by Asylzhan Ogay
Автор подкаста - Асылжан Огай, психолог-гештальтист 🌿 «Это нормально» - подкаст про свободу быть Собой, смелость быть настоящим и живым.
Language
🇷🇺
Publishing Since
5/19/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
July 16, 2024
<p><strong>В этом выпуске:</strong></p> <p>- типичные страхи перед родами - про историю родов, взгляд на роды, убеждения - первое, что мне помогло - позитивные опыты других - страх и тревогу сделать рабочими - второе, что помогло - информация - про схватки, мой опыт - не строить идеальной картины - про партнерские роды как выход на новый уровень контакта - как я купилась на "мягкие роды" - про выбор роддома, врача - про мою историю родов <strong>Полезные источники:</strong> 1) Про роды. История. Как рожали в разные времена. https://youtu.be/hG1WS_Lq5zI?si=9NjffzcRoy_v_H4x 2) Хорошие спикеры. Подготовка к родам, уход за младенцем, беременность: https://www.youtube.com/@OLANTTV 3) Курс по подготовке к родам в Астане - https://www.instagram.com/centr_zhemchujinka/ 4) Медитация в родах (или для настроя ДО) - https://youtu.be/vMYFtN5KGs0?si=DctzK7q6lDB3rbBU 5) Моя гугл таблица (сумка в роддом, покупки ребенку) - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CYXKxsyktJWkqNwVRttL2_J3BR-tUtPBmScZAcwykn8/edit?usp=sharing <strong>Два предыдущих выпуска сезона: </strong> 1) Про планирование беременности, отношение к Себе в этой теме, "часики тикают" и чувство вины - https://youtu.be/plUaZ-SOh3Q?si=uvvODLQF4CYWXk8n 2) Про беременность, эмоциональный дисбаланс, отношение к своей Ценности, романтизацию процесса - https://youtu.be/EFyHgjH9xqY?si=mRA73y0Bh9O359ly 🎧 Смотреть на YouTube: https://youtu.be/F798ylQteTs</p> <p> <strong>Я в Instagram:</strong> https://www.instagram.com/asylzhan.ogay?igsh=MWl6YWlocW1ncWN2dQ== Закрепленный хайлайтс “Мои роды” - https://www.instagram.com/stories/highlights/18006270071102993/ <em>Пожалуйста, поддержите канал подпиской и отмечайте меня в сторис, если вам было полезно!</em></p>
December 25, 2023
<p><strong>Успевай на специальное новогоднее предложение!</strong> Экспресс-курс по Эмоциональному Интеллекту: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbmtOcGVydVVpNFpYTXFxQXZobmtobFdFVER5QXxBQ3Jtc0ttcFRURVBRenZIeFpqdC0xVVlMZDIteTVUQW1xUndCNHJXazhuV19LTTlOZFI5WTNqNUxva0ZQcG5xekotZlJTXzM4M241THAwMkVxTGxWa2lqcVdfRl83c3kxczJoakd3aXUySmRfN3cwN2VCS3RYQQ&q=https%3A%2F%2Fasylzhanogay.kz%2Fworkshop&v=EFyHgjH9xqY">https://asylzhanogay.kz/workshop</a> Предыдущий выпуск про планирование беременности: смотреть - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=plUaZ-SOh3Q&t=617s"> • Про планирование беременности, отноше... </a> слушать - <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbnpwYWl0V2JQc0d4Z3JFeUJld1ZnSVdVcVdqZ3xBQ3Jtc0tsX1JtWmt2MHR2U1RoQTRIc1FlUHhiZFJzVm5acEx6aFcwaHJoRTFNeWNLakY4OXowRWI5MVBuRzNmaHptM1FsbmxtbzJwX3dhSU9taWJOTVhUS2hmUGZJTDViNnl5MExacDF0cE5ra2JmNUE4TGJ2RQ&q=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fkz%2Fpodcast%2F%25D1%258D%25D1%2582%25D0%25BE-%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BC%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D0%25BE%2Fid1568434323%3Fi%3D1000637560612&v=plUaZ-SOh3Q">https://www.youtube.com/redirect?even...</a><strong></strong></p> <p><br></p> <p><strong>Сегодня в выпуске:</strong></p> <p>- первый триместр, про романтизацию беременности, эмоциональный дисбаланс, уязвимость, тревогу - про табу в этой теме в нашей культуре - про радость, которая не доступна в первом триместре - про токсикоз - первый триместр как адаптация к беременности - про важность эмоционального интеллекта во время беременности - токсичные фразы, которые не поддерживают беременную - второй триместр как медовый месяц беременной - третий триместр и отношение к своему телу - беременность - ретрит, длинною в 9 месяцев - про важность мышления во время беременности - как беременность учит по-настоящему Ценить Себя - отвечаю на ваши вопросы (про замершую, рожать третьего ребенка или нет, не могу забеременеть) - презентация экспресс-курса по Эмоциональному Интеллекту Я в Instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa2p2RTZxczNFYjZWbl9aN1lvZUNEZzEtUWlQQXxBQ3Jtc0tteFRUd1ZzTDk4SHgtdVA5bURfdnpxQjlZbmdTTmZvRmN5UXZCZVdkcnJ5cnhnV0d0N1JtSkZ5MnBudjZLOFlYM3NDOHFiQnRvM0VCMndqN0M3T0VwYmROdUFvMmpLNmZ2dzBrVW1ROXVBWEVUQm1zOA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fasylzhan.ogay%2F&v=EFyHgjH9xqY" target="_blank" rel="nofollow"> / asylzhan.ogay </a> Закрепленный хайлайт по теме беременности: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3NLOE1uclZBV0kwcVRhaTBwN05vMkRjODVRUXxBQ3Jtc0tua2x3T3M3WVBuMDVMdkpBcGxqZnZGVUpCY0xxN0dsT2J1OHJtRW5mM2ItTFdHVTY0S2poX2xfanpzblh6b2tMd1VnMV9QOGdEdzljb18wNk1iNEFyMmotaHd4dm1wQVA3cFBWaTFjSUk3czdqQ1RaUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fs%2FaGlnaGxpZ2h0OjE3OTk3NzYxMDE0OTYyODM1%3Fstory_media_id%3D3178668378960290661%26igshid%3DMzY1NDJmNzMyNQ%3D%3D&v=EFyHgjH9xqY" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...</a></p>
December 5, 2023
<p>Выпуск #4</p> <p><strong>Сезон про беременность и материнство.</strong></p> <p> Успевай на новогоднее предложении по Эмоциональному Интеллекту! <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbE1kbDJkMEtwUHZybkkzMnZCT3BEcllIWUMzd3xBQ3Jtc0tuWWx3YkxBMGVyVHBEMEVEbVNwcS1QVlpLY19SVkM2a1NhMzZ2dFhvVFI5dVJIM0NNa3ptTjBGNTNTN0c5MW8xWndFTEozUDRLNnpqTENlbTZHWVlRck5sa0dMN0hkdzVPR0RKNHdGeUhPNFNIbU0wQQ&q=http%3A%2F%2Fasylzhanogay.kz%2Flong1&v=plUaZ-SOh3Q">https://asylzhanogay.kz/workshop</a> Сегодня в выпыске:</p> <p>- Страх потерять карьеру и реализацию</p> <p>- Моя история планирования беременности</p> <p>- Про совет "расслабиться" - Психологическая практика «Отпустить образ Идеальной меня» - Про «полноценную» женщину - Про возраст и «часики тикают», отношение к своему женскому здоровью как отношение к Себе - Про излишнюю естественность в теме материнства и чувство вины за «плохую» маму - Отсутствие беременности как личный проигрыш Видео подкаста на youtube - https://youtu.be/plUaZ-SOh3Q?si=3A_BA69r-ei4sVev</p> <p><br></p> <p>Я в Instagram <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbG5OODlBZElXREJJZWhETE9hZGlIdWpDT1I4Z3xBQ3Jtc0tuQkE3bUIyNWVkZDVrNVJ2ajd5alRhcUNrVll5Y1lPb1JFRDFqWHk1YUxHaTg5QzJIaVRIb0FIM1NjRG5JckxLTkJkSFY5VzlhN3EwZl9HX2VaSXI0RzZ5eG1tUm43YVlQQ19xTWFUY2Z6YkIyVUxQVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fasylzhan.ogay%2F&v=plUaZ-SOh3Q" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/asylzhan.ogay/</a> Закрепленный хайлайт по теме беременности <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXBXbXBGWV8zdXhQWVVWNUVKTnA4c1Y1ZWdjUXxBQ3Jtc0tuTzhLcVdxT2drSllWN25UcE9sRlZUa1A0bnUyWFlhQ2ZOZWk2czNvN282ejNibTZzdUxRU0ZuT3NLYzNrSTdMS3FMU0VqZnlCNFpOM1NpZjFJSmlKSllWOTJ0Z1gwbkhjbDN2b1ZoX3Z0M0oza2djZw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fs%2FaGlnaGxpZ2h0OjE3OTk3NzYxMDE0OTYyODM1%3Fstory_media_id%3D3178668378960290661%26igshid%3DMzY1NDJmNzMyNQ%3D%3D&v=plUaZ-SOh3Q" target="_blank" rel="nofollow">https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ...</a> </p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.