by ינון חנונה
📱 כמה זמן ביום את.ה מול מסך? נמאס לך שכל הודעה קופצת גוזלת ממך שקט, זמן ומשפחה? הפודקאסט הזה כאן כדי להחזיר לך שליטה – על הזמן שלך, על היחסים שלך ועל השקט בראש. אני ינון חנונה, והתמודדתי עם הבעיה הזו בעצמי, אבל גיליתי שאפשר אחרת, ובשנים האחרונות אני מנחה סדנאות ותהליכים על חופש מהמסך ואיזון דיגיטלי, התמכרות למסכים ומערכות יחסים בעידן החדש. ואת כל מה שלמדתי ואני לומד – אני חולק איתכם כאן. בכל פרק תקבלו תובנות מפתיעות, כלים פרקטיים וטיפים יומיומיים – איך להפסיק “לגור” בוואטסאפ, להתמודד עם העומס מהנייד ולפנות יותר זמן לעצמכם ולמשפחה. 🎧 בואו נזכיר לעצמנו – אנחנו כאן כדי לחיות, לא רק לגלול
Language
🇮🇱
Publishing Since
12/19/2024
Email Addresses
0 available
Phone Numbers
0 available
January 9, 2025
<p>בפרק הזה, אני מסביר איך דופמין, ההורמון שמניע את הרצון שלנו, משפיע על ההתנהגות היומיומית שלנו. נדבר על אפקט מכונות המזל – איך הגלילה ברשתות החברתיות או קבלת הודעות פועלים בדיוק כמו מכונות הימורים, ומעודדים אותנו להישאר מרותקים למסך. בנוסף, נבחן איך אפשר להשתמש בהבנה הזאת על מנת לשפר את המוטיבציה האישית שלנו, לשנות הרגלים ולשלוט טוב יותר על ההתנהגויות שלנו, כך שנוכל להרגיש יותר בשליטה על חיינו.</p> <p><br /></p> <p>אם אתם רוצים להעמיק יותר ולהבין איך דופמין משפיע על החיים שלכם, זה הזמן להתחיל לעשות שינוי, תאזינו לפרק!</p> <p>מוזמנים לפנות אליי לכל שאלה או אם אתם מעוניינים להזמין אותי לסדנאות והרצאות אצלכם בארגון.</p> <p><br /></p> <p>ליצירת קשר: [email protected]</p>
December 19, 2024
<p><strong>פרק 1: איך הגענו לכאן ואיך הלייק השתלט על החיים שלנו?</strong><br />מה הקשר בין מארק צוקרברג של 2004 לבין הרגלי הגלילה האינסופית שלנו ב-2024? בפרק הראשון נצלול לסיפור המרתק של פייסבוק בשנים הראשונות שלה: מהימים שבהם הייתה רשת אוניברסיטאית קטנה, ועד הופעת כפתור ה"לייק" ששינה את חוקי המשחק. נגלה איך רעיון קטן הפך לאחד הכלים הכי חזקים במניפולציה של תשומת הלב שלנו – ומה זה אומר עלינו היום.</p> <p>(ספוילר: אולי תחשבו פעמיים לפני שתעשו לייק לפוסט הבא 😉).</p> <p><strong>יש לך תגובה על הפרק? מחשבה לשתף? רוצה להזמין אותי לדבר על זה אצלך בארגון?</strong></p> <p>כתבו לי למייל: <strong>[email protected]</strong></p> <p>ינון</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.