by Lizet Bakker
Meditatie zonder zweverig gedoe. Geen wierook, geen yogamatjes. Gewoon praktische meditaties voor thuis, op kantoor of onderweg. Mijn missie is jou te helpen je gehoord en gezien te voelen, zodat je met zelfvertrouwen kunt leven. 🧘 Elke maand twee gratis meditaties – op de 1e en 3e maandag. 💛 Praktische oefeningen die werken 🎧 Meditaties waar je écht iets aan hebt Binnenkort: Een compleet meditatiealbum! Schrijf je in via https://minutez.nl/wachtlijst/ Vind je deze podcast waardevol? Dan vind ik het leuk als je de show waardeert, deelt en reageert. Hoe meer mensen we bereiken, hoe beter!
Language
🇳🇱
Publishing Since
9/30/2022
Email Addresses
0 available
Phone Numbers
0 available
April 21, 2025
<p>Dit is geen meditatie om jezelf te verbeteren. Niet om rustiger, liever, productiever of meer zen te worden. Maar een meditatie om even te zijn wie je al bent. Zonder te moeten, en zonder iets te fixen. Juist dat geeft ruimte. <br><a href="https://minutez.nl/doneer/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Blij met Minutez? Doneer en ontvang een Cadeau.</strong></a><br></p><p><strong>Wie is de maker van de meditatie?</strong><br>Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. </p><p><strong>Lizet's missie?</strong><br>Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.</p><p>Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. </p><p><strong>Waarom Minutez?</strong><br>Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.</p><p><strong>Samen</strong><br>Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.</p><p><strong>Wil je de meditaties delen?</strong><br>1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.<br>2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.<br>3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.</p><p><strong>Kleine waarschuwing.</strong></p><p>1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.</p><p>2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.</p><p>► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!</p><p>#meditatie #acceptatie #affirmatie #zelfvertrouwen </p>
April 14, 2025
<p>Je lichaam stuurt berichten. Maar je hoofd is druk. En dus hoor je ze niet. Tot je wakker wordt met bonkende slapen, een stijve nek of kaken van beton.</p><p>In deze 7 minuten ontdek je:<br>1. Waarom je lijf soms lijkt te saboteren, maar je eigenlijk probeert te helpen <br>2. Een eerlijke ervaring over ziek zijn, doordenderen en uiteindelijk… voelen<br>3. Wat er gebeurt als je je lijf een stem geeft (en je hoofd even zwijgt)</p><p><a href="https://minutez.nl/doneer/"><strong>Gun jezelf een mooi en rustgevend Cadeau en steun Minutez!</strong></a></p><p><strong>Wie is de maker van de meditatie?</strong><br>Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. </p><p><strong>Lizet's missie?</strong><br>Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.</p><p>Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. </p><p><strong>Waarom Minutez?</strong><br>Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:<br>- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.<br>- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.<br>- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.</p><p><strong>Samen</strong><br>Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.</p><p><strong>Wil je de meditaties delen?</strong><br>1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.<br>2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.<br>3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.</p><p><strong>Kleine waarschuwing.</strong></p><p>1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.</p><p>2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.</p><p>► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!</p><p>#luisterennaarjelichaam #bodysignals #lichaamssignalen</p>
April 7, 2025
<p>Dat stemmetje dat fluistert dat je niet goed genoeg bent? Die heeft z’n zegje gedaan. Tijd voor een meditatie die je weer laat voelen wat jij zelf allang weet (maar soms even vergeet). Je hoeft niets te bewijzen. Jij bent de enige die deze plek op jouw manier kan innemen.<br><a href="https://minutez.nl/doneer/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"><strong>Gun jezelf een mooi en rustgevend cadeau en steun Minutez!</strong></a><br></p><p><strong>Wie is de maker van de meditatie?</strong><br>Lizet Bakker. Zij weet als geen ander hoe hectisch het leven kan zijn. Als serie-ondernemer heeft ze haar sportschool twee jaar geleden verkocht, maar dat betekende niet dat het rustig werd. Nee, het leven stelde haar flink op de proef. Ze is gevoelig, maar weet hoe ze omgaat met de ups en downs. En dat zie je terug in de meditaties die ze maakt: geen gedoe, geen poespas, gewoon vanuit haar eigen ervaring. </p><p><strong>Lizet's missie?</strong><br>Dat jij je gehoord, gezien en gewaardeerd voelt. Trots bent op jezelf. En met zelfvertrouwen en innerlijke rust leeft en werkt.</p><p>Binnenkort komt er iets nieuws. Een meditatie-album! Dit is niet zo'n standaard meditatiepakket, dit is iets waar je echt wat aan hebt. Dus, voordat je het mist, zet jezelf op de wachtlijst. </p><p><strong>Waarom Minutez?</strong><br>Minutez is niet je standaard meditatiepodcast. Je hoeft geen uren in stilte te zitten. Mijn meditaties kun je overal doen:- Na een hectische werkdag, lekker op de bank.- In de trein, onderweg naar je belangrijke meeting.- Of tijdens je dagelijkse wandeling voor een mentale boost. Minutez helpt jou op jouw manier – praktisch, zonder poespas.</p><p><strong>Samen</strong><br>Hoe meer mensen we kunnen helpen, hoe beter. Dus waardeer deze podcast, deel ‘m dan met anderen, laat een reactie achter, en laten we meer mensen rust geven.</p><p><strong>Wil je de meditaties delen?</strong><br>1. Jij hebt een sleutel tot meer rust in handen. Als jij het gevoel hebt dat deze meditaties jouw dag verbeteren, deel ze vooral.<br>2. Deel je vibe, deel je rust. Spread the love, je maakt iemand anders misschien wel heel blij vandaag.<br>3. Samen sterker. Jij helpt niet alleen jezelf, maar ook anderen die misschien net dat beetje rust nodig hebben.</p><p><strong>Kleine waarschuwing.</strong></p><p>1. Gebruik de meditatie niet tijdens het rijden.</p><p>2. Deze meditaties zijn geen vervanging voor professionele hulp. Als je die nodig hebt, schakel dan altijd een arts of therapeut in.</p><p>► Wil je meer meditaties ontvangen? Druk op de knop volgen en ontvang automatisch een update als een nieuwe meditatie online komt!</p><p>#impostersyndroom #geleidemeditatie #meditatie #zelfvertrouwen </p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
