by 梁玮佳Vicky
两个自由快乐的女孩儿带来的生活杂谈类播客，没心没肺、随心所欲！
Language
🇨🇳
Publishing Since
5/10/2024
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January 16, 2025
<p>主播：梁玮佳 裴继琰</p><p>【本期主题】</p><p>本期播客我们总结了即将（已经）结束的2024年。围绕年度关键词、年度书籍、年度电影、年度电视剧、人生第一次、最快乐/最满意/最感动/最难过的事，分享了我们在2024年的经历与感悟，同时也探讨了一些女性主义、个人成长和人生选择的课题。最后，我们也进行了2025年的展望。在此祝大家新年快乐，希望我们的2025年都能够万事胜意！</p><p>【时间轴】</p><p>00:40 - 过往我俩各自的年度回顾</p><p>03:40 - 聊聊2024年我们是怎么度过的，我们都拥有相似的“新”的感受</p><p>05:38 - 年度关键词：“觉醒”和“勇气”</p><p>19:08 - 年度书籍：《平凡的世界》和《第二性》</p><p>30:51 - 年度电影：《好东西》和《女人世界》</p><p>38:38 - 年度电视剧：《我的天才女友》</p><p>43:38 - 人生第一次：lwj首次独立开车并环岛旅行，pjy第一次出境去香港</p><p>52:17 - 最快乐的事：lwj的2023跨年|日出|谈恋爱，pjy拿到香港offer</p><p>57:00 - 最满意的事：在各个方面实现“断舍离”；毫不shame地去抓住机会</p><p>1:04:01 - 最感动的事：陪伴带给希腊和斯诺克的转变；远离利益纠葛的人际关系带给我们的感动</p><p>1:10:02 - 最难过的事：得知家人生病的瞬间</p><p>1:15:15 - 我们的2025年展望</p><p>1:18:50 - Happy New Year！</p><p>【收听及联系方式】</p><p>感谢大家在苹果播客、小宇宙关注并收听「嘿女孩儿」周更节目；</p><p>也可以+vx: lwj5489，与我们建立更多交流。</p>
July 18, 2024
<p>主播：梁玮佳 裴继琰</p><p>【本期主题】</p><p>本期我们谈论一个严肃的话题：「抑郁症」，但是我们凭一己之力还是聊得很轻松。我们一起正视讨论了pjy抑郁症的经历以及她是如何拨开抑郁的灰色看到生活的阳光的，希望有小小的机会用我们的经历和态度帮助更多的人，带给大家走向快乐的勇气和力量。除此之外，我们也说到了如社会女性地位、内耗、生活态度等话题。</p><p>【时间轴】</p><p>00:30 从近期的一件悲事开始回忆</p><p>02:30 pjy的抑郁历程，从重度患者到重见阳光</p><p>11:02 走出抑郁的重要因素1: 身边的家人和朋友给予的善意和理解</p><p>13:34 走出抑郁的重要因素2: 遵从内心，行动起来，并记录下来——玩生活，自己赋予生活意义</p><p>15:59 走出抑郁的重要因素3: 读书。抑郁期间书单推荐：《活出最乐观的自己》、《王阳明大传：知行合一的心学智慧》、《被讨厌的勇气》、《非暴力沟通》</p><p>57:08 本期总结</p><p>【收听及联系方式】</p><p>感谢大家在苹果播客、小宇宙关注并收听「嘿女孩儿」周更节目；</p><p>也可以+vx: lwj5489，与我们建立更多交流。</p>
July 11, 2024
<p>主播：梁玮佳 裴继琰</p><p>【本期主题】</p><p>不上班之后，我的按摩师傅都说我的身体变好了！所以本期我们从一次看中医的经历开始，聊聊我们不成熟的养生之道，祝所有朋友身体健康，吃嘛嘛香！</p><p>【时间轴】</p><p>00:43 因大块的湿疹和4个月的咽炎而引发的一次看名中医趣谈</p><p>14:07 三伏天三伏灸，说说艾灸</p><p>27:27 探究一些生病的原因，以及我们主动采取的保护自己身体的方法</p><p>【收听及联系方式】</p><p>感谢大家在苹果播客、小宇宙关注并收听「嘿女孩儿」周更节目；</p><p>也可以+vx: lwj5489，与我们建立更多交流。</p>
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