by 敏感貓室友
<p>在當今快節奏的生活中，深入探討哲學、心理學和社會時事的議題似乎變得越來越稀有。因為讀書會而結緣的好友的我們，正是因為對這些話題的熱愛，決定共同創立一個全新的Podcast平台。這個Podcast不僅僅是一個討論節目，更是一個思想的碰撞和靈感的發源地。 <br /> <br />#敏感貓療心理獨立書店掛名贊助播出 <br />IG: sensi_tivecat <br />合作邀約:私訊敏感貓療心理 臉書或ig粉絲頁 <br /> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
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April 18, 2025
<p>本集探討《進擊的巨人》中萊納、艾連等角色的人生選擇與其背後的心理壓力。節目一開始從萊納的經歷切入，分析其因母親的期望而承受巨大壓力，導致其不擇手段追求目標，最終走向崩潰。接著，討論延伸至其他角色，例如艾連，探討其選擇與萊納的相似之處與不同之處。主持人和嘉賓們分享自身成長經歷，並將角色的困境與現實生活中的壓力聯繫起來，例如來自父母的期望或社會的比較。更重要的是，討論深入到角色們的自由意志與心理束縛，以及他們在追求目標過程中所付出的代價。最後，節目總結指出《進擊的巨人》不僅探討戰爭與人性，也深刻反映了人們在追求目標時容易忽略當下幸福，以及過度期待可能帶來的負面影響，呼籲聽眾珍惜眼前，活在當下。 <br /> <br />重點心得萊納人生的痛苦主要源於母親過高的期望，導致他不擇手段追求成功，最終承受巨大心理壓力甚至崩潰，動畫版對此著墨較少。 <br />萊納繼承鎧甲巨人的過程，並非完全不擇手段，而是其兄長為避免其短命而刻意安排的結果。 <br />三位講者都曾在成長過程中承受來自父母或他人期望的壓力，並分享了各自的經驗和感受。 <br />講者們討論到《被討厭的勇氣》這本書，認為其核心在於為自己負責，並能幫助人們擺脫他人期望的束縛。 <br />艾連和萊納的行為動機不同，萊納是基於被灌輸的信念而殺戮，艾連則是為了保護故土和朋友。 <br />艾連發動地鳴的行為，其動機和結果的複雜性引發了講者們深入的討論，探討他是否預見了最終結果。 <br />進擊的巨人最終想傳達的核心訊息是：珍惜當下，因為過度追求未來反而會帶來巨大的壓力和痛苦。 <br />講者們認為，進擊的巨人最終章的電影版，透過呈現人類歷史上不斷重複的戰爭循環，突顯了人性的健忘和戰爭的無情。 <br />吉克的一句話「生命的每一刻都是為了繁衍而拼命，而死亡與種族滅絕都與繁衍背道而馳，所以產生了恐懼這個懲罰機制」點出了作品中關於生命和死亡的哲學思考。 <br />李維選擇拯救阿爾敏而非艾爾文，可能基於艾爾文已完成使命，以及對阿爾敏的感情考量。 <br /> <br />大綱 <br />00:00:05 <br />萊納的人生與父母期望 <br />節目一開始，三位主持人自我介紹後，開始討論《進擊的巨人》中萊納的人生經歷。James 指出萊納的母親對他寄予厚望，希望他成才，這給萊納帶來巨大的壓力，導致他後續行為的不擇手段。世達則表示自己沒有注意到萊納的痛苦來自母親，Catherine 也肯定了這一點。討論延伸到動畫版和漫畫版對萊納母親期望的著墨程度，以及萊納為了獲得鎧甲巨人而承受的心理壓力。最後，主持人們將話題引向自身經歷，探討自身是否活在父母期望之下，並分享各自的感受和體會。Catherine 表示自己沒有感受到太大的父母期望壓力，而世達則分享了活在父親期望下的痛苦經歷，James 也坦承自己有類似的經歷。 <br /> <br />00:04:58 <br />童年壓力與自我期許 <br />世達分享了童年時期活在父親期望下的痛苦經歷，並詢問 James 和 Catherine 的童年經歷。James 表示童年壓力主要來自於九歲之後父親對成績的要求提高，以及與哥哥和堂哥的比較。Catherine 則表示自己沒有感受到太大的父母期望壓力，壓力主要來自於自身。 James 提到自己小時候經常哭泣，而 Catherine 也分享了小時候的壓力一直持續到考慮離婚之前。 <br /> <br />00:08:34 <br />萊納與其他角色的比較及《被討厭的勇氣》 <br />Catherine 分享了她小時候的壓力，以及在長大後才找到自己真正喜歡做的事情的經歷。James 認為萊納的人生經歷與 Catherine 的經歷有相似之處，並進一步探討萊納在壓力環境下是否曾崩潰或扭曲。James 強烈推薦《被討厭的勇氣》這本書，並分享了閱讀此書後，自己為自己負責的改變。 <br /> <br />00:11:04 <br />萊納與艾連的選擇與目的 <br />世達提出萊納與艾連的選擇相似，都是關於牆內與牆外之人的選擇，只是觀點不同。Catherine 則認為萊納是被灌輸牆內人是惡魔的信念而殺害牆內的人，而艾連則是為了保護牆內的人而殺害牆外的人。世達進一步探討艾連的信念轉變，以及他是否預見了未來，確保重要朋友的存活才做出選擇。James 補充說明艾連看到的記憶是片段的，並非完全通透。 <br /> <br />00:17:05 <br />艾連的選擇與自由意志 <br />關於艾連是否預見未來，Catherine 認為艾連可能看透未來，並藉由地鳴讓牆外的人認為牆內人是英雄，從而結束戰爭。James 認為艾連可能看到了相對好的結局，並做出犧牲自我的選擇。世達則提出艾連的選擇是否基於他預見到的未來，以及他是否能確保重要朋友的存活。討論延伸到艾連是否擁有自由意志，以及他前期和後期的不同。 <br /> <br />00:21:02 <br />活在當下與過度期待 <br />世達提到《進擊的巨人》中關於活在當下、珍惜眼前的重要議題，並以艾連和吉克的回憶為例，說明幸福的簡單與容易被遺忘。 討論延伸到過度期待是否是一種錯誤，以及如何了解自身能力極限的重要性。 <br /> <br />00:24:36 <br />自我覺察與人性 <br />主持人們討論到自我覺察的重要性，以及艾連超越自身極限所造成的後果。世達將艾連比喻為烈士，並指出只有理解他的人才會緬懷他。 討論進一步延伸到《進擊的巨人》中關於愛情的描寫，以及戰爭的本質。 世達引用吉克的一段話，點出生命與死亡、繁衍與恐懼的關係。最後，世達提到電影版中關於戰爭與人性的描寫，以及人類的健忘本性。 <br /> <br />00:30:31 <br />戰爭、人性與李維的選擇 <br />主持人們討論電影版結尾的彩蛋，以及人類的健忘本性，並將其與台灣目前的社會現況做連結。 James 提及在 YouTube 上聽到的關於台海關係的講解，指出人們容易忘記戰爭的慘烈。 世達引用吉克的台詞，並討論李維選擇拯救阿爾敏而非艾爾文的原因，以及艾爾文已完成使命的可能性。 最後，主持人們討論李維基於感情而非理性做出的選擇。 <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 11, 2025
<p>本集探討倖存者偏差與受害者情結的議題。以二次世界大戰中美軍飛機彈孔分析的案例說明倖存者偏差：人們只看到回來的飛機彈孔分佈，忽略了引擎受損而墜毀的飛機，從而得出錯誤結論。 更重要的是，節目延伸討論倖存者偏差在日常生活中的體現，例如人們容易被網路上的成功案例所迷惑，忽略了成功背後的諸多因素。 接著，討論如何避免倖存者偏差，強調收集更全面的數據，不僅要了解成功案例，更要分析失敗案例。 討論進一步深入受害者情結，探討其成因，例如童年經歷的比較、缺乏滿足感、以及被剝削的權利等，並以自身經驗和案例佐證。 最後，節目總結指出，擺脫受害者情結，活得像倖存者，需要自我負責、積極面對人生，並從心靈成長課程或閱讀中獲得啟發。 <br /> <br />重點心得: <br />>>二次世界大戰中，美國分析受損飛機的彈孔位置以加強防護，卻忽略了未返回飛機的引擎損壞才是主要原因，此案例說明倖存者偏差可能導致錯誤結論。 <br /> <br />>>成功人士的案例容易造成倖存者偏差，因為我們只看到他們的成功，而忽略了他們經歷的許多失敗與其他因素。 <br /> <br />>>避免倖存者偏差的方法之一是收集更全面的資料，不僅要了解成功案例，也要了解失敗案例。 <br /> <br />>>受害者心態可能源於從小被比較、缺乏滿足感，以及長期被剝削、權力被剝奪，導致無法為自己負責。 <br /> <br />>>心靈成長課程能幫助某些人擺脫受害者心態，但其效果與課程的風格（例如是否激烈）以及個人特質有關。 <br /> <br />>>克服受害者心態，需要持續自我反思、閱讀和成長，並學習直面恐懼與衝突，而非逃避。 <br /> <br />>>許多人選擇心靈成長課程尋求改變，但其效果取決於個人是否能將學習到的觀念應用到日常生活中。 <br /> <br />>>擺脫受害者心態的關鍵在於認清自身價值，並不再過度在意他人的看法，但這是一個極具挑戰性的過程。 <br /> <br />>>「讓恐懼發生」的概念，有助於打破災難化思維，並更坦然地面對生活中的衝突與挑戰。 <br /> <br />>>內求與外求是兩種不同的成長方式，心靈成長課程屬於外求，但最終仍需回歸到自身內在的成長。 <br /> <br />大綱 <br />00:00:05 <br />倖存者偏差的起源與定義 <br />節目開始，三位主持人自我介紹後，開始討論「倖存者偏差」。第二位主持人解釋倖存者偏差的概念，並以二戰時期美國飛機彈孔分析的案例說明倖存者偏差的典故：軍方根據返航飛機彈孔位置加強防護，卻忽略了引擎受損的飛機無法返航的事實，導致錯誤的結論。 接著，第一位主持人提出倖存者偏差在網路成功案例中的應用，提醒聽眾需注意成功背後的隱藏因素，並建議收集更全面的資料，包括成功與失敗案例，才能避免倖存者偏差。最後，第二位主持人總結倖存者偏差的概念，強調要看到自己擁有的，而非沒有的。 <br /> <br />00:05:07 <br />倖存者與受害者心態的比較與成因探討 <br />第二位主持人進一步闡述「倖存者」與「受害者」心態的差異：「倖存者」專注於自身優勢，「受害者」則執著於自身缺乏。第一位主持人接著探討人們難以擺脫羨慕他人心態的原因，並認為這與個人經歷和教育有關。第三位主持人提出一個問題：容易陷入受害者情結的人是否與童年被父母比較有關？第二位主持人分享自身經驗，在接手家族工廠的過程中，曾經歷一段時間的受害者心態，擔心他人認為其成功是依靠家庭背景，但透過持續努力和新客戶開發，最終克服了這種心態。第一位主持人則提到「被討厭的勇氣」這本書對其克服受害者心態的影響，強調為自身選擇負責的重要性。 <br /> <br />00:11:14 <br />受害者情結的深層原因分析 <br />第二位主持人提出一個極端案例：在公司受欺負卻不離職的人，因為他們享受其中的某些好處。第一位主持人表示理解這種情況，但認為這是一種盲點。第二位主持人進一步分析受害者情結的成因，並引導討論。第三位主持人提出受害者情結與童年經歷、滿足感缺乏的關係，並指出抱怨和討拍是受害者情結的表現，因為他們無法為自己負責，也無法感恩。討論延伸到滿足感的來源，三位主持人最終得出結論：受害者情結的根本原因是缺乏被認同感。 <br /> <br />00:16:18 <br />受害者情結的克服方法與個人經驗分享 <br />主持人總結受害者情結源於缺乏被認同感。第一位主持人分享其克服受害者心態的經驗，並提及「被討厭的勇氣」一書的影響。第三位主持人分享其克服受害者心態的經驗，指出「存在主義」思想對其影響巨大，強調為自己負責的重要性。第二位主持人則分享其透過心靈成長課程，以及持續閱讀和自我成長，擺脫受害者心態的過程，並提到「讓恐懼發生」的概念，以及災難化思維往往不會成真的心理學原理。 <br /> <br />00:20:51 <br />心靈成長課程的有效性與不同教學風格的探討 <br />第一位主持人提出關於心靈成長課程教學風格的問題，質疑其是否需要如此激烈。第二位主持人解釋不同階段的課程風格差異，第一階段以愛與支持為主，第二階段則較為嚴厲，目的是幫助學員突破舒適圈。第一位主持人補充說明，激烈風格的課程可能與學員的人格特質有關。第二位主持人進一步分析，有些人選擇心靈成長課程作為成長途徑，卻忽略了自身擁有的資源。第一位主持人總結，要從受害者心態轉變為倖存者心態，需要經歷一些事情，並強調自身價值的重要性，以及人際互動中情緒的不可避免性。 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 5, 2025
<p>本集探討了冒牌者症候群和達克效應這兩個心理現象。主持人和嘉賓們首先定義了冒牌者症候群，即即使取得成功，仍持續懷疑自身能力和價值，害怕被揭穿其實只是運氣好。愛因斯坦被舉例說明，即使是如此傑出的科學家，也可能經歷這種感受。接著，討論轉向達克效應，即對某領域了解越少，越容易高估自身能力，反之亦然；一位嘉賓分享了學習泰拳的經驗，印證了達克效應的真實性。更重要的是，討論延伸到冒牌者症候群與自我認同的關係，以及如何建立穩定的自我價值感，避免因成功或失敗而否定自己。嘉賓們分享了自身經驗，並探討了童年經歷和父母認同對其影響。最後，他們總結道，找到內在動機，從內心出發完成目標，並從中獲得成就感，是克服冒牌者症候群和建立自我認同的關鍵。 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments" target="_blank">https://open.firstory.me/user/cm3b98il2043501yqdoqgdr2t/comments</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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