by לובה ג'ייקובסון
במציאות של בלבול והצפת מידע, קל להרגיש אבודים ולוותר על עצמנו. הפודקאסט "סוד מעיין הנעורים" המוביל בישראל בתחום האנטי אייג'ינג והביו האקינג, נולד כדי להנגיש כלים פרקטיים לשמירה על בריאות, יופי וחיוניות בכל גיל. אני, לובה ג'ייקובסון, חוקרת את התחום שנים רבות ויודעת שאי אפשר לשפר מראה חיצוני בלי לדאוג לנפש וליופי פנימי. בכל פרק נעמיק עם המומחים, נלמד ממחקרים וניתן כלים חדשניים לטיפוח בריאותנו. הצטרפו למסע להדליק את הניצוץ הפנימי שלכם! אז אתם מוכנים לצאת למסע לעבר הגרסה הכי טובה וצעירה שלכם?
Language
🇮🇱
Publishing Since
12/3/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 16, 2025
<p>בפרק אירחתי את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בשיטה של ד"ר נאדר בוטו המשלבת גוף נפש תודעה ונשמה.</p><p>דיברנו על הקשר העמוק בין פעילות גופנית לבריאות נפשית, ומדוע אהבה עצמית היא הבסיס לכל שינוי אמיתי. חקרנו את סוד המוטיבציה - איך מתחילים וחשוב יותר, איך ממשיכים ושומרים עליה לאורך זמן.</p><p>קרן שיתפה תובנות מרתקות על עבודה עם תדרים גבוהים, שחרור מתלות באחרים, איך להפוך את הספורט מסבל לתענוג ועוד:</p><ul><li>האם אפשר לאהוב את עצמך באמת ללא תנאי?</li><li>מה הקשר בין פעילות גופנית ורגשות?</li><li>איך מתגברים על הצעד הראשון והקשה ביותר?</li><li>האם תלות באחרים מונעת מאיתנו שמחה אמיתית?</li><li>כיצד מנטרה פשוטה יכולה לשנות את המוח שלנו?</li></ul><p>פרק מרתק! תהנו.</p><p>=======================</p><p>בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: <a href="https://www.instagram.com/lubajakobson/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/lubajakobson/</a></p><p>בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: <a href="https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL</a></p>
April 9, 2025
<p>בפרק אירחתי את רם שכטר, ביו-האקר ומומחה להארכת חיים בריאה. דיברנו על התהליך המהפכני של הפחתת הגיל הביולוגי, כיצד להוריד דלקתיות בגוף ולשפר את איכות החיים. רם שיתף כיצד הצליח להוריד את גילו הביולוגי ל-43 בעוד גילו הכרונולוגי הוא 60, ודיבר על החשיבות של שינה איכותית, תזונה נכונה ותוספים חיוניים כמו ויטמין D וטסטוסטרון.</p><p>דנו בהשפעות המזיקות של תעשיית המזון והתרופות, ההבדל בין מזונות מזיקים למיטיבים, וכיצד ניתן לשנות את מסלול ההזדקנות באמצעות בחירות יומיומיות נכונות.</p><ul><li>האם אפשר באמת להחזיר את הגלגל אחורה בגיל הביולוגי?</li><li>מדוע רוב המחלות ה"כרוניות" הן למעשה הפיכות?</li><li>כיצד משפיעים שומנים ויסצרליים על סיכויי הדמנציה?</li><li>האם בריאן ג'ונסון צודק בגישתו הקיצונית להארכת חיים?</li><li>מה הקשר בין מריבות זוגיות להזדקנות מואצת?</li></ul><p>פרק מרתק! תהנו</p><p>=======================</p><p>בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: <a href="https://www.instagram.com/lubajakobson/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/lubajakobson/</a></p><p>בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: <a href="https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL</a></p>
April 2, 2025
<p>בפרק אירחתי את נטע קיילר, תזונאית קלינית מובילה ומנחת הפודקאסט "אוכלים את הראש".</p><p>שוחחנו על סודות התזונה הבריאה, ובמיוחד על החשיבות המכרעת של סיבים תזונתיים וירקות בתזונה היומיומית.</p><p>נטע חשפה כיצד הירקות מהווים "בית מרקחת של הטבע" עם אלפי פיטוכימיקלים שתורמים לבריאותנו, ואיך סיבים תזונתיים משפיעים על תחושת שובע, רמות סוכר בדם ובריאות המעיים.</p><p>דנו בהבדל בין סיבים מסיסים ובלתי מסיסים, והפרכנו מיתוסים נפוצים על תזונה, כולל הפחד המיותר מפירות והאמונה שסופרפוד חייב להיות יקר ואקזוטי.</p><ul><li>האם לאכול בריא חייב להיות מורכב ומשעמם?</li><li>כיצד סדר האכילה בארוחה משפיע על תחושת השובע?</li><li>למה הקינוח הטבעי הטוב ביותר הוא דווקא פרי?</li><li>איך ירקות מוחמצים מספקים לנו גם פרביוטיקה וגם פרוביוטיקה?</li><li>מה הטעות הגדולה שכולנו עושים כשמנסים לשמור על תזונה בריאה?</li></ul><p>פרק מרתק לכל מי שרוצה לשפר את הבריאות דרך הצלחת! תהנו</p><p>=======================</p><p>בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: <a href="https://www.instagram.com/lubajakobson/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/lubajakobson/</a></p><p>בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: <a href="https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL</a></p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.