by Isabelle Bonin
Ce podcast est pour tous ceux qui souhaitent maximiser leur bien-être dans toutes les sphères de leur vie! Le bien-être physique, mental, financier et relationnel est atteignable. Es-tu prêt à en faire une priorité? Je te montre comment!
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🇫🇷
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9/6/2021
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April 21, 2025
<p>Le printemps est là, la saison de course est officiellementcommencée — c’est le moment parfait pour revoir tes habitudes d’entraînement. Dans cet épisode, on jase avec Marie-Philippe Milot de stratégies concrètes pour optimiser tes entraînements : hydratation, nutrition, musculation, reposactif, récupération, et plus encore. On démystifie les intervalles, on parle d’énergie au quotidien et de ce qu’il faut vraiment pour performer. Que tu sois débutant·e ou passionné·e, tu repars avec des outils simples pour courir plus fort, plus longtemps… et surtout, plus intelligemment.</p><p> </p><p>Pour me suivre sur les réseaux sociaux: <a href="https://www.instagram.com/isabelle.bonin/?hl=fr">@isabelle.bonin</a></p><p>Pour suivre la page du podcast: <a href="https://www.instagram.com/lesuccesparlebienetre/?hl=fr">@lesuccesparlebienetre</a></p><p> </p><p>Les entrainements de renforcement musculaire avec MP sontdisponibles dès maintenant sur l’app Constance!</p><p>Pour t'abonner à l'app Constance: <a href="https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt">https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt</a></p><p>Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30 </p><p> </p><p>Pour suivre MP sur les réseaux</p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/mariephilippemilot/">mariephilippemilot</a> </p><p>Tiktok : <a href="https://www.tiktok.com/search?q=mariephilippemilot&t=1745003838784">mariephilippemilot</a></p><p> </p><p>Recommandations</p><p>Podcast : Upika PH Cantin (entre autres l’épisode avec JayDu Temple)</p><p>Lecture: <a href="https://www.amazon.ca/-/fr/Courir-mieux-Technique-Programmes-dentra%C3%AEnement/dp/2761936760/ref=sr_1_1?adgrpid=1350200512152354&dib=eyJ2IjoiMSJ9.z87T5tJtAM5bcIECC8THNcI6F8VhBOrGb394OfhV6VUXeZjTFhQvIlMBY2ofSV89xaCVq8TjYU7o38GadI-_Ew.v8w1tIaM6gL3dT5aJYzOWbyRpDzOyYsc85F73lYApWM&dib_tag=se&hvadid=84387686861060&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocphy=5442&hvnetw=o&hvqmt=e&hvtargid=kwd-84387702418893%3Aloc-32&hydadcr=6338_10130002&keywords=courir+mieux+jean+francois+harvey&mcid=9422ede1b26e39e5b5a949087615ec26&msclkid=ed2122b44a571d7860044ab6d47f6f16&qid=1745002027&sr=8-1">Courir mieux par Jean-François Harvey</a> </p>
April 14, 2025
<p>Dans cet épisode, je reçois la pétillante Virginie Côté. Ellenous parle de sa relation amoureuse, de confiance en soi et de ce qui fait qu’on l’adore sur les réseaux sociaux — toujours avec humour et authenticité. Un podcast léger et vrai, qui te fera sourire, rêver au grand amour… et peut-être même tedonner envie de goûter au riz au vinaigre.</p><p>Pour me suivre sur les réseaux sociaux: <a href="https://www.instagram.com/isabelle.bonin/?hl=fr">@isabelle.bonin</a></p><p>Pour suivre la page du podcast: <a href="https://www.instagram.com/lesuccesparlebienetre/?hl=fr">@lesuccesparlebienetre</a></p><p><br></p><p>Pour t'abonner à l'app Constance: <a href="https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt">https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt</a></p><p>Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30</p><p>Pour suivre Virginie sur les réseaux</p><p>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/vivi.cote/" target="_blank" rel="noopener noreferer">vivi.cote </a></p><p>Tiktok : <a href="https://www.tiktok.com/@vivi_cote?lang=fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">vivi_cote </a></p><p> </p><p>Recommandations:</p><p>Podcast : The Mel Robbins Podcast</p><p>Séries: Expat (sur casa), coup de food</p>
April 7, 2025
<p>Dans ce premier épisode de Mon journal de grossesse, je vous ramène en février, au moment où j’ai découvert que j’étais enceinte. Je partage comment j’ai vécu cette grande nouvelle, mes premières impressions, les symptômes ressentis et ce qui s’en vient. Un récit intime du tout début de cette aventure.</p><p>Pour me suivre sur les réseaux sociaux: <a href="https://www.instagram.com/isabelle.bonin/?hl=fr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@isabelle.bonin</a></p><p>Pour suivre la page du podcast: <a href="https://www.instagram.com/lesuccesparlebienetre/?hl=fr" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">@lesuccesparlebienetre</a></p><p><br /></p><p>Pour t'abonner à l'app Constance: <a href="https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://web.constanceapp.com/signup/88LEKt</a></p><p>Code promo pour 30% sur le premier mois: POD30</p>
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