by VAL
I AM VAL.UED bietet eine Plattform für ganzheitliche Gesundheit, Motivation, Kreativität und Selbstbewusstsein. Du bist herzlich eingeladen, Teil dieser inspirierenden Reise zu werden, auf der du die Tools, Ressourcen und Erkenntnisse findest, die du benötigst, um dein volles Potenzial zu entfalten und einen positiven Einfluss auf die Welt um dich herum auszuüben. Sei dabei und entdecke, wie wertvoll und kraftvoll du wirklich bist.
Language
🇩🇪
Publishing Since
1/22/2024
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March 4, 2025
<p><strong>Nach einem Jahr in Peru wieder in Deutschland anzukommen, war eine größere Veränderung, als ich erwartet hatte. </strong></p><p>Ich habe gemerkt: Ich bin nicht mehr die Person, die ich vor meiner Reise war. </p><p>Und statt sofort wieder in Aktion zu treten, habe ich mir bewusst Zeit für mich genommen – für<strong> Integration, Reflexion</strong> und um schließlich<strong> vollkommen hier anzukommen.</strong></p><p><strong>In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, sich an die natürlichen Rhythmen anzupassen, sich nicht unter Druck zu setzen und zu akzeptieren, dass es Phasen gibt, in denen weniger Tun uns mehr bringen kann.</strong></p><p>Die Natur macht es uns vor: Im Winter ruht alles, sammelt Kraft – und erst mit dem Frühling kommt neue Energie. <strong>Warum also sollten wir immer nur im Machen sein?</strong></p><p>Danke fürs Eintunen. Danke fürs Teilen und für jede Bewertung. Es bedeutet mir viel. Much Love, VAL.</p><p><a href="https://linktr.ee/iamval.ued">https://linktr.ee/iamval.ued</a></p>
January 22, 2025
<p>Mein erstes Podcast-Interview – Yay! 🎉</p> <p>Melanie teilt in dieser Folge ihre bewegende Geschichte mit uns. Trotz dreier schwerer Diagnosen – Schuppenflechte, Multiple Sklerose und Morbus Bechterew – hat sie ihren Weg gefunden, sich selbst zu lieben und andere zu inspirieren, die ähnliche Herausforderungen erleben.</p> <p>Du erfährst:<br />✨ Was Schuppenflechte, Multiple Sklerose und Morbus Bechterew sind.<br />✨ Wie Melanie über 90 Kilo abgenommen hat – und warum diese Entscheidung alles andere als einfach war.<br />✨ Wie sie gelernt hat, mit ihren Erkrankungen umzugehen und anderen Mut zu machen.<br />✨ Warum Selbstliebe und Durchhaltevermögen in schwierigen Momenten entscheidend sind.<br />✨ Praktische Tipps, wie du deine eigene Stärke in herausfordernden Zeiten zurückgewinnen kannst.</p> <p>Diese Folge ist eine inspirierende Erinnerung daran, wie wichtig es ist, an sich zu glauben – auch wenn das Leben uns vor scheinbar unüberwindbare Herausforderungen stellt.</p> <p>Finde Melanie hier:<a href="https://www.instagram.com/mela_loveyourself/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/mela_loveyourself/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p> <p>Danke fürs Eintunen. Danke fürs Teilen und für jede Bewertung. Es bedeutet mir viel. Much Love, VAL.</p> <p><a href="https://linktr.ee/iamval.ued" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://linktr.ee/iamval.ued</a><br /></p> <p>Time-Stamps: </p> <p>1:05 - 3:15: Intro</p> <p>3:16 - 10:31: Was bedeutet #Chronicillnessfighter? </p> <p>10:32 - 18:59: Der Umgang mit der Diagnose von Multipler Sklerose & erste Schub-Ereignisse</p> <p>19:00 - 28:07: Abnehmen, Diäten, Jojo-Effekte und die Bedeutung von Selbstliebe</p> <p>28:08 -33:59: Die nächste Diagnose: Morbus Bechterew und zweiter MS-Schub </p> <p>34:00 - 37:32 Was ist Morbus Bechterew? Melanies „schlechte“ Erfahrungen mit Ärzten </p> <p>37:33 - 39:17 Melanies schwierigste Zeit und wie sie damit umgegangen ist </p> <p>41:00 - 48:49 Umgang mit Stigmatisierung von chronischen Erkrankungen</p> <p>48:50 - 57:05 Tipps für Menschen in ähnlichen Situationen: Kraft finden und dranbleiben</p> <p>57:05 - 58:01 Outro</p>
December 9, 2024
VAL.UED shares a profound insight from her year-long collaboration with indigenous communities in Peru, highlighting the significance of small, seemingly insignificant things for inner balance and happiness.
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