by Nave Abramovitch
אחרי הבלוג החלטתי שהגיע הזמן גם להתחיל פודקאסט. הפודקאסט יעסוק בכל מה שקשור לאימוני כוח ולפווארליפטינג. מחשבות שלי מהניסיון שלי כמאמן כוח, מאמן פווארליפטינג ומתחרה בפווארליפטינג. המטרה היא שכל השעות של הלמידה והאימון יתנקזו להמון פרקים מלאי ערך. תהנו. למילוי פרטים לעבודה משותפת (ליווי אונליין, אימונים אישיים) או מעבר לבלוג שלי בפייסבוק, לחצו על הקישור: https://linktr.ee/strongenough405
Language
🇮🇱
Publishing Since
6/28/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 20, 2025
<p>תקופה קצת לחוצה, אני במילואים, תוך כדי חזרתי הביתה ללוות מתאמנים בתחרות פווארליפטינג ובין לבין גם חג פסח. בקיצור, תירוצים לא מעניינים אבל לא יצא לי להקליט פרק חדש בשבועיים האחרונים אז כדי שבכל זאת יהיה משהו לשמוע עם הקפה של הבוקר אני מעלה לכם פרק שהקלטתי לפני כמה חודשים עם עפרי קראוס לפודקאסט שלו, פרק שלא פירסמתי בפודקאסט שלי אז אני מאמין שיש הרבה שלא שמעו אותו. </p><p><br></p><p>אני ועופרי הקלטנו פרק מצויין לדעתי, 40 דקות שחפרנו בהן על המלצות לפווארליפטר המתחיל, איך למצוא כמות נפח למתאמן, איך לבחור ואריציות למתאמנים ותרגילי עזר. אני באמת חושב שיש הרבה מידע טוב בפרק הזה וששווה להאזין לו.</p><p><br></p><p>בעוד שבועיים אני מבטיח שכבר יהיה פרק חדש, יש לי הרבה דברים שאני רוצה לחפור להם והכל כבר מתוכנן אז אין מה לדאוג.</p><p><br></p><p>כרגיל אני שמח לשמוע ביקורות והמלצות ורעיונות לפרקים והאמת שלאחרונה אני גם מקבל לא מעט כאלה אז תודה רבה לכם, תמשיכו. </p>
April 6, 2025
<p>בפרק 39 אני מדבר יותר למתאמנים מתקדמים, כאלה עם קצת ניסיון בספורט הזה. ניסיתי לבחור 5 טיפים שלדעתי יעזרו מאוד למתאמן מתקדם בקבלת ההחלטות שלו. כמובן שאת הרעיונות לקחתי ממחשבה על מתאמנים שעובדים איתי אבל אני בטוח שעם אותם דברים מתמודדים גם הרבה מתאמנים אחרים.</p><p><br></p><p>הנושאים שדיברתי עליהם:</p><p>- מי הוא המתאמן המתקדם לדעתי</p><p>- כמה צריך לדחוף בכל בלוק</p><p>- שיטות מיוחדות, באמת יש כאלה?</p><p>- מתי להיות אדיש ומתי להיות רגיש</p><p>- החשיבות בהורדת לחץ</p><p>- חיזוק נקודות חלשות</p><p><br></p><p>כרגיל אשמח לשמוע מה חשבתם על הפרק ואם יש לכם רעיונות לעוד נושאים שיעניינו אתכם, אפשר לשלוח לי חופשי בפייסבוק, אינסטגרם או בוואטספ. </p>
March 23, 2025
<p>לקראת פרק 38, ביקשתי באינסטגרם הצעות ועזרה ברעיונות לפרקים. הגיעו לא מעט הצעות שהגיעו בסגנון של שאלות והחלטתי לחבר כמה שאלות מעניינות יחד לפרק אחד אז הפרק הזה יצא סוג של שאלות ותשובות וכזה.</p><p><br></p><p>הנושאים שדיברתי עליהם</p><p>1. איך אני בוחר ואריציות להרמות מסויימות</p><p>2. טכניקה בסקוואט- היי באר ולואו באר, מסלול מוט, נעלי עקב, "קיוז"</p><p>3. מה דעתי על הרבה ימי SBD בשבוע האימונים</p><p><br></p><p>כרגיל, אשמח לשמוע איך היה ובכללי תמיד אפשר לשלוח לי בשמחה הצעות לפרקים.</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.