by Arbaeah | أربعة
اكتشف العالم الصحي بأسلوب ممتع مع دكتورة الاء ضياء، خبيرة التغذية، في بودكاست الخلاصة!الاختيار الأمثل للصحة واللياقة البدنية، التغذية، والصحة العقلية. استمتع بمعلومات مثيرة ومفيدة تحسن نمط حياتك، واستمد الحيوية والإيجابية من حلقاتنا. استمتع ببودكاست الخلاصة واكتشف النسخة الأفضل من نفسك! استمع واستمتع بالفوائد الصحية مع هذا البودكاست المميز!
Language
🇸🇦
Publishing Since
7/13/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
November 4, 2024
<p>في الحلقة الاخير من الموسم الرابع لبودكاست الخلاصة، نغوص في عالم نظام الماكروبيوتك، الذي يعتمد على فلسفة توازن بين اليانغ واليين لتحسين الصحة والحياة. نناقش كيف يمكنك استخدام هذا النظام في اختيار طعامك اليومي، وما هي الفوائد الصحية العديدة التي يقدمها مثل تحسين صحة القلب، دعم صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة الدماغ. سنتعرف أيضًا على كيفية تحقيق التوازن بين الطعام والنظام الحياتي. كن معنا لاكتشاف هذا النظام وكيفية بدء رحلة غذائية قد تغير حياتك.<br><br><strong>أبرز النقاط:</strong> <br>🔹ما هو نظام الماكروبيوتك وكيفية تطبيقه في حياتك اليومية. <br>🔹الأطعمة "اليانغ" و "اليين" وكيفية تحقيق التوازن بينها. <br>🔹فوائد نظام الماكروبيوتك الصحية المتعددة، مثل دعم صحة القلب والجهاز الهضمي. <br>🔹نصائح عملية لبدء تطبيق هذا النظام بشكل تدريجي. <br>🔹فئات يجب عليها الحذر قبل اتباع هذا النظام.<br><br>استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧<br><strong>رابط حلقات بودكاست الخلاصة:</strong> <a href="https://t.ly/h3Nbp">https://t.ly/h3Nbp</a><br><br><strong>لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.</strong><br><br><strong>فريق العمل:</strong> <br>تقديم ومونتاج وهندسة صوتية : د. آلاء ضياء <br>اعداد وتحرير: فاطمة غلاب<br>تدقيق لغوي : حلا البكري <br>تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين <br>نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي <br>تصميم : خلود البناء<br>…………………………………………<br>انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: <a href="https://nas.io/Arbaeah">https://nas.io/Arbaeah</a><br><br>اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: <a href="https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts">https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts</a><br><br>دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا <a href="https://buymeacoffee.com/podcastp">https://buymeacoffee.com/podcastp</a><br><br>يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><br>..................................................… <br><strong>صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :</strong> <br>تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts <br>إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/ <br>فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts <br>اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts <br>موقع أربعة: https://arbaeah.com/ <br><br>لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]<br> </p>
October 22, 2024
<p><strong>هل تبحث عن طريقة فعّالة لإنقاص وزنك وتحسين صحتك؟</strong><br><br>انضم إلينا في حلقة جديدة من بودكاست الخلاصة ونستكشف نظام أتكينز الغذائي، النظام الذي أحدث ثورة في عالم الحميات!<br>سنتعمق في قصة هذا النظام، بدءًا من رحلة طبيب القلب الأمريكي روبرت أتكينز في الستينيات، الذي قرر تحدي النصائح التقليدية وخوض تجربة شخصية غيرت حياته وحياة الملايين.<br><br><strong>سنتعرف على مراحل نظام أتكينز الأربعة:</strong><br>🔹من مرحلة "التحفيز" لفقدان الوزن السريع، إلى مرحلة "الحفاظ على الوزن مدى الحياة".<br>🔹سنناقش الأطعمة المسموحة والممنوعة، ونسلط الضوء على فوائد النظام ومميزاته مثل فقدان الوزن السريع و تحسين مستويات السكر في الدم.<br>🔹كما سنستعرض عيوب النظام ومحاذيره، ونقدم نصائح للتطبيق الصحيح وتجنب المخاطر.<br><br><strong>سنجيب على أسئلة مهمة:</strong><br>🔹ما هو مفهوم الكيتوزية وكيف يعمل؟<br>🔹ما الفرق بين نظام أتكينز ونظام الكيتو؟<br>🔹هل نظام أتكينز مناسب للجميع؟<br><br><strong>استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧</strong><br>رابط حلقات بودكاست الخلاصة: <a href="https://t.ly/h3Nbp">https://t.ly/h3Nbp</a><br><br>لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.<br><br><strong>فريق العمل:</strong><br>تقديم ومونتاج وهندسة صوتية : د. آلاء ضياء<br>اعداد وتحرير: فاطمة غلاب<br>تدقيق لغوي : حلا البكري<br>تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين<br> نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي<br> تصميم : خلود البناء<br>…………………………………………<br>انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: <a href="https://nas.io/Arbaeah">https://nas.io/Arbaeah</a><br><br>اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: <a href="https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts">https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts</a><br><br>دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا <a href="https://buymeacoffee.com/podcastp">https://buymeacoffee.com/podcastp</a><br><br>يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><br>..................................................… <br><strong>صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي : </strong><br>تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts <br>إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/ <br>فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts <br>اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts <br>موقع أربعة: https://arbaeah.com/<br>لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected]</p>
October 14, 2024
<p><strong>هل تعاني أنت أو أحد أفراد أسرتك من ارتفاع ضغط الدم؟ 😔</strong><br><strong></strong><br>في حلقة جديدة من بودكاست الخلاصة، نقدم لك الحل الطبيعي والفعال: نظام داش دايت! 🍏<br>انضموا إلينا مع د. آلاء ضياء ونستكشف ما هو نظام داش دايت، وفوائده المذهلة لصحة القلب والأوعية الدموية، وكيفية تطبيقه بشكل صحيح لتحقيق أفضل النتائج. 💪<br><br>سنتعرف على الأطعمة المسموحة والممنوعة، ونقدم لكم نصائح عملية لتغيير نمط حياتكم نحو الأفضل. 🤩<br><br><strong>النقاط التي تم عرضها خلال الحلقة:</strong><br>تعريف نظام داش دايت وأهدافه.<br>مكونات نظام داش دايت.<br>أهمية تقليل الصوديوم والدهون المشبعة.<br>فوائد نظام داش دايت.<br>نصائح عملية لتطبيق نظام داش دايت بنجاح.<br><br><strong>استمعي الآن واكتشفي كيف يمكنكِ تحقيق السلام مع الطعام والتخلص من الوزن الزائد بسهولة وراحة! 🎧</strong><br>رابط حلقات بودكاست الخلاصة: <a href="https://t.ly/h3Nbp">https://t.ly/h3Nbp</a><br><br>لتعرف تفاصيل أكثر استمع للحلقة واستمتع بوقتك معنا...في #بودكاست_الخلاصة من إنتاج شبكة أربعة.<br><br>فريق العمل: <br>تقديم ومونتاج وهندسة صوتية : د. آلاء ضياء<br>اعداد وتحرير: فاطمة غلاب<br>تدقيق لغوي : حلا البكري<br>تخطيط ومتابعة : الاء ضياء، اسماء امين<br>نشر وتوزيع : فاطمة غلاب، لمى المحيميد، افنان العمودي<br>تصميم : خلود البناء<br><br>انضم الى مجتمع أربعة وكنت بالقرب مننا وتعلم كيف تصنع البودكاست وتجعل من محتواك مادة تتجول حول العالم من خلال الرابط: <a href="https://nas.io/Arbaeah">https://nas.io/Arbaeah</a><br><br>اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: <a href="https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts">https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts</a><br><br>دعمكم هو القوة التي تدفعنا للاستمرار والإبداع. من خلال دعمكم، أنتم لا تساهمون فقط في استمرارنا، بل تصبحون جزءًا من عائلة أربعة، تشاركونا في كل لحظة، وتدعمون رحلتنا <a href="https://buymeacoffee.com/podcastp">https://buymeacoffee.com/podcastp</a><br><br>يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: <a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a><br>..................................................…<br><strong>صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي :</strong><br>تويتر: twitter.com/arbaeahPodcasts<br>إنستجرام: instagram.com/arbaeahpodcasts/<br>فيسبوك: facebook.com/arbaeahPodcasts<br>اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts<br>موقع أربعة: <a href="https://arbaeah.com/">https://arbaeah.com/</a><br><br>لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: [email protected] </p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.