by فواز المصري
مساحة تنثر أفكار وتساؤلات قد تكون بسيطة وقد تكون غير معقولة نتفق أحيانا ونختلف أحيانا لكن نظل رفاق في رحلة الحياة حتى نرجع للمكان الذي اتينا منه ، اهلا بكم معي في هذه الرحلة ! [email protected] https://twitter.com/mwazipod استمع لنا على تطبيق ابل بودكاست https://tinyurl.com/37ne9x8t رابط جوجل بودكاست https://tinyurl.com/8pu23644
Language
🇸🇦
Publishing Since
9/7/2021
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
January 19, 2025
<p>الحلقة الاولى في الموسم الثالث </p> <p>عدنا اليكم والعود احمد</p> <p>بعد انقطاع اعود اليكم بالحلقة رقم واحد من الموسم الثالث </p> <p>بعنوان </p> <p>لا تعيش عشان ترضي غيرك </p> <p>نص الحلقة : </p> <p> عنوان الحلقة: "ليه نعيش عشان نرضي الناس؟ قصة يمكن تغيّر حياتك"المقدمة: جذب الانتباه</p> <p>"تخيل إنك كل يوم تصحى الصباح وتلبس قناع، قناع عشان تخلي الكل راضي عنك... أهلك، أصدقائك، مديرك. كل طلب يقولونه تقول: (حاضر)، كل مرة تضحي براحتك، بحلمك، وحتى بنفسك. طيب، فكرت مرة تسأل نفسك: أنا وين في كل هذا؟ إذا حسّيت إن الكلام ذا يمثلك، فخلّك معي، لأن هالحلقة مو بس بتجاوب على أسئلتك، لكنها ممكن تغيّر طريقة تفكيرك للأبد."</p> <p>"أذكر يوم كنت صغير... كان أهم شي عندي إني أشوف أهلي مبسوطين. كنت أجيب درجات كويسة، أقول (تمّ) لكل شي، حتى لو كنت أكره اللي أطلبوه مني. ما كان عندي خيار ثاني... كنت أصدق إن رضاهم عني يعني إني إنسان كويس.</p> <p>وكبرت وأنا ماشي بنفس الطريقة. في الجامعة، ما كنت أقدر أقول (لا). إذا أحد طلب مني خدمة، أترك شغلي وأساعده. إذا أصدقائي طلبوا أطلع معهم، أروح حتى لو كنت منهك. وقتها ما كنت أفكر في نفسي أبدًا. كنت أقول: المهم الكل يكون راضي عني. لكن في داخلي؟ كنت أحس إني تعبان، فاقد هويتي، وكأني أعيش عشان غيري... مو عشان نفسي."</p> <p>"في يوم جلست مع نفسي وسألت سؤال بسيط: وش أبي أنا؟ تخيل، ما عرفت أجاوب! لأنني كنت طول عمري أعيش عشان أسمع كلمة (يعطيك العافية) أو (كويس إنك معنا). وقتها فهمت إن اللي كنت أسويه مو بس عادات عادية، هذا شي اسمه (Fawn Response). يعني استجابة نفسية تطلع لما نكون في بيئة ضاغطة، نخاف من الرفض أو المواجهة، فنبدأ نرضي الناس عشان نحس بالأمان.</p> <p>وهذا يمكن ينفعك وأنت صغير، لكن لما تكبر؟ يصير عبء ثقيل يستهلكك ويخليك شخص تعيش على هوى الناس."</p> <p>"التغيير بدأ يوم قررت أكون صادق مع نفسي. أول خطوة كانت بسيطة لكنها صعبة: إني أقول (لا). أول مرة قلت (لا)، كنت أحس إن الدنيا بتنهار، إني زعلت أحد، إني إنسان سيئ. لكن بعد فترة، حسّيت براحة غريبة. اكتشفت إن (لا) أحيانًا أهم كلمة ممكن تقولها عشان تحمي نفسك.</p> <p>ثاني خطوة؟ بدأت أركز على احتياجاتي وأولوياتي. أسأل نفسي: هذا الشي اللي راح أسويه... هل يناسبني؟ هل أريده فعلًا؟ وإذا الجواب كان (لا)، خلاص... أعتذر بكل بساطة."</p> <p>"يمكن وأنت تسمع الحلقة، تتذكر مواقف كنت فيها تضحي بنفسك عشان ترضي اللي حولك. يمكن تفكر في كل مرة وافقت على شي وأنت مكره. لكن خليني أقولك شي: حياتك ما راح تبدأ فعليًا إلا لما تبدأ تعيشها عشان نفسك، مو عشان أحد ثاني.</p> <p>خذها قاعدة: رضا الناس غاية ما تُدرك، لكن رضاك عن نفسك؟ هذا أهم شي. جرّب تبدأ بخطوات بسيطة: تعلم تقول (لا)، ركز على اللي تحتاجه أنت، واسأل نفسك دايمًا: وش أبغى أنا؟."</p> <p>"لو حسّيت إن الحلقة هذي لمست شي فيك، شاركني قصتك. أبغى أسمع منك: وش الأشياء اللي تخليك تعيش عشان غيرك؟ وكيف تفكر تغيرها؟</p> <p>وإذا حسيت إن فيه أحد من أصحابك أو أهلك يحتاج يسمع هذا الكلام، لا تتردد... شارك الحلقة. تذكر دايمًا: حياتك غالية، عيشها لنفسك وبشروطك."</p> <p><br /></p>
October 22, 2023
<p><strong>في هذه الحلقة تكلمت عن مدى تلاعب المشاهير بنا وكيف ينظرون لنا كسلعة لزيادة ارباحهم والتكسب من وراءنا وكيف تضيع اوقاتنا!</strong></p> <p><strong>كرما الاشتراك بالبودكاست ونشره في محيطك </strong></p> <p><strong>للتواصل </strong></p> <p><strong>[email protected]</strong></p>
August 2, 2023
اشياء كنت اتمنى معرفتها في سن العشرين حلقة مليئة بالمعلومات المفيدة لكل شخص في العشرينيات وحتى الثلاثينيات :) للتواصل [email protected]
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
