by Effie Cao
咖啡与茶的约会是身在纽约的情侣-Lincoln和Effie开设的一档播客节目. 我们会在这档节目或两人对谈, 或邀请身边的朋友分享有趣的见闻和对生活的体悟。我们希望通过这种方式,记录自己和朋友们在异国他乡的点点滴滴。
Language
🇨🇳
Publishing Since
9/27/2020
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
January 25, 2024
<p>本期节目首发于爱予星球播客，是爱予星球主理人/人生教练Effie在星球社群的一次单口分享录播。她讲述了自己从职场动荡，走向面对自我成长课题，并开始真正拥抱创作的心路历程。期间穿插了她在北美、拉丁美洲、欧洲、亚洲旅居时的体验，与此同时也伴随着她慢慢从“答题思维”的「管理心态」向臣服丰盛的「创造状态」的转化。最后，Effie还为大家提供了在面对焦虑、恐惧、变化时，一些简单实用的自我管理工具，非常期待你的收听！shownotes：</p> <ul> <li><a href="">00:14:14</a> 因为工作的束缚和内耗，Effie开启了第一次西雅图旅居体验，但湖光山色并未治好我的工作焦虑</li> <li><a href="">00:19:40</a> 在墨西哥旅居的时候收到被裁通知，被动脱离熟悉的职场体系开始自由奔跑</li> <li><a href="">00:29:41</a> 把心敞开，我如何从低能量的状态下转换了心态</li> <li><a href="">00:33:22</a> 继续为期3个月的欧洲艺术之旅，我却迎来了第一次创作焦虑</li> <li><a href="">00:38:58</a> 在佛罗伦萨，从伟大的艺术作品中得到了巨大的能量滋养，共创爱予星球</li> <li><a href="">00:46:29</a> 来到了《臣服实验》作者迈克辛格的宇宙神庙，调整能量状态是人生的重要法则</li> <li><a href="">00:49:47</a> 自由职业状态下产生了新的自我恐惧和评判，身体再次敲响了警钟</li> <li><a href="">01:02:07</a> 重返欧洲，继续训练自己寻找生命自然的韵律节奏</li> <li><a href="">01:09:54</a> 一些调整自我状态的方法：最小行动赋能大法，调整心理标尺，用最小意志力做让自己赋能的事</li> </ul> <p>Ending music: Help yourself-Amy Winehouse如果你对体验一场教练对话感兴趣，每个月我有2个小时的【限制创造价值】的机会，需要你填写这个问卷，我会选择一个有趣的朋友进行链接，期待和你在对话中相遇：https://wj.qq.com/s2/14091634/926e/</p>
October 2, 2023
<p>《有一种匮乏感，叫我必须创作才配活着》</p> <p><br></p> <p>这是Effie的第一期单口播客，聊了聊“创作”这件事背后的匮乏感。</p> <p><br></p> <p>起因是Effie自从开始辞职旅居，走上自由职业的道路后，心中一直有一些隐隐的焦虑感，就是“我必须持续创作才能产生价值”。但这种焦虑是基于“我没有“的匮乏感，反而阻碍灵感的流动。而且这种匮乏感的底层信念，仿佛一具房间里的白骨，在生活的各个层次涌现。</p> <p><br></p> <p>如何与匮乏感相处？如何从身体感受出发，连接那种“我有“、“我丰盛的感觉“？如何去接受自己当下的低谷状态？播客最后，Effie也分享了滋养心神，回复能量，通过觉察逐渐让创作力持续流动起来的方法。</p> <p><br></p> <p>02:25 我一直没办法开始录单口，居然是因为匮乏感</p> <p>05:00 下意识觉得“我还没有方法论”，匮乏感又出现了！</p> <p>07:10 旅居中的一段时间，忽然进入创作冰冻期，再也没有提笔的欲望</p> <p>11:39 创作完全停滞的时候，如何跟焦虑感共处</p> <p>12:30 “纯摆烂“的方法，就是不写，就是不写！</p> <p>13:30 底层信念居然是，不创作我就没有价值</p> <p>14:00 这些底层有毒的信念，就是我们每个人房间里的一具“白骨”</p> <p>15:00 是不是应该在小红书上发一些更“利他“的帖子？</p> <p>16:39 真正的创作灵感，不是“我没有”，而是“我有的太多了，我要给”</p> <p>19:52 灵感这个东西，原来躺着躺着就出来了</p> <p>21:12 创作一定是“产出”吗？还可以是全然的存在在当下</p> <p>22:00 不敢离开不喜欢的工作也是匮乏感驱使吗？</p> <p>25:20 意识到当我放下，真的不会发生什么可怕的事</p> <p>27:00 每个人身上都有ab两面，在某方面匮乏，那在其他方面一定会有丰盛之感</p> <p>29:00 如何和“匮乏感”共处：接纳、探索、允许、帕累托法则和意志力使用的方法论</p> <p>38:00 匮乏感也只是一个理解自己当下状态的一个窗口而已，不必为其所累</p>
September 20, 2023
<p>本期播客首发于爱予星球播客平台。</p> <p>本次播客，爱予星球的主理人YC和Effie以及Lincoln就最近的热播剧集《莲花楼》及其原作小说《吉祥纹莲花楼》展开讨论，分别从剧集和小说立意、人物塑造、人物在绝境中的选择、与同类型剧、小说对比、对自身成长的昭示以及剧集叩准的时代旋律等角度多方面进行探讨，欢迎和我们一样有缘遇到这部小说或剧集的观众朋友们一起交流！</p> <p>《莲花楼》简介：</p> <p>爱奇艺剧集莲花楼改编自藤萍《吉祥纹莲花楼》武侠小说，小说获得茅盾文学新人奖，讲述了曾经的“天下第一”高手李相夷，在与对手笛飞声一次惨烈的斗争中，因被身边人下毒，而坠落东海。侥幸逃生后性命依然进入倒数时刻，但李相夷选择了更名为李莲花继续生活下去，并因为一些事件重新卷回到曾经熟悉的江湖中去，最终在了却一些前尘往事之后，依然在自己的江湖选择放下的故事。</p> <p><a href="">1:30</a> - 我们与《莲花楼》的缘起：胚胎追剧是什么体验？</p> <p><a href="">4:00</a> - 更喜欢小说还是剧作？</p> <p><a href="">5:00</a> - 李相夷/李莲花的人物创作区别于传统武侠及爽文套路之处，立意在【减】不在【增】</p> <p><a href="">12:00</a> - 十年前的江湖第一变成了侠味“全无”的市井游医，剧作添加了主角的“来处”是成功还是败笔？</p> <p><a href="">16:30</a> - 曾经登顶过天下第一的人落败后的心境展示和人物发展的可能性</p> <p><a href="">18:20</a> - 原作案件凸显人性的“恶”，而通过李莲花本人读到“善”</p> <p><a href="">20:20</a> - 剧作李莲花人物的禅意：前身李相夷是一堆身份的构建，活在他人口中；而李莲花是剥除了一切世俗的“有”，大隐隐于市的“无”，活出了自己的精神主体性</p> <p><a href="">25:40</a> - 十年后认出李相夷/李莲花的故人们：笛飞声、展云飞、肖紫矜、乔婉娩，他们各自看见了什么？</p> <p><a href="">29:00</a> - 当我们面对一个终极的强与美的化身，你会照见什么？为什么会有人不愿意承认李相夷还活着？他的悲剧性在哪里？</p> <p><a href="">33:45</a> - 李相夷就代表江湖正义吗？谁能给江湖“立规矩”？剧作中对于江湖中的正义与邪恶的立意：百姓也有可能是对“正义”追逐的牺牲品</p> <p><a href="">39:45</a> - 李莲花身上也有韦小宝的影子吗？鹿鼎记里的“侠”是否才是我们每个人可以实践的？</p> <p><a href="">46:00</a> - 为什么剧作在现在这个时代火了？叩准了什么样的时代精神和价值观？</p> <p><a href="">49:00</a> - 像李莲花这样的开悟觉醒之人，他的归处在哪里？什么是属于李莲花的终极慈悲？</p> <p><a href="">57:25</a> - 琅琊榜、绝命毒师、莲花楼主角在大限将至之时做出的选择有何不同？是放大欲望，还是先种萝卜？</p> <p><a href="">59:45</a> - 剧作主角对小人物的看见和连接给剧作带来血肉，并将温暖内核传递到了剧外</p> <p><a href="">1:03:50</a> - “那高处我去过，没意思” - 所以高处就不用去了吗？【郑重拿起】vs【解脱放下】，多种价值观在不同境遇中都值得被尊重和喝彩</p> <p><a href="">1:08:10</a> - 主理人从莲花楼主角中照见自我，什么样的成长是我需要的？</p> <p><br></p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.