by Gina Guzmán
Pequeñas dosis de bienestar para tu día a día. Un podcast donde hablaremos de todo aquello que nos hace sentir bien.
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🇪🇸
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3/26/2023
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February 23, 2024
<p>Tomarnos nuestro tiempo no es una debilidad, sino una sabiduría que nos permite encontrar equilibrio y dirección.</p> <p><br></p> <p>"No temas enfrentarte a lo desconocido", resonó en mi mente mientras descendía por la montaña. </p> <p><br></p> <p>En este episodio te cuento sobre mi experiencia aprendiendo a esquiar. Que va más allá de haberlo logrado o no; se trató de enfrentar mis miedo, confiar en mis capacidades y permitirme explorar nuevas posibilidades.</p> <p> </p>
September 23, 2023
<p>E Q U I N O C C I O 🍂 Tiempo para soltar y hacer espacio.</p> <p><br></p> <p>🍃Tanto la naturaleza como nuestro cuerpo experimentan cambios constantes. </p> <p><br></p> <p>🍃 La naturaleza pasa por las estaciones del año, desde la expansión y crecimiento de la primavera hasta la recogida y el descanso del invierno. Del mismo modo, nuestro cuerpo también tiene sus propios ciclos.</p> <p><br></p> <p>🍃 Cuando somos conscientes de estos cambios, podemos sincronizarnos mejor con ellos. </p> <p>Esta analogía entre los ciclos de la naturaleza y los del cuerpo 💫 nos recuerda que somos parte de un sistema más amplio y que podemos beneficiarnos al sintonizar nuestros ritmos internos con los ritmos naturales. </p> <p><br></p> <p>Por eso aquí te dejo este ejercicio,</p> <p>que puede ayudarte a sentir esta energía de liberación y de recepción. </p> <p><br></p> <p>Espero que la disfrutes 😊.</p> <p><br></p>
July 14, 2023
<p>En este episodio, te comparto algunas ideas para que te tomes tu tiempo para responder en lugar de sobre-reaccionar. Estos consejos te ayudarán a ser más consciente y deliberado en tus reacciones, lo que puede tener un gran impacto en tu vida en general.</p> <p><br></p> <p>Aquí tienes mi cuenta de IG por si necesitas más información @tribuinterior</p>
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