by Stéphan
Hack your soul : le podcast qui voyage en vous ! Vous aimez approfondir les sujets de développement personnel, de psychologie ou de santé mentale ? Explorer vos émotions ? Alors vous êtes au bon endroit ! Ici, l'introspection est notre partenaire privilégié et bienveillant pour examiner des sujets tels que la gestion des émotions, la confiance et l'estime de soi, les relations avec les autres et comment poser des limites saines, la résilience, le deuil, les transformations personnelles. Parce qu'au fond, nous nous posons tous les mêmes questions fondamentales et existentielles, ce qui change, c'est comment nous les traversons, car chacun de nous a une approche unique de la vie ! Je partage ici des expériences inspirantes, des outils concrets, des lectures de livres ou d'articles scientifiques. L'objectif ? Nourrir votre réflexion, développer votre esprit critique, vous apprendre à mieux vous connaître et... vous déculpabiliser ! Car en vérité, nous voudrions tous avoir une vie épanouissante, mais pour y arriver, il faut souvent jongler ! "Hack Your Soul" est un podcast qui vous invite à passer à l'action, pour retrouver du sens dans votre vie. 👉 Le blog (https://monintrospection.com/) 👉 Suivez moi sur Instagram (https://www.instagram.com/mon.introspection/) , Linkedin (https://www.linkedin.com/in/s-bastide-309153275/) et n'oubliez pas de vous abonner, de partager et de me laisser 5 étoiles sur vos applis préférées pour faire grandir le podcast ! 👉 Pour recevoir toutes mes ressources offertes Abonnez-vous à la newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share) 👉 Mes programmes de formation (https://formations.monintrospection.com/) Alors, prêt à explorer votre potentiel intérieur ? Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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11/2/2023
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April 11, 2025
<p>Dans cet épisode, on parle d’un article percutant signé Jean-Bernard Paturet, philosophe et maître de conférences en sciences de l’éducation. Il pose des mots très justes sur quelque chose que j’observe au quotidien : un fossé grandissant entre le sens qu’on donne à nos métiers de l’humain… et la réalité dans laquelle on les exerce.</p><p><br></p><p>On y parle de soin, de vulnérabilité, de quête de sens, de reconversion professionnelle, mais surtout de cette tension que vivent celles et ceux qui choisissent d’aider les autres, et qui finissent, parfois, par se perdre eux-mêmes dans ce don de soi... Sans retour.</p><p><br></p><p>Pourquoi tant de professionnels de l'accompagnement sont à bout de souffle ? </p><p>Pourquoi ces métiers, censés être des lieux d’engagement et de lien, sont-ils aujourd’hui broyés par des logiques absurdes ? </p><p>Et pourquoi, en même temps, continuent-ils de faire rêver des personnes en quête de reconversion ?</p><p><br></p><p>Cet épisode, c’est une invitation à regarder en face l’état de notre société, mais aussi à réinventer nos façons d’accompagner, de transmettre, de prendre soin... Se créer des interstices de liberté pour pouvoir soigner et accompagner ceux qui en ont vraiment besoin. </p><p><br></p><p><b>Les points essentiels de cet épisode :</b></p><p>✔️ Comment on est passé d’un travail porteur de sens à un travail pressurisant, même dans les métiers du soin<br>✔️ Pourquoi la vulnérabilité dérange autant dans une société obsédée par la performance<br>✔️ Ce que révèle l’idéalisation des métiers de l’accompagnement<br>✔️ L’héritage précieux de la psychothérapie institutionnelle : penser le soin à partir du collectif</p><p><br></p><p>📖 Lire l'<a href="https://monintrospection.com/burnout-soignants-crise-metiers-du-soin">article de blog</a> lié</p><p><br></p><p>📚 <b>Sources :</b></p><p>Métiers de l'humain : crise de sens ?, Jean-Bernard Paturet, Vie sociale et traitements 2023/4 (N°160) p20 à 26<br>L’ère du vide, Gilles Lipovetsky</p><p>Carol Gilligan sur l'éthique du care</p><p>Roland Gori pour approfondir sur la "standardisation" du soin</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p>🙏 <b>Abonnez-vous</b>, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !</p><p>_____________________</p><p>👉 <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share">Abonnez-vous à la Newsletter</a> pour des conseils exclusifs</p><p>👉 Découvrir <a href="https://monintrospection.com/exercices-autocoaching">mes outils gratuits </a>pour approfondir votre introspection.</p><p>👉 Découvrir mes <a href="https://formations.monintrospection.com/">programmes d'introspection</a></p><p>👉 Suivez-moi sur <a href="https://www.instagram.com/mon.introspection/">instagram</a> | <a href="https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/">Linkedin </a>| <a href="https://www.facebook.com/monintrospection">Facebook </a>| <a href="https://monintrospection.com/">Mon blog</a></p><p>_____________________</p><p>santé mentale, burn-out soignants, coaching, reconversion professionnelle, quête de sens, métiers du soin, vulnérabilité, psychologie sociale, épuisement professionnel, éthique du care, psychothérapie institutionnelle, Hack Your Soul, développement personnel, sciences humaines, accompagnement, néolibéralisme, économie de la santé</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 28, 2025
<p>Dans cet épisode, on parle d’emprise et de perversion.</p><p>Mais pas au sens du « pervers narcissique » dont tout le monde parle ! </p><p>Ici, on va s'intéresser à l'atmosphère insidieuse, consécutive à l'emprise et les transactions perverses, qui s’installe dans certaines familles...</p><p>Quelque chose de difficile à décrire si l'on n'a pas un cas clinique sous la main. </p><p>Mais attendez ! La mini-série Les chiens de la colline est justement parfaite pour illustrer cette ambiance malsaine et pesante (je vous préviens je spoile !).</p><p><br></p><p>À travers le personnage de Mikowai, un écrivain en quête de vérité, et son père, figure charismatique au pouvoir toxique, nous allons explorer la manière dont la perversion s’installe, brouille les repères et façonne... Ou plutôt déconstruit l’identité de ses victimes. </p><p>Comment s'installe cette emprise ? </p><p>Quels en sont les indices ? </p><p><br></p><p>Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines relations laissent une empreinte indélébile de confusion et de souffrance, cet épisode vous offrira des clés précieuses pour comprendre les mécanismes des transactions perverses et ses effets dévastateurs.</p><p><br></p><p><b>Les points essentiels de cet épisode</b></p><p>✔️ L’emprise et pourquoi elle est souvent difficile à identifier<br>✔️ Les relations toxiques dans la famille et leur impact<br>✔️ La manipulation par la culpabilité et la honte<br>✔️ Le brouillage des repères générationnels et moraux<br>✔️ Comment certaines victimes finissent par se perdre totalement dans cette spirale</p><p><br></p><p>📚 <b>Sources :</b></p><p>Mini-série Netflix Les chiens de la colline </p><p>Série Le Guépard, Netflix</p><p>Pour aller plus loin sur le concept d'incestuel : lire Paul-Claude Racamier.</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p>🙏 <b>Abonnez-vous</b>, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !</p><p>_____________________</p><p>👉 <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share">Abonnez-vous à la Newsletter</a> pour des conseils exclusifs</p><p>👉 Découvrir <a href="https://monintrospection.com/exercices-autocoaching">mes outils gratuits </a>pour approfondir votre introspection.</p><p>👉 Découvrir mes <a href="https://formations.monintrospection.com/">programmes d'introspection</a></p><p>👉 Suivez-moi sur <a href="https://www.instagram.com/mon.introspection/">instagram</a> | <a href="https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/">Linkedin </a>| <a href="https://www.facebook.com/monintrospection">Facebook </a>| <a href="https://monintrospection.com/">Mon blog</a></p><p>_____________________</p><p>Emprise psychologique, perversion narcissique, transactions perverses, séduction, manipulation, relation toxique, famille dysfonctionnelle, trauma, culpabilité, honte, psychologie sociale, reconstruction identitaire, séries Netflix, analyse psychologique, série policière, addiction, thriller</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
March 14, 2025
<p>Déménager, c’est bien plus qu’un simple changement d’adresse !</p><p>C’est une transition majeure qui bouleverse notre équilibre émotionnel, nos repères et nos liens sociaux. </p><p><br></p><p>Cet épisode explore en profondeur l’impact psychologique du déménagement et donne des clés pour mieux vivre cette transition, qu’elle soit choisie ou subie.</p><p><br></p><p>Si vous êtes en plein déménagement, si vous l’anticipez, ou si vous accompagnez des personnes dans cette transition, cet épisode vous donnera des pistes concrètes et des stratégies pour traverser cette période avec plus de sérénité.</p><p><br></p><p>Les points essentiels de l'épisode :</p><p>✅ L’impact psychologique du déménagement </p><p>✅ Le déménagement : un deuil invisible ?</p><p>✅ Le rôle de la flexibilité cognitive et de la résilience</p><p>✅ Les stratégies pour déménager en douceur </p><p>✅ Astuces pour les professionnels de la relation d’aide </p><p><br></p><p>📚 Sources :</p><ul><li><p>Étude publiée dans <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2821272?utm_campaign=articlePDF&utm_medium=articlePDFlink&utm_source=articlePDF&utm_content=jamapsychiatry.2024.1382">JAMA Psychiatry</a> sur l’impact des déménagements répétés dans l’enfance sur le risque de dépression à l’âge adulte</p></li><li><p>Données de l’INSEE sur les déménagements en France et leurs motivations</p></li><li><p>The good life : Ce que nous apprend la plus longue étude scientifique sur le bonheur et la santé, Robert Waldinger, Marc Schulz, Richard Robert</p></li></ul><p><br></p><p><b>🎁 BONUS </b>: Téléchargez l<a href="https://formations.monintrospection.com/exercice-d-introspection-et-de-visualisation-avant-un-demenagement">’exercice de visualisation et d'introspection</a> pour préparer votre futur déménagement sereinement !</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p>🙏 <b>Abonnez-vous</b>, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !</p><p>_____________________</p><p>👉 <a href="https://dashboard.mailerlite.com/forms/460508/90245502086415763/share">Abonnez-vous à la Newsletter</a> pour des conseils exclusifs</p><p>👉 Découvrir <a href="https://monintrospection.com/exercices-autocoaching">mes outils gratuits </a>pour approfondir votre introspection.</p><p>👉 Découvrir mes <a href="https://formations.monintrospection.com/">programmes d'introspection</a></p><p>👉 Suivez-moi sur <a href="https://www.instagram.com/mon.introspection/">instagram</a> | <a href="https://www.linkedin.com/in/dr-bastide/">Linkedin </a>| <a href="https://www.facebook.com/monintrospection">Facebook </a>| <a href="https://monintrospection.com/">Mon blog</a></p><p>_____________________</p><p>déménagement, stress, transition de vie, psychologie du changement, flexibilité cognitive, résilience, attachement, bien-être mental, adaptation, émotions, coaching, thérapie, neurosciences, développement personnel, changement de cadre de vie, santé mentale, coaching, préparation mentale, visualisation, introspection, émotions, tristesse, deuil, anxiété, stress</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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