by Alejandro Vique y Julio Álvarez
Hablemos abierta-mente, el podcast donde el psicoterapeuta Alejandro Vique junto a Julio Álvarez comparten conocimientos, experiencias, herramientas y guías para ayudarte a comprender la mente humana. Descubre como enfrentar situaciones que afectan nuestro bienestar emocional. Normaliza el cuidado de la salud mental y no temas a buscar ayuda cuando sea necesario. Nuevo episodio los miércoles cada dos semanas a las 7 de la tarde en Miami y jueves a la 1 de la mañana en Barcelona.
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🇪🇸
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9/1/2024
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November 7, 2024
<p>En este episodio, exploramos el duelo en todas sus dimensiones: desde sus etapas principales hasta la relación que tiene con los procesos de cambio. Hablamos sobre si el duelo puede ser “bueno” o “malo,” cómo se manifiesta en distintos aspectos de nuestra vida (como en relaciones, trabajo y pérdida de seres queridos), y discutimos ejemplos de cómo la negación, tristeza y rabia pueden presentarse en este proceso.</p> <p><br /></p> <p>También abordamos temas como la tristeza vs. sufrimiento, los riesgos de la rabia internalizada y la complejidad del duelo pausado o inconcluso. Finalmente, compartimos herramientas prácticas para afrontar el duelo de manera saludable, como la introspección y la aceptación. Todo, con el fin de entender cómo el duelo nos ayuda a crecer y transformarnos.</p> <p><br /></p> <p>“Hablemos abierta-mente” es un espacio donde Alejandro y Julio exploran los misterios de la mente humana, compartiendo conocimientos, experiencias y estrategias para mejorar tu bienestar mental.</p> <p><br /></p> <p>Instagram de Alejandro: https://www.instagram.com/psicovique</p> <p>Instagram de Julio: https://www.instagram.com/i_ulius</p> <p>Instagram del programa: https://www.instagram.com/hablemos.abierta.mente</p> <p><br /></p> <p>Conoce más de Alejandro en https://alejandrovique.com/</p> <p><br /></p> <p>Nuevo episodio cada miércoles a las 7 PM (Miami, FL) / jueves a la 1 AM (Barcelona, ES).</p>
October 13, 2024
<p>Exploramos cómo gestionar los cambios que se dan en la vida: desde aquellos que nos impulsan hacia el crecimiento, hasta los que nos sumergen en el desafío y el duelo. Hablaremos de por qué a veces es necesario cambiar, otras veces no, y cómo el cambio esperado o inesperado impacta nuestra vida, nuestras emociones y nuestra identidad. Todo esto desde una mirada psicoeducativa que busca ofrecer herramientas para transitar estas etapas con mayor conciencia. <strong>"Hablemos abierta-mente"</strong> es un espacio donde Alejandro y Julio investigan los misterios de la mente humana, compartiendo conocimientos, experiencias y estrategias para mejorar tu bienestar mental.</p>
September 18, 2024
<p>Descubre la diferencia entre el uso y abuso de sustancias y comportamientos, cómo se desarrollan, sus efectos sobre el cerebro y el cuerpo, y cómo podemos enfrentarlos, todo desde una perspectiva psicoeducativa.</p> <p><strong>"Hablemos abierta-mente"</strong> es un espacio donde Alejandro y Julio exploran los misterios de la mente humana, compartiendo conocimientos, experiencias y herramientas prácticas para mejorar tu bienestar mental.</p> <p><br></p>
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