by Chillzone Productions
<p>La santé mentale sans se prendre la tête.</p><br><p>Plongez dans l’univers de <strong>Machin Chouette</strong>, où Sélim et Camille démêlent les fils complexes de la santé mentale avec clarté et compassion. Chaque mois, explorez des thèmes variés allant de l’anxiété à la résilience en passant par le harcélement ou le handicap, le tout présenté avec une touche personnelle et des insights professionnels.</p><p>Dans ce podcast, la conversation se fait ouverte et accessible, invitant chacun à mieux comprendre les nuances de la psyché humaine.</p><br><p><strong>Au cœur de chaque épisode</strong>, des témoignages réels et des conseils pratiques offrent des perspectives enrichissantes et des outils concrets pour naviguer dans le monde souvent complexe de la santé mentale. Des lectures recommandées et des ressources complémentaires permettent d’approfondir les sujets abordés, rendant chaque écoute aussi instructive qu’inspirante.</p><br><p><strong>Écoutez “Machin Chouette” là où vous trouvez vos podcasts</strong>, et rejoignez-nous dans cette quête de compréhension et d’acceptation de soi et des autres.</p><br><p>Pour nous suivre sur nos réseaux ou simplement nous poser des questions:</p><br><p>https://www.instagram.com/pas.selim</p><p>https://www.instagram.com/camillezeglin/</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
9/10/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
March 21, 2025
<p><strong>Honnêtement, qui n’a jamais galéré à bien dormir ?</strong> Qui n’a jamais regardé le plafond en attendant désespérément que le sommeil vienne ? Si ça vous parle, sachez que vous n’êtes pas seul·e : <strong>63% des gens déclarent mal dormir </strong>(source: Oxoda). Donc, relax, on est ensemble dans cette galère nocturne.</p><br><p>Dans cet épisode, on parle <strong>troubles du sommeil</strong> : insomnie, apnée, jambes sans repos, rythmes déréglés… Pourquoi dort-on mal ? Comment ça se traite ? <strong>Quels conseils sont réellement efficaces ?</strong></p><br><p>Au fil de nos échanges, vous trouverez des témoignages sur nos nuits compliquées, un regard historique sur l’évolution des traitements et des pistes, des solutions naturelles aux approches médicales, pour mieux dormir.</p><br><p>Et surtout, si vous vous sentez dépassé·e par ces difficultés, <strong>vous n’êtes pas seul·e</strong>.</p><br><p><strong>Besoin d’aide ? Contacts utiles</strong></p><br><p><strong>📍 En France</strong></p><p>•<strong>Fil Santé Jeunes (11-25 ans)</strong> : 📞 0 800 235 236 (appel anonyme et gratuit)</p><p>•<strong>SOS Suicide Phénix</strong> : 📞 01 40 44 46 45 / 🌐 <a href="https://www.sos-suicide-phenix.org" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.sos-suicide-phenix.org</a></p><p>•<strong>Nightline (soutien étudiant)</strong> : 🌐 <a href="https://www.nightline.fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.nightline.fr</a></p><p>•<strong>Psycom (références et ressources sur la santé mentale)</strong> : 🌐 <a href="https://www.psycom.org" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.psycom.org</a></p><br><p><strong>📍 En Belgique</strong></p><p>•<strong>Centre de Prévention du Suicide</strong> : 📞 0800 32 123 (24h/24, gratuit)</p><p>•<strong>Télé-Accueil</strong> (soutien anonyme, tous âges) : 📞 107</p><p>•<strong>Ligue Bruxelloise pour la Santé Mentale</strong> : 🌐 <a href="https://www.lbsm.be" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.lbsm.be</a></p><p>•<strong>Un pass dans l’impasse</strong> (soutien aux jeunes en détresse) : 🌐 <a href="https://www.unpassdanslimpasse.be" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.unpassdanslimpasse.be</a></p><br><p><strong>Ressources spécialisées pour les troubles du sommeil:</strong></p><br><p><strong>📍 En France</strong></p><p>•<strong>Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV)</strong> : Annuaire des centres du sommeil → <a href="https://www.institut-sommeil-vigilance.org" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.institut-sommeil-vigilance.org</a></p><p>•<strong>Centre du Sommeil de l’Hôtel-Dieu (Paris)</strong> : 📞 01 42 34 82 82</p><p>•<strong>Hôpital Bichat - Centre du sommeil et de la vigilance (Paris)</strong> : 📞 01 40 25 88 57</p><p>•<strong>Alliance Apnées du Sommeil</strong> (aide et accompagnement) : 📞 09 72 47 04 60</p><p>•<strong>Trouver un spécialiste du sommeil</strong> : <a href="https://www.doctolib.fr/sommeil" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.doctolib.fr/sommeil</a></p><br><p><strong>📍 En Belgique</strong></p><p>•<strong>Clinique du Sommeil du CHU Brugmann (Bruxelles)</strong> : 📞 02 477 21 11</p><p>•<strong>Centre du Sommeil du CHU de Liège</strong> : 📞 04 366 72 22</p><p>•<strong>UZ Leuven - Centre du sommeil (Louvain)</strong> : 📞 016 34 42 52</p><p>•<strong>Annuaire des spécialistes en Belgique</strong> : <a href="https://www.sleeping.be" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.sleeping.be</a></p><br><p>Les chansons qui viennent accompagner cet épisode:</p><p><strong>Fred Irie: </strong></p><p>FREE Afro Latin Dancehall Type Beat Mariposa</p><p>FREE Kaytranada x Jazz House Type Beat Queen of Disco</p><p>FREE Psychedelic Afro Jazz Type Beat Nothing To Fear (Its All You)</p><p>FREE Smooth Jazz Type Beat Parisian Nights</p><p>FREE West Coast Jazz RB Type Beat Smoke This</p><p><br></p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
January 29, 2025
<p>Dans cet épisode, on se penche ensemble sur ce que ça veut dire, être « addict ». C’est quoi une addiction, au juste ? À quel moment ça commence à poser problème ? Et pourquoi on a parfois du mal à lâcher ce qui, au fond, ne nous fait pas que du bien ? On décrypte: alcool, tabac, jeux, réseaux sociaux.</p><p>On échange, on rigole, on partage des anecdotes et des faits qui font réfléchir, le tout avec bienveillance. Un épisode pour explorer, sans juger, et peut-être même trouver des pistes pour mieux comprendre et avancer.</p><br><p><strong>Ressources pour se faire aider </strong></p><br><p>Belgique</p><p>- Tél. Service d’Aide Drogue : 02/227.52.52</p><p>- Asbl Infor-Drogues : Ligne d’écoute et accompagnement – www.infordrogues.be</p><p>- SOS Jeux : Plateforme pour addictions comportementales – www.sos-jeux.be</p><br><p>France</p><p>- Drogues Info Service : 0 800 23 13 13 (anonyme et gratuit).</p><p>- CAPA (Centres d’accompagnement en addictologie) – Réseaux régionaux disponibles sur drogues-info-service.fr.</p><p>- Joueurs Info Service : 09 74 75 13 13 (pour les jeux d’argent).</p><br><p>Ressources en ligne</p><p>- Groupes de soutien : Alcooliques Anonymes, Narcotiques Anonymes.</p><br><p>Musiques:</p><br><p>[FREE] J. Cole x Kendrick Lamar x JID Type Beat | “Eyes of Truth“ (justdanbeats)</p><p>(FREE) CHILL JAZZ SOUL BOOM BAP TYPE BEAT ~ ECSTACY | J DILLA X SMINO BEAT 2023 (Xavien)</p><p>[FREE] TRIP-HOP TYPE BEAT - "HAUNTED" (dimitrovmusic)</p><p>[FREE] TRIP-HOP TYPE BEAT "EERIE". HOOVERPHONIC x PORTISHEAD TYPE BEAT(dimitrovmusic)</p><p>[FREE] Mac Miller Type Beat "God's Creation" (Chxse bank)</p><br><p>Bises,</p><br><p>Sélim & Camille</p><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hébergé par Acast. Visitez <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.</p>
December 20, 2024
Machin Chouette hosts Camille and Sélim offer a practical five-point guide to living with anxiety, normalizing emotions and providing concrete techniques for calm and self-acceptance.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
