ré•Approprier son corps, son pouvoir intérieur, sa souveraineté. Comprendre et incarné sa nature c’est se re•connecter à ses besoins essentiels et sa vibrance féminine. A chaque nouvelle & pleine lune, je te propose un épisode avec des partages, des réflexions, des interviews de professionnels du bien-être féminin, des témoignages pour t’accompagner sur ce chemin de connaissance de soi et du potentiel incroyable de ton cycle féminin. Une approche holistique, féminine, libératrice, collective et bienveillante qui tisse un cercle de femmes qui un jour, on senti l’appel de se re•connecter à leur esprit de femme sauvage & leur corps de femme cyclique. Comme toi, en lisant ces quelques lignes. Je vous souhaite une merveilleuse écoute ♥ Elina Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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9/20/2024
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April 14, 2025
<p>Une interview qui nous invite à penser notre sang menstruel d’une façon plus sacré. Moyen d’auto-observation, riche de sa composition, expression de notre santé féminine, reflet de la relation à notre corps… Ce sang menstruel si souvent emprunt de tabous, de conditionnements, de peurs, de dégoûts, est pourtant le liquide doré qui permet la vie sur terre. Cette interview avec Melissa est passionnante et est une vraie invitation à transformer sa relation à ses menstruations tout en découvrant aussi la méthode du flux libre instinctif dont elle se missionne à partager au grand public pour accompagner les femmes à vivre leurs règles en conscience et sans souffrance. </p><p> </p><p>Mélissa Carlier est kinésithérapeute spécialisée en rééducation du périnée, chercheuse, formatrice et conférencière en flux libre instinctif et symptothermie moderne. Elle fonde Cyclointima en 2017 et accompagne les femmes à gérer leur cycle naturellement. Depuis 2018, elle a fait du flux libre instinctif le cœur de ses recherches portée par la conviction qu’il s’agit là d’une révolution importante dans l’intimité des femmes. Autrice du Guide du flux libre instinctif aux éditions Jouvence, et réalisatrice d’un documentaire La révolution menstruelle, elle contribue à diffuser ce sujet à travers le monde.</p><p><br></p><p>Lien vers la formation gratuite du FLI : <a href="https://academie.fluxlibreinstinctif.com/fli-free/"><b>https://academie.fluxlibreinstinctif.com/fli-free/</b></a></p><p>Instagram de Melissa : <a href="https://www.instagram.com/melissa_carlier.cyclointima/">https://www.instagram.com/melissa_carlier.cyclointima/</a> </p><p>Site Internet : <a href="https://www.fluxlibreinstinctif.com/">https://www.fluxlibreinstinctif.com/</a></p><p><br></p><p>☽</p><p><br></p><p>Enchantée, je suis Elina, fondatrice de Luterra : un espace de transmission, de partage, de prévention, de guidance afin d´accompagner les femmes à revenir au coeur de leur expérience de femme cyclique par la réappropriation du corps, l´éducation, la compréhension du cycle et l´intégration de sa nature de femme cyclique. J´ai plongé dans les profondeurs du cycle féminin il y a maintenant deux ans et demi. Je me suis formée & je continue à me former pour prendre conscience de cette danse intérieure qui opérait en moi à chaque cycle. Et le temps m’a apporte l’expérience qui m´a surtout permis de l´intégrer, de le ressentir au plus profond de moi et de me l’approprier : mon cycle menstruel.</p><p>Aujourd´hui je suis en capacité d´entre méler ma propre expérience avec des connaissances scientifiques afin de partager une approche holisitique du cycle féminin qui prend en compte toute les sphères de l’être.</p><p><br></p><p>☽</p><p>Abonnes toi au compte Instagram <a href="https://www.instagram.com/l_u_terra/">l_u_terra</a> ou au compte Facebook <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61562802474468&locale=fr_FR">Luterra</a> pour ne rien manquer de mes partages, outils & évènements qui sont créer pour être à tes côtés sur ce chemin magnifique d’être une femme cyclique & souveraine.</p><p><br></p><p>Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 29, 2025
<p>Un épisode a cœur ouvert au sein duquel je me confie, je partage la souffrance que le déséquilibre hormonal qui s’est manifesté sous forme d'acné depuis mes 14 ans jusqu'à aujourd'hui m’a fait ressentir. Mais aussi les apprentissages et les réalisations qu’il m’a permis de découvrir tout au long du chemin. De l'incompréhension, à la colère, à l'impuissance, à l'acceptation, la responsabilisation, l'écoute.</p><p><br></p><p>Je crois profondément au fait que notre corps nous envoie des signaux, des messages, pour nous informer de dysfonctionnements, de déséquilibres à adresser. Qu’il n’est pas notre ennemi mais plutôt notre alliée - et ce qui lui importe c’est d’assurer notre bien-être, notre équilibre afin de nous sentir vivante et vibrante.</p><p><br></p><p>Mon acné hormonale et la sensibilité de ma peau ont été et sont encore aujourd’hui le portail de communication avec mon corps. J’ai appris à écouter ses manifestations et à faire de ce qui me semblait un fardeau, un cadeau.</p><p><br></p><p>As-tu une histoire à raconter ? Une expérience vécue avec un trouble de l'équilibre hormonal qui s’est lui aussi, d’un fardeau, transformé en cadeau ? Nos histoires comptent et ce podcast a été créé pour les porter. Écris moi par email : elina.cb73@gmail pour partager ta voix lors d’une interview dans le podcast de la Cyclicité Incarnée et participer à ce mouvement de devenir souveraineté.</p><p>☽</p><p><br></p><p>Enchantée, je suis Elina, fondatrice de Luterra : un espace de transmission, de partage, de prévention, de guidance afin d´accompagner les femmes à revenir au coeur de leur expérience de femme cyclique par la réappropriation du corps, l´éducation, la compréhension du cycle et l´intégration de sa nature de femme cyclique.</p><p>J´ai plongé dans les profondeurs du cycle féminin il y a maintenant deux ans et demi. Je me suis formée & je continue à me former pour prendre conscience de cette danse intérieure qui opérait en moi à chaque cycle. Et le temps m’a apporte l’expérience qui m´a surtout permis de l´intégrer, de le ressentir au plus profond de moi et de me l’approprier : mon cycle menstruel.</p><p>Aujourd´hui je suis en capacité d´entre méler ma propre expérience avec des connaissances scientifiques afin de partager une approche holisitique du cycle féminin qui prend en compte toute les sphères de l’être.</p><p><br></p><p>☽</p><p>Abonnes toi au compte Instagram <a href="https://www.instagram.com/l_u_terra/">l_u_terra</a> ou au compte Facebook <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61562802474468&locale=fr_FR">Luterra</a> pour ne rien manquer de mes partages, outils & évènements qui sont créer pour être à tes côtés sur ce chemin magnifique d’être une femme cyclique & souveraine.</p><p><br></p><p>Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥</p><p><br></p><p>Musique jingle par la talentueuse <a href="https://www.instagram.com/maellemorton/">Maelle Morton</a></p><p>Logo dessine par la douce <a href="https://www.instagram.com/mstorz.design/">Melissa Storz</a></p><p>Photo de couverture par <a href="https://www.instagram.com/empowering_photography/">moi-meme</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 14, 2025
<p>L'énergie croissante de la saison printanière comme nouvel élan, j’avais envie dans cet épisode de vous parler de PLAISIR. Sa place et son importance dans notre quotidien et à quel point se l’autoriser peut être culpabilisant et effrayant. Trouver son équilibre entre plaisir et structure, s’ancrer dans des routines qui nous font du bien tout en laissant place à la spontanéité et aux petits plaisirs de la vie. Avec un angle d’approche sur la cyclicité et le “cycle synch” et où le piège a été pour moi d’amener plus de contrôle et de linéarité dans ma propre cyclicité en voulant suivre les recommandations à la lettre et finalement en oublier ma spontanéité, mes petits plaisirs, ma flexibilité. Une quête d'équilibre constant influencée par toutes les centaines de stimulations auxquelles nous sommes exposés.</p><p>D'où vient cette impulsion ? De mon mental ? De mon coeur ? De mon environnement ? De mes croyances ? Une vérité pas toujours évidente à identifier en soi. Je vous y partage aussi ma manière de l’identifier et ce qui m’a aidé sur mon chemin a être dans cette notion d'équilibre, en constant mouvement.</p><p><br></p><p>☽ Rejoins RE•LIA ღ un tissage de femmes, un espace intimiste, privilégié, loin des algorithmes que je vous offre pour tisser du lien et vous inspirer à faire de votre corps, de vous même et de votre bien-être une priorité. Entièrement gratuit, sous la forme d'un groupe Telegram : <a href="https://t.me/+4xsXmgurmj5iZTA0">https://t.me/+4xsXmgurmj5iZTA0</a></p><p><br></p><p>Enchantée, je suis Elina, fondatrice de Luterra : un espace de transmission, de partage, de prévention, de guidance afin d´accompagner les femmes à revenir au coeur de leur expérience de femme cyclique par la réappropriation du corps, l´éducation, la compréhension du cycle et l´intégration de sa nature de femme cyclique.</p><p>J´ai plongé dans les profondeurs du cycle féminin il y a maintenant deux ans et demi. Je me suis formée & je continue à me former pour prendre conscience de cette danse intérieure qui opérait en moi à chaque cycle. Et le temps m’a apporte l’expérience qui m´a surtout permis de l´intégrer, de le ressentir au plus profond de moi et de me l’approprier : mon cycle menstruel.</p><p>Aujourd´hui je suis en capacité d´entre méler ma propre expérience avec des connaissances scientifiques afin de partager une approche holisitique du cycle féminin qui prend en compte toute les sphères de l’être.</p><p><br></p><p>☽</p><p>Abonnes toi au compte Instagram <a href="https://www.instagram.com/l_u_terra/">l_u_terra</a> ou au compte Facebook <a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=61562802474468&locale=fr_FR">Luterra</a> pour ne rien manquer de mes partages, outils & évènements qui sont créer pour être à tes côtés sur ce chemin magnifique d’être une femme cyclique & souveraine.</p><p><br></p><p>Je te souhaite une merveilleuse écoute ♥</p><p><br></p><p>Musique jingle par la talentueuse <a href="https://www.instagram.com/maellemorton/">Maelle Morton</a></p><p>Logo dessine par la douce <a href="https://www.instagram.com/mstorz.design/">Melissa Storz</a></p><p>Photo de couverture par <a href="https://www.instagram.com/empowering_photography/">moi-meme</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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