by Daniele Bazzana & Stefano Nardelli
<p>Il mondo dell'allenamento nel ciclismo spiegato in maniera semplice.<br>Insieme a tanti ospiti di qualità ti daremo tutto quello che ti serve per migliorare i tuoi allenamenti, dai metodi tradizionali alle scoperte scientifiche più recenti.<br><br>Segui la pagina Instagram "HVLBPODCAST" per rimanere sempre aggiornato.<br><br>Hai domande, richieste o suggerimenti? Scrivici direttamente da Instagram o tramite i nostri siti (www.bazzanatraining.it; www.flowperformancelab.info) o tramite email a [email protected]<br><br><br></p>
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April 16, 2025
Seconda puntata in cui è con noi Marco Gallizioli, nutrizionista sportivo laureato in Scienze della Nutrizione Umana. Proseguiamo il discorso legato all'integrazione e parlando in questo caso di Beta Alanina, Nitrati e Acido Acetico per la cura dei crampi muscolari. Qual è può essere l'effettivo utilizzo di queste sostanze? Come valutarne l'assunzione in maniera veramente efficace? E quando abbiamo davvero bisogno del loro utilizzo? Una guida chiara e aggiornata per orientarsi nel mondo dell’...
April 8, 2025
In questa puntata parliamo dei supplementi più utilizzati (e studiati) nel ciclismo, insieme a Marco Gallizioli, nutrizionista sportivo laureato in Scienze della Nutrizione Umana. Caffeina, creatina, bicarbonato di sodio: quali sono i loro effetti? Quando e come vanno assunti per essere davvero efficaci? E a cosa bisogna fare attenzione? Una guida chiara e aggiornata per orientarsi nel mondo dell’integrazione con l’aiuto della scienza. Scarica e prova i nostri piani di allenamento: https://ww...
April 1, 2025
In questa puntata affrontiamo un tema tanto delicato quanto fondamentale per chi si allena con costanza: la gestione della fatica e il recupero dopo periodi di carico eccessivo. Facciamo chiarezza sulle differenze tra fatica acuta, overreaching funzionale, non funzionale e sindrome da overtraining. Analizziamo come monitorare in modo efficace i segnali di affaticamento attraverso parametri interni ed esterni, includendo anche aspetti emotivi e fisiologici, e proponiamo un approccio strutturat...
Gaffu e Il Bandito
Gianpiero Kesten
Intesa Sanpaolo e Chora Media
Will Media - Mia Ceran
OnePodcast
Fenomeno
Radio Swatt
Luca Gregorio - Hypercast
V2B Media
Jack Burke
Gianpiero Kesten
CTS
Lance Armstrong
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