<p><b>Добро пожаловать в подкаст «Эстетические иллюзии»</b><br /></p><p><br /></p><p>Меня зовут Оксана Шатская и я автор этого подкаста. Здесь я обсуждаю такие глубокие и важные темы, как поиск себя, мышление, гедонизм, книги, эстетика жизни, медитации, духовные практики, путь к материнству и многое другое. </p><p> Каждая серия подкаста – это возможность окунуться в мир житейской мудрости, мыслей, вдохновения и все это ещё приправлено юмором. ))</p><p><br /></p><p>Добро пожаловать в мир подкаста о важных вещах в жизни! </p><p>Распологайся удобнее и мы начинаем ;)</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
10/13/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
October 17, 2024
Привет, друзья! Вы слушаете подкаст «эстетические иллюзии» эпизод 10 и сегодня мы поговорим о таком интересном понятии, как "окно Джохари". Это модель, которая помогает понять, как мы воспринимаем себя и как нас воспринимают окружающие. Надеюсь, вам будет интересно! Эта техника была предложена двумя психологами: Джозефом Луфтом и Харри Ингхэмом, от первых букв их имен как раз и образовано название. ОТКРЫТАЯ ЗОНА Это все качества, черты характера и привычки, о которых человек хорошо знает, и которые сам с радостью проявляет в общении с другими людьми. Первая область — известная для всех. Тут находятся наши качества и черты, которые знают как мы, так и окружающие. Например, если вы добрый и отзывчивый, и это видно и вам, и другим, то это попадает сюда. СКРЫТАЯ ЗОНА Это те качества, о существовании которых человек знает, но не спешит делиться ими с другими людьми. Как правило, это связано именно с социумом. Например, отсутствие возможности быть самим собой или необходимость принимать навязанные правила и порядки. Здесь важно отметить, что граница между открытой зоной и зоной скрытого — плавающая, она зависит от контекста. Это значит, что с близкими людьми человек позволяет себе проявлять гораздо больше своих качеств из этой зоны, чем с малознакомыми. СЛЕПОЕ ПЯТНО Это те привычки и черты характера, о которых человек сам может даже не подозревать. Зато другим людям со стороны эти качества очень хорошо заметны Слепая зона может быть уменьшена посредством общения с другими людьми. В Скрытой зоне и Слепом пятне могут также находиться ресурсы и таланты, которые человек либо не решается проявлять, либо по каким-то причинам не замечает. ЗОНА НЕИЗВЕСТНОГО Это те качества и черты характера, которые неизвестны самому человеку, и пока что неизвестны окружающим. Принято считать, что здесь находится нераскрытый потенциал, какие-то важные ресурсы, которые в будущем можно задействовать. Чтобы приоткрыть завесу тайны, предлагаем клиенту поразмышлять над следующими вопросами. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Зрелый, с чувством юмора, эмпатичный, храбрый, легко приспосабливающийся, самоуверенный, находчивый, стратег, чуткий, терпеливый, замкнутый, доброжелательный, непосредственный, гармоничный, креативный, заботливый, зависимый, теплый, властный, трудолюбивый, оптимистичный, уверенный, заботливый, мудрый, творческий, готовый поддержать.
August 7, 2024
Приветствую вас, перед вами 9 эпизод подкаста "Эстетические иллюзии" и сегодня речь пойдет про наше эмоциональное состояние. Как подняться с эмоционального дна, начать видеть прекрасное в каждом дне и что для этого нужно делать?! Я поделилась своей историей, как мне удалось выйти из депрессивного состояния и какие привычки я ввела в свою рутину. Буду несказанно благодарна за любую обратную связь и надеюсь, этот выпуск будет максимально для вас полезен. П.С Друзья, не стесняйтесь говорить о том, что вы чувствуете и какие сложности испытываете, своим близким. Иногда наступает момент, когда становится настолько сложно отслеживать, что пора уже обратиться за помощью к специалисту, а люди рядом, могут подсветить это вам. Мои соц.сети: https://linkbio.co/OksanaShatskaya Моя страница в Инстаграмм: https://www.instagram.com/oxel007/
May 28, 2024
<b>Друзья, 8 эпизод подкаста "Эстетические иллюзии" стал не совсем обычным.</b><p><br /></p><p>Я решила рассказать о своём опыте проживания <i><b>эмоционального спада</b></i> и <i><b>выгорания</b></i>.</p><p>Недавно у меня была коуч сессия с клиенткой, где мы обсуждали эту тему. </p><p>Ей было сложно, так как она медийная личность и показывать себя с <i>"неудачного ракурса"</i>, казалось ей слишком плохой идеей. При этом, о том какие трудности она испытывает, не знали даже близкие люди.</p><p>Мы искали пути выхода и разные инструменты, для того чтобы она вновь могла почувствовать радость жизни. </p><p>_________</p><p>Но история на этом не закончилась. Потому что, пока мы работали, я четко осознавала, что сама нахожусь в подобном состоянии. </p><p><i>Что не удивительно, все кто приходят ко мне, так или иначе, подсвечивают что-то и для меня!</i></p><p>Мои учителя! </p><p><br /></p><p>Мне пришло в голову, записать подкаст! Честный, словно исповедь. О том, что не принято выносить за пределы "кухни, где ты болтаешь с подругой". Но я не медийная личность и те, кто читает и слушает меня, скорее всего отнесутся к нему с пониманием.</p><p><br /></p><p>Буду благодарна за любую обратную связь, с любовью </p><p>Оксана Шатская!</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>Вот ссылки на все мои социальные сети:</p><p>https://linkbio.co/OksanaShatskaya</p><p></p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.