by Snorri Björns
Hlaðvarp um langanir og langar vegalengdir.
Language
🇮🇸
Publishing Since
7/26/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 17, 2025
<p>Rúnar Örn setti Íslandsmetið í Ironman í fyrstu tilraun árið 2016. Margur myndi áætla að þetta væri gríðarlega ánægjulegt augnablik á ferli Rúnars en það var margt í gangi á bakvið tjöldin sem gerði honum erfitt fyrir að vera stoltur af sjálfum sér. Næstu tvö árin voru svo mikill rússíbani að Rúnar tók þá ákvörðun að hætta frekar í íþróttinni en halda áfram að reyna.<br />Það kemur fljótt í ljós í þessu viðtali að Rúnar er einstaklega hreinskilinn og einlægur í sinni frásögn og hikar ekki við að tala um allar hliðar þess að hætta í vinnunni og fórna tíma með fjölskyldu og vinum til að ná lengra í íþróttinni sinni.</p><p>Við ræðum um:</p><ul><li>Hugrekkið sem þarf til þess að taka fyrsta skrefið í átt að stórum markmiðum.</li><li>Hvað verður um þá sem ná ekki stóru markmiðunum.</li><li>Glansmyndina þegar vel gengur</li><li>Ákvörðunina að hætta í vinnunni til þess að gefa allt í íþróttina.</li><li>Sætustu sigrana og dýfuna og sjálfsniðurrifið sem fylgdi því að hætta í miðri keppni.</li><li>Vinnan og hjálpin sem hann fékk til að ná sér upp aftur.</li><li>Hvernig það fjaraði undan gleðinni þegar Rúnar fór að æfa einn.</li><li>Augnablikin (í fleirtölu) þegar hann vissi að nú væri kominn tími til að hætta.</li></ul><p><br /></p><p>„Fyrir hvert eitt skipti sem við sjáum glansmyndina þá eru miklu fleiri svona móment – þar sem einhver lét vaða og það gekk ekki upp. Það ratar ekki alltaf á Instagram, flestir bara loka hurðinni og hverfa. Það er líka bara hollt að tala um það því það er alveg jafn mikið afrek.<strong> Afrekið er að þora að láta vaða, það er bara bónus ef það gengur upp. Hugrekkið er að taka fyrsta skrefið.</strong>“</p><p><br /></p><p><a href="https://island3.wordpress.com/2018/09/05/fra-kaupmannahofn-til-kona/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Grein Rúnars um ferðalagið til Kona sem var kveikjan að þessu viðtali.</a></p>
April 10, 2025
<p>Vignir Már hefur æft hlaup síðan um aldarmótin (á þeim tíma voru hlauparar spurðir hvort þeir „kæmust maraþon“). Hann hefur margsinnis farið til Kenía, mekku langhlaupa, í æfingabúðir en fyrr á árinu fór Andrea Kolbeinsdóttir í sína fyrstu ferð sem hluta af undirbúningi fyrir Kaupmannahafnarmaraþonið (það eru 7stk „A“ í þessu orði) þar sem tilraun verður gerð til að slá 26 ára gamalt Íslandsmet Mörthu Ernstsdóttur: 2:35:15.</p><p>Umræðuefni:</p><ul><li>Hvernig æfir maður fyrir það að hlaupa á hraðasta maraþontíma Íslandssögunnar?</li><li>Aðstæður í Kenía og hvað gerir Kenísku hlauparana svona góða? (aðstæður, umhverfi, hvatar, gen, lyf?)</li><li>Háfjallaloftið og bætingar</li><li>Eliud Kipchoge er einhversstaðar á bilinu 30-50 ára gamall. Frá því að hlaupa tannlaus á brautinni yfir í hraðasta maraþontíma sögunnar (og milljónir dollara inná bankareikning).</li><li>Samsæriskenningin um dauða Kelvin Kiptum.</li><li>Vignir hefur hlaupið frá aldarmótunum, greining á hlaupasenunni, hvað er að breytast? Hvar liggja vinsældirnar? Er maraþonið að missa virðinguna sem það á skilið? Hvernig hafa æfingar breyst?</li><li>Óhugnaleg heimsmet í götuhlaupum.</li><li>Kolvetni og ofurskór.</li></ul>
April 3, 2025
<p>Geir Ómars ættu allir úthaldsíþróttamenn að þekkja. Hann byrjaði í þríþraut 35 ára gamall, setti sér 5 ára markmið um að keppa í Ironman og setti Íslandsmet í vegalengdinni ári eftir sinn fyrsta járnkarl. Geir er verkfræðingur að mennt og nálgast íþróttina sem slíkur, hann er járnagaður og skipuleggur hlutina niður í minnstu smáatriði - með góðum árangri enda stendur Íslandsmetið hans frá 2017, 8:39klst, enn þann dag í dag!</p>
Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson
Tal
Undirmannaðar
Mömmulífið
Þarf alltaf að vera grín?
Útvarp 101
Sölvi Tryggvason
Birta Líf og Sunneva Einars
Steve Dagskrá
Spjallið Podcast
Helgi Jean Claessen
Þjóðmál
FM957
RÚV
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.