by 另辟西径
欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。 更新时间：每月9号19号29号
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🇨🇳
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April 18, 2025
<p>欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。</p><p>这期节目，我们从北京短暂而复杂的春天聊起，分享了关于季节的怀旧记忆、春日奇遇以及那些带来治愈的小瞬间。从柳絮飞舞的童年记忆，到春天让人“蠢蠢欲动”的出发冲动，从法源寺数花瓣的趣味，到春风拂柳的陶然亭，从樱花的意外盛开，到骑行东四环乐趣，每个细节都让人感受到这个似乎转瞬即逝、却又令人无比留恋的春天的特别之处。</p><p>除此之外，我们还聊了适合春天的养肝食物和疏肝曲子，一边探讨四季排序，一边安利春日限定的采摘活动与隐藏去处。如果你也正在感受春天的毛躁与治愈，欢迎和我们一起探索春天的美妙瞬间！</p><p><strong>⏳时间轴：</strong></p><p>01:12 北京的春天：短暂、躁动、毛绒绒</p><p>04:18 春天总是令人怀旧</p><p>05:43 春游、远行与新的尝试</p><p>07:34 四季比拼：秋日的层次赢了春天</p><p>11:15 莱西在某个冬日“出演”了韩剧女主？</p><p>14:58 夏天的黏腻、燥热与生日烦恼</p><p>17:40 春之奇妙：被意外盛开的樱花治愈</p><p>22:06 不同城市的春天味道</p><p>27:48 春日骑行：温柔的风和菜篮里的春菜🚴</p><p>29:48 在这个河边遛弯会上瘾</p><p>31:49 莱西的隐秘据点：南海子郊野公园和中国美术馆（的咖啡厅）</p><p>35:20 西恩家门口儿最爱的两个地方：法源寺和陶然亭公园</p><p>39:03 北京春天的胡同天台：喝酒、吹风与月色🍹</p><p>40:07 在公园办公是一件正经事</p><p>43:39 春季菜单上新：笋和香椿</p><p>48:31 西恩牌老北京炒合菜</p><p>49:22 豆芽哲理：压力越大，成长越好</p><p>51:25 莱西的春季怀旧：剥豌豆、挖野菜</p><p>53:23 春季宜喝花茶</p><p>56:30 春季水果之樱桃与人参果</p><p>59:00 春季采摘之草莓与桃子</p><p>01:01:14 春日养肝宜听的音乐🎵</p><p>01:06:48 如何在春季养护我们的“元神”与“识神”</p><p>01:10:36 掌握身体气机的“开”与“阖”</p><p>01:16:05 春日电影推荐🎬</p><p>01:20:47 关于春天的诗与期待</p><p><strong>✨Highlights:</strong></p><p>-公园里的大爷大妈好像格外地会过春天，或者说他们总是那么热爱生活，他们会知道哪的花儿是最美的，哪儿能晒到刚刚好的太阳，哪儿能够去拉伸啊，哪能摆个音响来高歌一曲…总之他们非常地知道如何去取悦自己，虽然我们没办法做到像他们退休后那么清闲，但确实多在公园里面走一走，去看到他们那种很昂扬、能跟大自然处成好朋友的那种状态，是会被无形感染到的。</p><p>-当我们去往一座新的城市，好像会很容易去开启自己的感官，用那种第一性原理的视角去重新欣赏，那些我们在自己城市已经司空见惯的事情。而无论是环境的温度、土地的状态、气候的变化，它都有点像一个大的场域，身处其中的我们，会随着这个场域的改变，身体也跟着变化。</p><p>-现代生活中，我们很容易去追逐、去不停讲话、不停做事，当我们“神”的原点都以外物为中心时，就很容易失去对当下的自己和周边的感受，所以可以尝试多用直觉、减少一些不必要的思考行动，多感受自己“元神”的存在。</p><p>-养生其实就是尽可能找到一个让自己安心和舒服的状态，培养自己的觉知，还有交感，尽可能撇开他人的经验之谈，自己去感受你吃了什么东西，或者采取了哪种生活方式，让自己整个精气神上来了，在春天这种“开”的气机下更适合去感受。</p><p>-春天没有方向，春天只顾开花。——树才《春天没有方向》</p><p>-仰卧是春天的姿态，只要躺着便能拥有春天——夏目漱石《虞美人草》</p><p><strong>📷春日时刻</strong></p><p><img 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薬師寺寛邦</p><p>Symphony No. 4 in B-Flat, Op. 60:II. Adagio from Beethoven: The 9 Symphonies by Herbert von Karajan</p><p><strong>感谢大家的关注与喜爱！</strong></p><p><strong>我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～</strong></p>
April 8, 2025
<p>欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。</p><p>你有没有发现，我们总爱用懒惰解释一切？</p><p>懒得运动，懒得洗头，懒得开始或结束一段关系，懒得完成打开了很久的文档，懒得收拾挂在椅背上的衣服……懒成为了一个不痛不痒、不咸不淡的托辞，稳稳地托住生活里的那些悬而未决。但懒只是表象，并不是动因，用本期外刊「西」看栏目所选文章的标题来说：懒惰并不存在，但存在看不见的障碍。</p><p>不仅如此，同样令人感到宽慰的是，作者说——拖延也不是一种懒惰，而是一种功能性问题。当我们意识到懒惰和拖延都并非天生，而可以拆解为一个个具体的功能性障碍时，那问题就变得简单：承认它，直面它，不论是和平共处，还是化险为夷，你都已经挣脱束缚，更进一步。</p><p><strong>⏳时间轴：</strong></p><p>00:31 外刊「西」看栏目回归啦～</p><p>00:48 本期外刊文章作者Devon Price介绍</p><p>02:05 本期外刊文章“Laziness does not exist”介绍</p><p>05:21 💡核心观点1：懒惰并不存在，但存在看不见的障碍</p><p>06:24 作者举例：看似懒惰不上心的学生，背后不为人知的精神和心理状态</p><p>09:15 “懒”和我们常挂在嘴边的“累”一脉相承？</p><p>11:15 💔西恩亲身经历：你看到我的停滞不前，看不到我的濒临崩溃</p><p>14:12 懒得做一件事，只是因为它的优先级不够高</p><p>15:23 懒惰的隐形障碍：恐惧</p><p>16:09 懒惰最直观的原因：行动力缺失</p><p>17:38 不是我不想动，而是真的力不从心</p><p>19:41 莱西和西恩的亲身case study时间到！</p><ul> <li>那些我们总是懒得去做的事情</li> <li>那些不需要催促就能自觉完成的事情</li></ul><p>27:56 💡核心观点2：拖延不是一种懒惰，而是一种功能性问题</p><p>28:40 拖延：对完美的过度追求or对失败的极度恐惧？</p><p>30:58 没有拖延症的莱西自我剖析</p><p>33:14 西恩觉得自己有ADHD倾向？</p><p>37:13 不以批判的眼光来看待别人的行为</p><p>40:56 💻工作：停下来or卷起来</p><p>43:49 Toxic Productivity，到底Toxic在哪里？</p><p>47:54 对懒惰的正面认识</p><p>48:19 懒惰=喘息+充电</p><p>49:25 懒是一种不屑</p><p>51:07 当代社会：以懒为动力</p><p>53:57 推荐环节</p><ul> <li>📖《懒人天才》</li> <li>📱Calflow</li></ul><p><strong>✨Highlights:</strong></p><p>-“懒惰的表象可以拆解为背后一个个的具体障碍，而认识到障碍的存在，并且承认它是合理的，是打破‘懒惰模式’的第一步，接下来就可以用行动来化解一个个障碍。”</p><p>-“当一个人未能开始一项他们在意的任务时，通常是因为：a）担心自己的尝试不够“好”；b）对任务的第一步感到困惑。而并非是因为懒惰。研究还发现，当任务具有意义且个人在乎做好时，拖延更可能发生。”</p><p>-“与其说拖延是因为对完美的过度追求，倒不如说对失败的极度恐惧。”</p><p>-“懒是一个很有社交距离的词，是一个保持边界的信号。”</p><p>-“懒惰是人类最原始的驱动力，人们渴望休息，远甚于干活的需求，所以我们虽然看似在勤劳的创造着一切，但着一切的目的又都是为了让我们的生活更便利更顺心。”</p><p>-“懒它其实并不存在，我们只是还不知道如何利用自己现有的能量，想躺下的时候尝试看看能否适当地给自己充电，实在不行躺一会也无妨，总比死扛着更有用。”</p><p>-“我们要学会在重要的事情上努力做个天才，在不重要的事情上安心当个懒人。”</p><p>🎉彩蛋：</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqpZnYt-lKbwTj9N2RA0TYpG2eAB.HEIC"/></figure><p>（亮点很多的）西恩练字成果展示✍️</p><p>🎵</p><p>Monday by 窦靖童</p><p><strong>感谢大家的关注与喜爱！</strong></p><p><strong>我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～</strong></p>
March 28, 2025
<p>欢迎收听另辟「西」径，一档由两位文化行业从业者 —— 莱西和西恩共同主持的播客。我们是同行、同事、同龄、同乡，也是决定一起另辟「西」径的老友。在这档播客，我们将从当代人的生活与工作中的共鸣出发，直面困局，打开新的局面。</p><p>我们向往诗和远方，却又困在两点一线的生活里</p><p>我们希望特立独行，却又忍不住追逐潮流的脚步</p><p>我们渴望表达真我，却又在社交网络的注视中小心翼翼</p><p>我们想做选择的主人，却常常被算法牵着鼻子走</p><p>从小耳熟能详的那句诗：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛”，让我们将自由视为终极答案。可是在心理学家、哲学家埃里希·弗洛姆的笔下，自由不仅是一种解放，也可能是一场困局。</p><p>本期播客，我们走进弗洛姆的经典之作《逃避自由》，尝试理解自由为何与逃避挂钩：受虐、施虐、自我伤害、从众心理……这些当代病症在他的笔下竟然都成为了一种逃避自由的手段，与此同时，我们从书中延伸到现实生活：职场、社交网络、创作、消费主义……聊聊那些看似触手可及却又充满代价的自由。</p><p>自由从来不是想做什么就做什么，而是教会你不想做什么可以不做什么。希望本期节目能为你带来新的思考：在一切的喧嚣和纷杂中，找到你真正想要的自由。</p><p>祝你收听愉快，也祝你拥有你想要的自由。</p><p><strong>⏳时间轴：</strong></p><p>00:28 回归聊书《逃避自由》 ——为何自由会成为一个“逃避”的对象</p><p>02:41 旅行是最接近自由的瞬间？一个有趣的概念——“阈限状态”</p><p>07:08 关于作者弗洛姆——为什么他的洞见如今仍不过时</p><p>10:46 全书梗概——自由既是个体解放的核心，也可能是孤独与不安的源泉</p><p>12:28 自由的双重性：何为消极自由与积极自由</p><p>14:37 现代自由的假象：拥有更多选择真的意味着更多自由吗</p><p>16:53 ”逃避自由“的几种套路</p><p>权威主义：受虐与施虐，“我为你付出那么多”的施虐式关爱如何掩盖真实的控制欲</p><p>破坏倾向：个体无法驾驭自由时，暴力和自毁可能是他们最后的挣扎</p><p>机械趋同：为什么我们喜欢做“普通的社会人”？“跟大家一样”真的让我们更快乐吗</p><p>26:51 穿衣自由：你丑丑你的，我美就完了</p><p>28:58 月经自由日，是否只是理想</p><p>31:24 职场的“情绪free”</p><p>33:53 当我们不再拥有自由表达的环境时</p><p>35:57 为什么一份“Fuck you money”会让我们多一分离职的底气</p><p>36:46 职场人必须守护的两种自由：准点下班 & 休假</p><p>40:14 匿名评论，真的能让人更自由地表达自我吗</p><p>42:09 如何用自己的兴趣打破算法的桎梏，找到真正属于自己的珍品</p><p>43:42 从大数据推送到误触点赞，为什么连我们的“消费痕迹”都被设计成一种透明的曝光</p><p>45:06 写作时的“正确性焦虑”与被标签裹挟的思考，创作者如何突破视角自由的困局</p><p>48:38 AI的涌入对创作是束缚还是助力？学习如何与AI合作，可能是未来自由的关键</p><p>50:05 不被种草的消费自由</p><p>51:35 小红书“独家”推荐的尴尬矛盾：真正的小众，真的能不撞款吗</p><p>53:40 买奢侈品只是欣赏设计？消费标签让选择失去了单纯的自由</p><p>55:21 刷屏的美拉德风、Y2K风潮......正在偷走我们探索和定义自我风格的可能</p><p>56:54 “通过别人看自己”是消极自由，成为“镜头后”的人，才是主体性的积极自由</p><p>58:45 自由的不同维度：“我们想要的不自由”和“我们不想要的自由”同样存在</p><p>1:00:12 从孩子的自发性到成年人的创造性，弗洛姆的四条建议：自发性、创造性、爱与工作，为自由找到实际落脚点</p><p><strong>✨Highlights:</strong></p><p>-“我们有时候会将‘自由’二字理想化，将其看作一种苦尽甘来的馈赠，但可能恰恰也是这种美好的想象，会让我们反而离真实的自由更远。”</p><p>-“人获得愈多自由，愈个人化，就愈别无选择。”</p><p>-“人类的成长就像孩子离开母亲的怀抱，虽然获得了独立，但也失去了那种天然的安全感和归属感。这在某种程度上也符合随着现代社会的发展，个体变得越来越独立后，随之而来的微不足道及无能为力感。”</p><p>-“人之所以无法自我决定，也许不是听不见内心渴望的声音，而是他对于选择之后的状态感到害怕。因为一旦他选择了而获得自由之后，他就必须负起获得自由以后的责任，必须对他自己的选择有所交代。”</p><p>-“社交媒体看似使人畅所欲言，但实则是一个人云亦云的地方，要命的是大家会很容易把社交媒体上看到的观点当做自己的，久而久之，就连自由思考的能力好像都丧失了。”</p><p>-“我们觉得言论自由是自由胜利征途中的最后一步。我们却忘了，虽然言论自由是反对旧束缚斗争的重要胜利环节，但现代人却处在一种‘他’所想所说的东西都是任何一个人之所想所说的境地，他并未获得不受他人干扰、独立思考并表达自己思想的能力。”</p><p>-“弗洛姆说，伪自我取代了原始自我，原始自我是精神活动的原动力，而伪自我只是一个代理，他打着自我的旗号，实际代表的却是人被期望扮演的角色。或许，那些匿名发言的人，碍于世俗或者对自我真实身份的一些顾虑，正选择用伪自我在网络世界里活着。他们也许坚守住了自己言论自由的权利，但可能也因此放弃了让外界去了解真实他们的自由。”</p><p>-“收藏、点赞等功能的朋友可见设置，让这些本是从个人喜好出发的选择，变成了一种带有表演性质的行为，当知道你的观众变多了，个人喜好选择本身的自由就会变少。”</p><p>-“我们听到的与我们不再有真正的关联。我们不再兴奋，我们的情感和批判判断被捆住了手脚，最终我们对世界上发生的事也视而不见、漠不关心了。在‘自由’的盛名下，生命丧失了全部结构，它由许许多多的小碎片拼凑而成，各自分离，没有任何整体感。”</p><p>-“将AI视为对手并刻意不去使用它，其实是一个并不明智的选择。因为有时候，如果我们真的想要从某件事中获得自由，就要赶在他带给我们的变化之前，先于去行动，先于去了解他到底是什么样子的。”</p><p>-“不再摸索并坚定自己的风格，而是跟随潮流，对很多人来说可能是一件更轻松更容易的事情，因为这样便可以轻易得到他人的理解和关注，而无需面对自己内心真实的所思所想，就像遵循既定的社会时钟总是比制定自己的时钟更容易。”</p><p>🎵</p><p>Tous Les Garçons Et Les Filles by Françoise Hardy</p><p><strong>感谢大家的关注与喜爱！</strong></p><p><strong>我们的slogan是：不论生活驶向何方，我们一起另辟「西」径～</strong></p>
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