谢谢你来看我，节目已迁移到“有点意思Radio”，这里留着作纪念。请大家关注有点意思Radio啦！
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🇨🇳
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3/5/2024
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June 25, 2024
<p>大家好，苹果和叶子打算升级一下我们的播客，是要认认真真做一档高质量了播客了！请订阅我们的朋友移步订阅我们的新号“有点意思Radio”，链接是：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/666424ff20849b37421e76f1</p><p>这里我们只会留作纪念了，新号会逐步迁移原来的内容，当然也会持续更新新节目，我们在“有点意思Radio”再相会啦~谢谢！</p>
June 2, 2024
<p>【导语】</p><p>这次，我们来探讨一个不那么容易开口，也不那么容易让人淡忘的话题。过去一两年，苹果和叶子不约而同，经历了探索内心，直面自己心理健康的过程。我们决定把它诉说出来，不是因为视作愈合的伤疤，而是当作生命的珍珠，怀着感谢和敬畏，希望它能够让我们变的更加闪亮。也希望它能带给你们一些温暖的链接：你看，有人想的一样，有人也经历过这些困扰。没关系，正视它，直面它，一定能成为更好的自己。</p><p>苹果：如何让自己更快乐，是我终其一生的命题</p><p>叶子：放掉好学生枷锁，收获的不止是与自己和解，更多的是一往无前的能量和勇气</p><p>【你会听到】</p><p>01:46 苹果的心理问诊尝试</p><p>08:32 原来TA们都去看过心理医生</p><p>10:10 叶子的内心呐喊</p><p>13:00 走一趟精神科，以为来到了禁闭岛</p><p>19:57 感觉自己需要帮助时的正解-综合医院医学心理科</p><p>29:10 开始线上长程心理咨询</p><p>42:18 其他可以寻求帮助的方式</p><p>49:08 让自己动起来，做些自己喜欢的事</p><p>55:45 感谢你们的小小正反馈，不只是我们坚持下去的动力，还是温暖我们生命的力量</p><p>1:04:45 好好吃饭，好好睡觉</p><p>1:07:21 作为创作者参与了PodFest!</p><p>【特别提点】</p><p>本期所有分享均来自个人经历，不代表普世结论和专业建议。如果有情绪/心理健康相关的困扰，还请寻找专业帮助。也可以给我们留言，大家一起探讨~</p><p>关于我们反复提到的教练/Coaching，国际教练联盟（ICF）对教练的定义如下：“专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助客户提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听、观察，并按照客户个人需求来定制教练的方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是天生富有创意和智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能、资源和创造力。</p><p>还想分享一下我们去Podfest的现场照片~~见到了好多喜欢的主播，非常开心。最后我们去参加了“来都来了”的现场互动，结果遇到了一场大雨，大家就挤在走廊里聊天，那种湿漉漉又带着一些偶然的相遇，成为我们那天最惊喜的部分。自拍的时候，丸籽也看到了，还挥手加入了我们，好开心啊，有种早年间追星的感觉哈哈。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpaFFTRLX_EKjrKHcfUEyN4ITPEa.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lhhak5YYafwb-opSFm7lGBUf4pcP.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lnqOOShMXYeXbPIEouSCSKkiyiFH.jpg"/></figure><p>【相关推荐】</p><p>简单心理APP</p><p>Know yourself 心理学科普公众号</p><p>《力量从哪里来>》李一诺</p><p>《被讨厌的勇气》阿德勒心理学科普</p><p>【关于后期】</p><p>音乐采样：</p><p>片头：Le Chateau – Ginger Root</p><p>片尾：Tejano Blue – Cigarettes After Sex</p><p>剪辑：苹果</p><p>Show notes: 叶子，苹果</p><p>【关于我们】</p><p>苹果：ISTJ | 打工不影响环游世界| 闲不下来的非典型HR [小红书：@一颗苹果 (旅行版) ]</p><p>叶子：ENFP | 生活就要处处斜杠| 大爱无疆的自嗨妈妈 [别的地方都找不到叶子]</p><p>如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐订阅 “有点意思 | 听听看吧“，欢迎给我们多多留言，一起有点意思~</p>
May 19, 2024
<p>【导语】</p><p>苹果去首尔体验了韩女四件套 —— Do脸、化妆、搞头、证件照，还体验了色彩测试，快乐到飞起！所以本期想和大家分享一下首尔4天的行程和安排，以及一些前期的准备和tips。</p><p>变美的旅程让人愉悦，但美是各种各样的，适合自己的才是最好的，祝愿大家都变成自己喜欢的样子！520这一天，让我们谈谈如何更爱自己。</p><p>【你会听到】</p><p>01:10 苹果是如何开启韩国变美之行的</p><p>06:09 Do脸好疼啊！美丽的代价！</p><p>08:13 去韩国Do脸最大的好处是便宜</p><p>14:52 色彩测试是什么</p><p>20:36 韩式证件照，P了又仿佛没P</p><p>23:05 女Tony真的又美又懂你！</p><p>25:05 终于体验了一次韩女水光肌</p><p>25:24 J人都觉得麻烦的预约制</p><p>26:40 地陪真是不容易</p><p>29:12 画PPT式体验复古大头贴</p><p>33:18 我看看你，你看看我，我就知道你在想什么！旅游最重要的是和谁一起</p><p>36:27 在汉南洞半小时买了6件衣服</p><p>39:27 为什么变美让人觉得这么开心</p><p>43:37 你有容貌焦虑吗</p><p>46:30 苹果的双眼皮之旅</p><p>48:42 叶子的祛斑之旅</p><p>52:20 不化妆的你，好自信啊！</p><p>【特别提点】</p><p>变美很开心但医美需谨慎，本期节目不推荐任何医美机构。也希望大家医美前做好充分调研和准备哦。</p><p>【关于后期】</p><p>背景音乐：Playing with Fire – Blackpink</p><p>剪辑：苹果</p><p>Shownotes：苹果</p>
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