by yujie&shao
主播：yujie，shao 图标设计：yujie 「 河流 river flow 」是yujie和shao两个人共同发起的借由对话进行的记录与分享。我们将谈论我们的生活与情感日常，也会谈论对我们的生活来说很重要的音乐、文学、电影、艺术、哲学等。借由这样一个对话空间的创造，我们更深的走向彼此、也共同走向更广阔的他人与天地万物。 yujie：写作者，主要写写小说和剧本。你可以通过我的公众号“尤心小站”读到我的部分作品。 shao：简单的心，在路上的人。小红书账号“@shao其实是个游戏大师”上有我的更多分享。
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April 15, 2025
<p>「 文本Intro待补充 」</p><p><strong>PART I</strong></p><p>00:33 录制三个多月，感谢收到的所有反馈建议、鼓励支持<br>* 如果对节目名称、节目开设原因、情侣对话录成节目是否形成表演的不真实感等问题好奇，指路第一期 → <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6756a8a2bdb9877a9775a125">Ep01. 在河流上面飘荡的两个自我放逐者</a></p><p>01:19 从这一期开始增加一个固定的环节：分享我们最近对于自我、关系、爱的觉察的感悟收获</p><p>01:50 欢迎大家多多的留言评论反馈，可以通过shownotes的timeline时间轴跳转到不同部分</p><p><strong>PART II 《人生切割术》第二季 02:14</strong></p><ul> <li>04:18 关于“剧透”：会重复去看的很多好电影与好书籍，并不是因为剧情好看</li> <li>07:21 观感上的思维连贯性较差但也常见的一种方式：不断引发大家挖掘更大秘密的好奇、从而推动剧情的行进</li> <li>09:32 编剧给人一种没有掏心窝子的感觉：开始沉醉于去讲设定，但又讲得不够透彻、有所保留</li></ul><p><strong>14:06 问题：是否有一段希望摘除的记忆？</strong></p><ul> <li>14:24 如果一个记忆没有什么意义，早早就其实会被忘掉</li> <li>14:56 希望摘除掉的记忆，很多时候是为了去摘除掉由其引发的痛苦感受</li></ul><p><strong>15:11 幻想、妄念、精神胜利法：“你没有办法去批判这件事”</strong></p><ul> <li>16:04 通过“做梦”去满足我们潜意识里的欲望，从而达成一种心理上的疗愈</li> <li>16:33 心中升起的评判：面对既定事实，幻想不会带来更大的失落和无力吗？</li></ul><p><strong>18:11 当记忆被切割掉，“自我”该如何去定义？</strong></p><ul> <li>18:40 突然意识到为什么斯宾诺莎会说“个体人的概念不在上帝的意识里”</li> <li>19:16 “如何定义我yujie这个人呢？”参与了这个世界、产生了记忆</li></ul><p><strong>21:03 想去做“切割术”？可能该去反思和重新审视一下自己的生活了</strong></p><ul> <li>21:57 shao曾经希望自己是一个永不停歇的“学习机器”：保持绝对的理性、没有一个有限的肉身</li> <li>22:49 yujie也希望过自己完全丢掉所有的发呆与懒惰，投入全部的精力在学习和要做的事情上</li></ul><p><strong>23:20 电影《爆裂鼓手》：通过军训式的高强度练习，达到某种极致的高度</strong></p><ul> <li>23:56 探讨一种“主动进入军训式的状态”：高强度、高专注、长时间的持续去做一件事</li> <li>24:14 主观认为自己经常进入到高度专注状态，反倒会看到自己的有限，不会对极限的突破有更多想象</li></ul><p><strong>24:14 开始破除掉对于“强理性状态”的期待，是在感受到发呆、情绪、有限身体等蕴含的更大意义</strong></p><ul> <li>25:30 只专注在单一事件目标上可能会让人暂时心无杂念，但当只是面对空白与生命存在，却可能感受到更深的虚无</li> <li>26:49 其实是当一个人能够全情投入在一件事情上，是能够达到某种神性的高度、生命力的潜能会得到更大的激发</li></ul><p><strong>27:06“一切答案都在生活里”挺虚的：如果对自己的意识没有觉察，人就只是浑浑噩噩的活着</strong></p><ul> <li>27:28 专注的不是生活，专注的是自己的一种意识的训练</li> <li>28:02 一种到达更高强度专注的状态：“能够感受到事情的乐趣与带给人的激情”</li> <li>28:44 “写作”能够带给人一种较为恒定的意识与观察状态</li> <li>29:00 “目标”作为一种主动给自己创造的锚定点，以某种具象的方式呈现出来</li></ul><p><strong>29:47 依然推荐大家去看《人生切割术》</strong></p><p><strong>30:50 看完第二季不会那么期待第三季</strong></p><ul> <li>31:07 不执着于把设定讲好：《降临》《飞向太空》</li> <li>31:52 不是设定讲得多清晰和庞大，而是做好设定下的人如何行动、生活、在精神状态上进行演变</li> <li>32:28 为什么一定是mark和gemma这两个人呢？</li></ul><p><strong>33:08 更大的世界观的搭建，可能是有更多的现实映射的考虑</strong></p><p><strong>PARTIII：自我与关系的觉察 34:48</strong></p><p>34:58 shao在最近的冲突和容易生气的地方，看到了自己对于“现实与商业世界理解不够深刻”的恐惧与在意</p><p><strong>36:29 yujie：“语言在关系开始是甜蜜的，但在之后会变得危险”</strong></p><p>37:32 爱让我们感到合二为一，也因此会容易慢慢模糊边界、对对方施加更多执念与期望</p><p>39:08 冲突没关系，只要是在说“真正的话”：真的表达，真的聆听，真的回答</p><p>39:40 冲突说明双方还愿意去沟通，最后要回到是否对彼此以及自身有了更多的了解</p><p><strong>39:53 再call back到前面说的“幻想”的这一点上：“语言层面会做出相对错误的理解”、“幻想是一种确定我的边界的一种方式”</strong></p><p>📝</p><ul> <li>录制时间：2025.03.25 Tue.</li> <li>发布时间：2025.04.16 Wed.</li> <li>节目制作：shao</li> <li>图标设计：yujie</li></ul><p>📮</p><p>「 河流 river flow 」是yujie和shao两个人共同发起的借由对话进行的记录与分享。我们将谈论我们的生活与情感日常，也会谈论对我们的生活来说很重要的音乐、文学、电影、艺术、哲学等。借由这样一个对话空间的创造，我们更深的走向彼此、也共同走向更广阔的他人与天地万物。</p><ul> <li>yujie：写作者，主要写写小说和剧本。你可以通过我的公众号“尤心小站”读到我的部分作品。</li> <li>shao：简单的人，热爱音乐与数理的世界。小红书账号“@<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b78a6734eacab01a03833dd?xsec_token=YB1iMfwg_Xsa3ekPd6U9LWnvWhAmVs721ra4iJQvBkFUg=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b78a6734eacab01a03833dd&apptime=1735630976&share_id=51d64e44ba8a4e5f93c420480cbc7b4b">shao其实是个游戏大师</a>”上有我的更多分享。</li></ul><p>你可以在小宇宙、苹果播客搜索“河流 river flow”，也可以通过RSS链接<a href="https://feed.xyzfm.space/ktx7vvhbvv3k">https://feed.xyzfm.space/ktx7vvhbvv3k</a>进行订阅并收听。</p>
March 18, 2025
<p>「 Intro待补充 」</p><p>00:11两次失败的录制：丧失表达和交流欲、完成任务和消耗感</p><ul> <li>05:16对于节目准备的建议产生立马的抗拒感</li> <li>05:32喜欢做笔记的“一板一眼”vs.录制节目上追求的随性即兴</li> <li>07:06感叹：终于找到了很久没有的对话流动的感觉</li> <li>07:36不是基于预设与规划的呈现，而是能够保持新的探索的感觉</li> <li>08:45和其他人的对话很多时候是需要有预设的主线和问题的</li> <li>10:13是希望通过交流创造新的理解吗？或许是像不带目的读散文的感觉</li></ul><p>12:39预设要去的地方反倒是一种阻碍：像是给河流硬修了一条路</p><ul> <li>13:00这种流动的没有目的的对话的状态，让人喜欢、但也会让人害怕</li> <li>13:26对于长期更新的怀疑，让人希望找到一种稳定批量生产的套路格式</li> <li>14:17设立规则是保证事情稳定持续进行的动力吗？</li> <li>14:56进行文学创作已经足够让人飘了</li> <li>16:44“随便录一录”带给人迷茫和疲惫感</li></ul><p>17:53想到什么说什么的状态，其实是一种非常当下和真实的状态</p><ul> <li>18:09道理本身从来没有什么新奇的，是不断进行的生活赋予了道理新的理解</li> <li>18:34只要还在对生活保持感知、只要还有坦诚交流的欲望，就没有什么真正“旧”的东西</li> <li>20:35布罗茨基《颂扬苦闷》：人的日常生活绝大部分时间是在面对苦闷</li> <li>22:32无法享受苦闷或无聊，是无法与自己安静的待在一起、心乱且杂</li> <li>22:52注重做成一件事、达成一个目标，可能是因为具体的目标能够给人一个生活的方向</li> <li>24:37能够跟自己的任何状态在一起，包括快乐、喜悦、狂热、死寂、痛苦，会能感受到一种永恒的幸福</li></ul><p>25:43yujie和shao两个人在状态上的区别：在赛场上面不断前冲的赛车 vs. 乡间田野中慢慢蹬着的自行车</p><ul> <li>28:15一个超级不喜欢赛车的赛车手：想获得名次、赶紧拿到钱、赶紧退役</li> <li>29:18可能不是一场实际的比赛，其实只是心里的一场比赛</li> <li>29:46为什么能够骑上乡间小道的自行车？先前在赛车场上把自己给撞飞了</li> <li>30:13两个看起来很不一样的人，回到单个人的状态中都好像有一种平衡的状态</li></ul><p>31:22最后聊一个问题：作为情侣，为什么要做这样的对话录制与分享？</p><ul> <li>31:56相比较直接讲恋爱道理，这样的沟通对话分享，能够更好的传达对爱的理解</li> <li>32:57情侣关系里的隔阂与矛盾，很重要的是因为“不响”——不屑于去解释和探讨</li> <li>34:07坐下来去对话：被动要求人要去有“响应”，必须跟对方真正在一起</li> <li>35:08反人性的爱情：试图理解对方、试图让自己被理解、试图让两个人达成共识</li> <li>35:41不让淡漠成为日常：去记录、去沟通、去表达，去让某些时刻更加的深刻与永恒</li></ul><p>📝</p><ul> <li>录制时间：2025.03.13 Thu.</li> <li>发布时间：2025.03.18 Tue.</li> <li>节目制作：shao</li> <li>图标设计：yujie</li></ul><p>📮</p><p>「 河流 river flow 」是yujie和shao两个人共同发起的借由对话进行的记录与分享。我们将谈论我们的生活与情感日常，也会谈论对我们的生活来说很重要的音乐、文学、电影、艺术、哲学等。借由这样一个对话空间的创造，我们更深的走向彼此、也共同走向更广阔的他人与天地万物。</p><ul> <li>yujie：写作者，主要写写小说和剧本。你可以通过我的公众号“尤心小站”读到我的部分作品。</li> <li>shao：一名创作者与创业者，热爱音乐与数理的世界。小红书账号“@<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b78a6734eacab01a03833dd?xsec_token=YB1iMfwg_Xsa3ekPd6U9LWnvWhAmVs721ra4iJQvBkFUg=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b78a6734eacab01a03833dd&apptime=1735630976&share_id=51d64e44ba8a4e5f93c420480cbc7b4b">shao其实是个游戏大师</a>”上有我的更多分享。</li></ul><p>你可以在小宇宙、苹果播客搜索“河流 river flow”，也可以通过RSS链接<a href="https://feed.xyzfm.space/ktx7vvhbvv3k">https://feed.xyzfm.space/ktx7vvhbvv3k</a>进行订阅并收听。</p>
March 5, 2025
<p>这期节目录制得艰难，后期的剪辑以及发布也有些艰难。但什么又是“难”呢？直到做完音频部分、又写完如下的时间轴，我开始写这一小段引入。我想到，“难”，大概是试图去穿越或拨开迷雾的过程感受。而走入迷雾，自觉看不穿一切，我们或许才会安心——只是上路，只是在路上。往前走，就对了。</p><p>⏱️</p><p>I：混乱</p><ul><li><p>03:24 靠谱：内化和吸收掉了所有负面的情绪和感受</p></li><li><p>08:39 害怕和担忧自己失去了用心的能力</p></li><li><p>10:17 没有能力去处理了，甚至会意识不到自己被击穿</p></li></ul><p>II：意义</p><ul><li><p>12:33 惊觉机缘巧合接触播客制作，到现在已经三年了</p></li><li><p>13:35 困惑与不清晰：不知道怎么去介绍自己的职业身份</p></li><li><p>13:54 播客作为一个可以串起三年的线：意义究竟是什么</p></li><li><p>18:05 现在的节目状态是7/10分，但还在0.000…1的阶段</p></li><li><p>19:46 怎么样才算是从0-1到达1的状态呢？</p></li><li><p>20:09 比较清晰的感受到对外和对内的一种平衡</p></li><li><p>23:08 预设一个清晰的虚拟第三方，不适用于我们</p></li><li><p>24:54 有没有想过要做到/无限趋近于“1”呢？</p></li><li><p>26:45 不做不代表不去想，可能想了才更要往反方向走</p></li><li><p>27:40 从0-1就只是一个不断提升自己的过程吗？</p></li><li><p>29:18 困惑：为什么一定要那个明确的东西呢？</p></li></ul><p>III：确切</p><ul><li><p>30:02 学爵士乐的过程：理论到演奏的距离</p></li><li><p>33:11 每种状态回头看的时候，都有不同的“1”</p></li><li><p>33:26 如果只定最远的目标，可能说明没那么想做那件事</p></li><li><p>33:38 有很多的事情本来就是模糊和不确定的</p></li><li><p>34:16 实际的东西，更多是说人要跟现实进行确切的碰撞</p></li><li><p>35:08 所有考试都是满分，就能代表一定学得有多好吗？</p></li><li><p>36:14 确切的事情、概念和形而上的：都需要且相辅相成</p></li><li><p>37:19 为什么无法感觉和体会到对方在做“具体”的事情？</p></li><li><p>38:08 怀疑与担忧：感受不到确切却希望得到确切的描述</p></li><li><p>38:24 还没有能力去把感知到的确切通过语言清晰的传达</p></li></ul><p>IV：椅子</p><ul><li><p>38:50 亚里士多德说的“三把椅子”：绘画的一种三层理解</p></li><li><p>40:02 逐渐去寻找对于那把椅子的概念</p></li><li><p>40:38 齐头并进：打造椅子的技术、理念层面的研究</p></li><li><p>41:59 喜欢去思考事物背后的意义：为什么需要一把椅子？</p></li><li><p>43:07 一个人能做的事情有限，事情需要很多人一起去做</p></li><li><p>44:08 做事情的感觉有无区别很大，这是一种天赋能力</p></li><li><p>45:33 比喻和象征，能够让抓不住的东西具象和清晰</p></li><li><p>46:33 人的禀赋与初始设定，会决定表达方式与如何做事</p></li></ul><p>V：道路</p><ul><li><p>46:42 回到“觉得自己是个废物”：丢失掉了自己的定位</p></li><li><p>47:46 无路可走是好事，说明看到了该走的那个路了</p></li><li><p>48:38 人好像没有选择，人无法变成不是自己的人</p></li><li><p>48:46 就是要花很多时间去不断清晰和界定自己的角色</p></li></ul><p>📝</p><ul><li><p>录制时间：2025.02.27 Thu.</p></li><li><p>发布时间：2025.03.05 Wed.</p></li><li><p>节目制作：shao</p></li><li><p>图标设计：yujie</p></li></ul><p>📮</p><p>「 河流 river flow 」是yujie和shao两个人共同发起的借由对话进行的记录与分享。我们将谈论我们的生活与情感日常，也会谈论对我们的生活来说很重要的音乐、文学、电影、艺术、哲学等。借由这样一个对话空间的创造，我们更深的走向彼此、也共同走向更广阔的他人与天地万物。</p><ul><li><p>yujie：写作者，主要写写小说和剧本。你可以通过我的公众号“尤心小站”读到我的部分作品。</p></li><li><p>shao：一名创作者与创业者，热爱音乐与数理的世界。小红书账号“@<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5b78a6734eacab01a03833dd?xsec_token=YB1iMfwg_Xsa3ekPd6U9LWnvWhAmVs721ra4iJQvBkFUg=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b78a6734eacab01a03833dd&apptime=1735630976&share_id=51d64e44ba8a4e5f93c420480cbc7b4b">shao其实是个游戏大师</a>”上有我的更多分享。</p></li></ul><p>你可以在小宇宙、苹果播客、网易云音乐搜索“河流 river flow”，也可以通过RSS链接<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://feed.xyzfm.space/ktx7vvhbvv3k">https://feed.xyzfm.space/ktx7vvhbvv3k</a>进行订阅并收听。</p>
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