by FrichVlzk
《南北酷妞》播客，Tingya&Nicole聊大学蜕变。拒绝负能量，重塑自我，共探成长秘籍。分享方法，更揭秘校园趣事。加入我们，一起成长，一起嗨！
Language
🇨🇳
Publishing Since
6/10/2024
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March 9, 2025
<p>本期我们讨论了幸福问题，认为人们往往因为追求完美而感到不幸福。社会比较和完美生活的压力是导致人们不幸福的原因之一。同时，经济压力也是一个重要因素。为了寻求目标和意义，有些人会疯狂占卜，甚至为了证明自己的生活有意义，会购买一些华而不实的东西。讲者建议，要减少社会比较，关注自己的情绪，管理好自己的预算和储蓄，保持健康的饮食和生活习惯。此外，记录生活中的开心事情，感恩日记也是一个好方法。最后，讲者提到了20分钟公园定律，即在感到不开心时，不要往前走，而是去公园湖边坐下来，让时间慢慢过去。</p><p>20:22 “我希望你能幸福”但幸福到底是什么？是满足自己的个人喜好还是循规蹈矩的生活。</p><p>21:56 “淀粉肠问题”容易被满足是什么原因？（容易被满足或者有自己的标准个性化风格） 这个问题的产生是因为配得感吗？🤔</p><p>25:26 配得感的高低与欲望值有关</p><p>31:16 马斯洛需求层次理论，一定要客观认清自己的所处的层次，这样才能够更好的促进自己的发展。</p><p>37:28 我们总是在羡慕他人的生活，Nicole认为“嫉妒他人是因为自己内心认为我们是同一个阶级，为什么我会不如他？</p><p>47:09现在传输给我们的完美生活太多了，根本就不存在的完美。根本就不存在，可能就是造假成本，让大家觉得这就是完美的生活。</p><p>1:00 如果不幸福是因为经济问题，那就赚钱吧！💪</p><p>1:07 人在混沌的时候是很难开始一件事情的，你需要休息，等你熬过这段时间你再开始的话，其实会事半功倍。</p><p>1:09 幸福归根结底是什么？我当时也说过什么是复数？幸福可以等同于开心！可能是你心情也正好，就那天，比如说一件事情发生的时候，你心情正好还不错，然后氛围也还不错。你感觉到了幸福了？</p>
February 19, 2025
<p>帮你看清容貌焦虑的真相，找到自信，学会爱自己真实的样子。</p><p>开头：为什么我们总觉得自己不够美？</p><p>第一部分：为什么我们总想整容或做医美？</p><p>第二部分：容貌焦虑是怎么来的？</p><p>第三部分：怎么摆脱容貌焦虑？</p><p>bgm：Amande 3202_Freesound</p>
January 19, 2025
<p>Tingya和Nicole分享了各自近期生活中的一些小故事。首先，Nicole讲述了她原计划与家人去香港旅游的计划因多种原因未能成行，包括家庭成员的安全担忧和工作学习上的冲突。接着，她提到了一个亲戚因参与非法赌博而陷入困境的事件，以及她对个人安全和防骗意识的提醒。随后，Nicole分享了她朋友的恋爱经历，以及她如何在朋友恋爱时调整与朋友的交往方式。Tingya则分享了自己在工作中遇到的不愉快经历，包括一位男同事的不当行为和她如何处理这种情况。此外，Tingya还提到了自己对恋爱和感情经营的看法，以及她对原著改编影视作品的评价和感受。最后，两位主持人讨论了关于原著改编的影视作品和漫画改编的看法，并鼓励听众关注他们的节目和社交媒体账号。<br>00:21：未实现的香港家庭旅行， 讨论个人安全与防骗意识</p><p>06:06：当异性好友恋爱了我们该如何自处？及约会和相处技巧和建议</p><p>15:48： 同事间的非正式社交和潜在骚扰问题，原来霸总小说的受众群体是男人！</p><p>26:08：关于个人情感问题的讨论</p><p>35:43：讨论关于个人情感与人际关系的界限和定义</p><p>41:24：结尾小故事《不为人知的故事》</p>
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