耳洞电波

by 耳洞电波

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欢迎来到我的播客，我热爱生活、痴迷于探索多元文化。在这里，没有固定的话题边界，从历史人文到流行文化，从书籍电影到生活感悟，在不同文化的碰撞中，展开一场场深度交流。“耳洞电波”就像你我之间的隐形耳机，通过电波传递思想，让每一次收听都成为一次心灵的对谈，期待与你在声音里相遇！

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🇨🇳

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2/23/2025

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April 21, 2025

打破生活预设-从错位感到自洽人生的重构之旅

<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:00:05]</a> 片头开场 <img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/a341-audiofreehighqps/47/EE/GAqh_aQL3JgBAAkaaAOcqQvH.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/a341-audiofreehighqps/47/EE/GAqh_aQL3JgBAAkaaAOcqQvH.jpg" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/a341-audiofreehighqps/47/EE/GAqh_aQL3JgBAAkaaAOcqQvH.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="750" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/a341-audiofreehighqps/47/EE/GAqh_aQL3JgBAAkaaAOcqQvH.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="140"> <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:00:30]</a> “此刻的你，可能正握着温热的通勤咖啡，在早高峰地铁里被人群推着摇晃；或是盯着手机里未读的工作群，早餐面包在盘子里渐渐冷掉。你机械地重复着这样的早晨，突然想起十年前的自己——那时你在日记本上写‘要活得热烈而独特’，可现在的生活，却像被塞进了某个标准模具：周末朋友约局，你明明想窝在家里画画，却因为‘不社交会脱节’而硬着头皮赴约；升职加薪的庆功宴上，你望着窗外的万家灯火，突然问自己：‘这栋写字楼里的每个格子间，是否都住着一个戴着「正确生活」面具的人？’今天这期播客，不是要批判任何一种活法，而是想和你一起，轻轻揭开那些让我们感到「错位」的生活褶皱，看看褶皱里藏着多少被忽略的真实声音。”<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:01:39]</a>「社会时钟」的齿轮：我们都是被编程的提线木偶？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:02:53]</a> 模板人生的悖论：越「正确」，越空洞？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:03:52]</a> 用忙碌掩盖的真相：你在害怕「停下来就会输」吗？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:04:56]</a> 给生活装一个「错位探测器」：从记录「不对劲时刻」开始。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:06:05]</a> 允许自己做「不完美的叛逆者」：从1%的松动开始。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:07:07]</a> 与「错位」和解：你不必立刻找到答案。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:08:10]</a> 把「人生」从「单选题」改成「开放题」。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:09:11]</a> 用「自我校准」代替「对错审判」。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:10:06]</a> 把「活法」看成「流动的河」：允许自己「阶段性叛变」。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:11:18]</a> 给每个错位者的睡前故事。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">[00:12:40]</a>互动：“现在，邀请你做一件小事：打开手机备忘录，用语音记录下此刻的心情——可以是一句吐槽、一段沉默，或是窗外的风声。发送到我们的播客微信（wificafe），你的声音可能会被剪辑进下期节目，成为千万个错位者彼此陪伴的星光。记住，在这场关于生活的探索里，你从来不是孤独的。我们下期播客，继续在时光的褶皱里，寻找属于自己的光。”

April 14, 2025

在冷漠时代重拾心灵温度

爱的本能：在冷漠时代重拾心灵温度 现代社会的快节奏与信息过载，正悄然侵蚀我们与生俱来的爱的能力。那些曾让我们毫不犹豫搀扶同学、喂养流浪猫的纯粹善意，如今被「共情疲劳」与道德疑虑层层包裹。本期《耳洞电波》节目中，主持人苏立文将带领我们深入探讨这一现象，从心理学中的镜像神经元机制到社会学提出的「液态人际关系」，揭示爱的退化背后的深层原因。 苏立文不仅是《耳洞电波》的主理人，更是一位长期关注社会心理学的实践者。他通过多年的研究和观察，发现爱的能力退化的核心并非冷漠，而是过度自我保护。节目中提出的「善意日常化」概念，正是他多年研究的课题，旨在通过微小行动重新激活爱的本能反应。他的见解独到而深刻，为我们提供了重新连接内心温暖的路径。 本期关于「爱的本能、爱的退化，在冷漠时代重拾心灵温度」的讨论，意识到爱的能力从未消失，只是被现代生活的复杂性所掩盖。希望通过我们的讨论，能唤醒你心底那份被遗忘的温暖，重新找回那份纯粹的善意。 <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:00:38</a> 爱是扎根人性的本能——像无形的手推动我们关心他人；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:02:17</a> 现代困境：因被骗担忧，人们不敢轻易表达爱；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:03:34</a> 信息爆炸冲击共情能力——爱的能力悄然退化；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:05:31</a> 共情疲劳的代价——善良从「冲动」变为「理性计算」；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:08:58</a> 找回爱的能力：从微笑和认真做饭开始；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:09:39</a> 哲学家舍勒的「真爱定义」——关注本身，不求回报；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:11:09</a> 爱是「文明的反熵增力量」，挑战金钱至上的成功观；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:14:05</a> 鲁米的启示：爱如呼吸，找出挡住它的障碍；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:16:32</a> 善意如火焰，却被负面新闻的「冷水」浇灭；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:18:08</a> 童真瞬间：小朋友帮甲虫翻身，「别怕哦，我们帮你」；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:20:17</a> 日本便利店奶奶——70岁高龄十年善举，温暖整个街区；<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:22:22</a> 爱的奇妙悖论：付出时，竟是一场自我治愈的旅程。BGM：《阿铭 - 幽梦》、《蔡健雅 - 坠落》 ———————————————— / 关于爱的实践 /节目中提到的「初放哲学」强调：善意无需宏大，日常小事即是疗愈。下次想帮助他人时，不妨先问自己「想不想」，而非「该不该」。 / 关于社会重建 /从共享雨伞到社区互助站，城市规划能成为善意的催化剂。正如北欧的福利政策所示：制度保护下的善意，更易茁壮成长。

April 8, 2025

惜食魔法袋

<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:00</a>欢迎来到耳洞电播 <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01:21</a>有趣的APP介绍。 <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">06:02</a>我们选择的东西的话一定是性价比高的，物美价廉品质好的。 <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">09:02</a>店家就给我讲了一句话，让我特别的暖心，他说，感谢你，珍惜粮食啊，我觉得好舒服的那种感觉，就是就打下我之前进店之之前的这种感受啊。<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">13:01</a>有论坛的一个小程序，然后他俩可以交流，比哪家东西更划算一点，或哪家的食物有特色，在上面是一群，很热爱生活，爱环保，爱自己的一群人。 <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">16:09</a>对这个APP未来相当看好。 <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">19:31</a>结束……惜食魔法袋

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