by Tiphaine
Le podcast qui vous aide à manger mieux pour vivre mieux, avec l’Ayurvéda. Tiphaine Paonessa, nutritionniste spécialisée en Ayurveda, vous transmet des outils et conseils concrets pour devenir vous même, votre meilleur·e nutritionniste. Chaque mois un nouveau menu à tester et des conseils à découvrir : inscrivez-vous sur https://ayurvedageneva.ch/ayurveda-cooking-club/
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🇫🇷
Publishing Since
2/11/2022
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November 17, 2023
Suralimentation, grignotage, aliments trop gras, trop sucrés, trop lourds... Que faire quand on n’arrive pas à changer ses habitudes à table ? Marco Pao nous explique le potentiel des techniques cognitives pour nous aider à changer nos schémas alimentaires.
August 30, 2023
D’où viennent nos « rages de sucre » ? Pourquoi est-ce que nous ressentons parfois ce besoin incontrôlable de manger des sucreries à la fin du repas, et encore plus, le soir ? Dans cet épisode, vous découvrirez la vision de la saveur sucrée selon l’Ayurvéda, et surtout 5 causes favorisant les craquages sucrés, pour pouvoir mieux les éviter.
May 8, 2023
Dans cet épisode, je partage avec vous quelques points de la vision unique de l’Ayurveda sur la question du poids : Vous découvrirez comment la nutrition ayurvédique peut vous aider à repositionner votre façon de considérer votre corps et votre santé, et aussi pourquoi s’attaquer à un régime pour perdre du poids ou en gagner, sans connaître la véritable nature des aliments et sans connaître votre profil personnel est peu efficace.
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