by Andrea Chociay
Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor. Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de AUTOCONHECIMENTO, ROTINA, FITNESS DEPOIS DOS 30 e muito mais.
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🇵🇹
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9/6/2023
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April 18, 2025
<p>Andrea veste <strong>THE PERFECT TOP</strong> Insider tamanho G: <a href="https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA"><u>https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA </u></a></p><p>🏷️ Cupom: ADULTA</p><p><br></p><p>Já engoliu tanto sapo no trabalho que começou a explodir do nada? </p><p>Ou ficou travada com medo de parecer grossa, sensível ou confusa demais?</p><p>Nesse episódio, eu compartilho o que aprendi — na prática — sobre como se comunicar melhor no ambiente profissional.<br>São 7 dicas diretas pra quem quer:</p><ul><li><p>Ser clara sem ser grossa</p></li><li><p>Dar feedbacks sem desabafar</p></li><li><p>Se expressar sem medo</p></li><li><p>E falar de forma que as pessoas realmente ouçam</p></li></ul><p>Tem exercício, tem exemplo real, tem erro que eu cometi (pra você não cometer igual).</p><p><br>Porque comunicar bem não é dom — é treino</p><p><br></p><p>#comunicação #insiderstore</p>
April 15, 2025
<p>Conheça a Voy https://www.voysaude.com.br?coupon=DESCOBRIVOY&utm_source=spotify&utm_medium=promo&utm_campaign=DescobriDepoisdeAdultaAbril25 </p><p>Cupom: DESCOBRIVOY</p><p>Se você tá num momento em que precisa recomeçar — um trabalho que acabou, uma relação que mudou, uma rotina que não faz mais sentido — esse episódio é pra você.</p><p><br></p><p>Aqui, a gente corta o drama e vai direto ao ponto: o que fazer quando a vida adulta te obriga a virar a página e começar de novo?</p><p><br></p><p>Neste episódio, você vai encontrar:6 passos práticos pra recomeçar sem se perder</p><p><br></p><p>Como reconhecer o que você ainda tem (mesmo quando acha que perdeu tudo)</p><p>Por onde começar quando tudo parece demais</p><p>E como transformar esse caos em um caminho possível</p><p><br></p><p>⚠️ Não é autoajuda, é vida real. E recomeçar não é fraqueza — é coragem.🚨 Entre em contato: https://linktr.ee/andreachociay</p>
April 11, 2025
<p>Aproveito o Aniversário Insider: <a href="https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://creators.insiderstore.com.br/ADULTA </a></p><p>Cupom: ADULTA</p><p><br /></p><p>Já se sentiu atrasada na vida? </p><p>Como se as outras pessoas estivessem sempre dois passos à frente?<br />Talvez a diferença não esteja no quanto você se esforça, mas no <strong>ponto de partida</strong>.</p><p><br /></p><p>Nesse episódio, falo sobre a vantagem invisível que é crescer com estabilidade emocional, financeira e familiar — e como isso impacta os caminhos de quem está tentando “vencer na vida” enquanto ainda luta pra sobreviver.</p><p><br /></p><p>💬 Vamos conversar sobre:<br />• Trauma e comparação injusta<br />• Autossabotagem e culpa<br />• Como reconstruir a partir do que faltou</p><p>🎧 Ouve até o final e me conta: você cresceu sobrevivendo ou vivendo?</p><p><br /></p><p>Agende sua consultoria: https://linktr.ee/andreachociay</p>
Alexandre Coimbra Amaral
Marcela Ceribelli
Regina Giannetti, B9
Alana Anijar
Folha de S. Paulo
Camila Fremder
UOL
Junior Rostirola
B9
CBN
Joel Jota
Caio Carneiro
Inspire-C
Déia Freitas
Grupo Primo
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