by 癌症關懷基金會
★你的愛圓滿癌友的缺憾，懇請支持我們： https://pay.soundon.fm/podcasts/b7087729-fc62-44b1-a2b2-5812b9971a97 【癌症關懷基金會】是國內唯一推廣全食物飲食的基金會，我們不販售任何健康食品，由營養師客製化每位癌友專屬的日常飲食「黃金密碼」，三餐吃對食物，讓飲食成為一日三次的化療。 ● 為「癌友」提供免費的服務：(1) 癌症飲食指導專班 (2) 營養諮詢門診 (3) 兒童癌症營養照護計畫 (4) 頭頸癌/食道癌專班 ● 若為「非癌友」，也歡迎付費報名：(1) 防癌半日班 (2) 營養諮詢門診 ★ 預約專線(02)2775-2529 ★ 中小企業預約「企業健康講座」https://bit.ly/4bWUkjs ★ 歡迎新聞媒體採訪本會營養師 [email protected] -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
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April 21, 2025
🎥觀看影片 <a href="https://youtu.be/5BsLDAB28As">https://youtu.be/5BsLDAB28As</a> ✅ 郭素秋營養師談學員改變與努力： 這次真的很幸運，遇到一群非常用心、願意為自己健康努力的學員。無論年齡大小、是否正在治療中，每位學員都願意為了自己和家人認真面對飲食的調整。 像我們班上一位79歲的伯伯，他不僅每次作業都認真完成，還會塗顏色、寫分數，態度積極令人感動；而正在治療中的學員，也非常努力想調整體質，希望康復後能回到職場，繼續好好吃。 雖然有些人一開始對營養分配還搞不太清楚，但大家的態度都非常配合，願意聽從營養師的建議。看到這樣的心意，真的很感動。 成果也反映在後測報告中——抽血與身體組成測驗大多數都顯著進步。很多人出現了增肌減脂的成果，紅血球、白血球也有上升，血糖也下降了。雖然有些人還沒達到最終目標，但整體進步是非常明顯的。 其中，有一位正在治療的學員更是達到「滿分」的成績。她不僅作業完成度高，而且非常精準、幾乎不需要修改，完全依照我們計算的黃金飲食密碼來執行。她的抽血結果顯示：增肌減脂、紅血球上升，證明這套方法是有效的。她還常常在感恩日誌中寫下：「為了家人，我願意努力。」 🎗️ 女性乳癌癌友的真實飲食與康復分享： 我一開始以為自己吃得很健康，因為罹癌後我就做了很多飲食改革，比如完全不碰精緻糖與加工糖，甚至連三分之一碗穀類都不敢吃。結果第一次記錄自己的飲食，才發現我主食只吃到「黃金密碼」的46%，蛋白質卻吃到了151%！ 這樣不平衡的飲食讓我體重持續下降，連尾椎骨都摸得到。我以為自己做得對，其實反而讓身體越來越虛。郭素秋老師發現我的「腎絲球過濾率」只有69，對我這個年紀來說太低了，我才驚覺原來飲食出問題了。 於是我嘗試老師建議的黃金密碼飲食法。剛開始很害怕，但我告訴自己：三個月就當作一場試驗。後來我真的看到變化： (1) 血色素從11升到12.2，進入正常值 (2) 尾椎長出肉，體重不再過度下滑 (3) 蛋白質與穀類比例重新調整，腎功能改善 家人飲食習慣也開始改變，小孩用堅果代替餅乾、用水果取代麵包，老公會提醒我買「紫色蔬果」。 這套飲食真的有科學依據、有系統，透過抽血驗證成果，讓我真正相信自己走在正確的路上。 除了身體的改善，我也從「正念練習」學會不再苛責自己，懂得站在旁觀者角度看待情緒。最後，我想要在公開場合，第一次感謝我最親愛的媽媽—罹癌後，是她教我如何面對困難、接受現實、處理情緒、放下過去。 天天二杯，蔬果要均衡1:1。 這段旅程，不只改變了我的身體，也讓我學會了愛自己，並用溫柔去支持他人。 #乳癌 #抗癌心得 #癌友故事 #郭素秋 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 15, 2025
對許多癌友而言，「疼痛」不僅是身體的折磨，更會影響日常生活與心情。本集邀請 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽，深入探討癌症治療期間，如何從生理、心理層面理解癌友的需求，並提供有效的疼痛緩解策略。 💟講義 <a href="https://reurl.cc/eMXWZK">https://reurl.cc/eMXWZK</a> 🎥本集直播（癌症治療期間的疼痛如何面對？） <a href="https://www.youtube.com/live/hYRR4Lys5dk">https://www.youtube.com/live/hYRR4Lys5dk</a> 🎥上集直播（如何破解癌症惡病質？改善失眠厭食、減少疲倦？） <a href="https://reurl.cc/paLZNd">https://reurl.cc/paLZNd</a> #癌症患者 #身心靈 #方識欽 #黃書宜 <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCAQWwrX1Y7JQ11Fp3r90fHA"> @xhealthlab </a> <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCuFhFYV7yoM1Nm1HG_PHk_A"> @Suiyi.dietitian </a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
April 14, 2025
對許多癌友而言，「疼痛」是日常生活中最難以忽視的困擾之一。我們特別邀請到 永和耕莘醫院 神經內科醫師 方識欽，深入解析癌症疼痛的本質、藥物選擇與治療策略，幫助癌友與家屬更了解疼痛管理的可能性。 不論是正在治療中的癌友，或是陪伴在旁的家人，都值得一看！ 💟講義 <a href="https://reurl.cc/eMXWZK">https://reurl.cc/eMXWZK</a> 🎥本集直播（癌症治療期間的疼痛如何面對？） <a href="https://www.youtube.com/live/hYRR4Lys5dk">https://www.youtube.com/live/hYRR4Lys5dk</a> 🎥上集直播（如何破解癌症惡病質？改善失眠厭食、減少疲倦？） <a href="https://reurl.cc/paLZNd">https://reurl.cc/paLZNd</a> #癌症患者 #方識欽 #疼痛管理 #黃書宜 <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCAQWwrX1Y7JQ11Fp3r90fHA"> @xhealthlab </a> <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCuFhFYV7yoM1Nm1HG_PHk_A"> @Suiyi.dietitian </a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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