by かなう美保
「これさえなければ…」という悩み。でもそれは、あなたがもっと幸せになるための贈り物！大丈夫！あなたにもできます！
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🇯🇵
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9/6/2024
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April 18, 2025
<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/StockSnap_FJIZ474BGQ.jpg" target="_blank"><img src="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/StockSnap_FJIZ474BGQ-thumbnail2.jpg" alt="StockSnap_FJIZ474BGQ.jpg" width="284" height="189" border="0" /></a> seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつもありがとうございます！フルバージョンは、こちらから↓お聴きいただけます！<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/vol.20603E383AAE38395E383ACE383BCE3839FE383B3E382B0E381A7E682A9E381BFE38292E8A7A3E6B1BAEFBC81.mp3">vol. 603リフレーミングで悩みを解決！.mp3</a> こんな悩みを聞くことがあります。ある女性は、職場で自分の評価が低いことに悩んでいました。自分が上司に認められていないように感じてつらかったんです。そこで彼女は一念発起して、評価を上げるためにすごく仕事をがんることにしました。しばらくがんばりましたが、がんばった割に結果はあまりでなくて、評価も相変わらずだったんです。そのことがあって以来、もう一回頑張ろうという気もちにもなかなかなれなかったし、そうかと言って仕事を変える勇気もないという悶々とした日々が続いていたんです。「自分なりに頑張ったけど、うまくいかなかった…」こういう経験って誰でもありますよね。こんな時はどうやって悩みを乗り越えればいいんでしょう？皆さんならどうしますか？「上司が驚くぐらいの成果が出るまで、頑張り続ける！」確かにそれも一つの方法ですよね。うまくいけば、の話ですが… でも1回やってみてうまくいかなかった方法を、その後もやり続けたために、八方ふさがりになってしまう。そういうこともありますよね。実はその女性場合、いろいろなことを整理していくと、会社が求めていたものと、彼女の考えていた結果というのがズレいることがわかりました。 彼女が頑張っていたことは、会社が彼女にやってほしいこととは違っていたんです。 悩みか解決するための詳しいリフレーミングの方法や、具体例などを話しています。↑上の再生ボタンから、無料でお聴きいただけます！悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！大丈夫！あなたにもできます！著者 グレイスカウンセリング 心理カウンセラーかなう美保 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てた。 カウンセリングに興味のある方は！ HP <a href="https://kanaumiho.com/">https://kanaumiho.com/ </a><a href="http://kanaumiho.com/"></a><a href="https://kanaumiho.com/%E2%81%A0%E2%81%A0%C2%A0"></a>Facebookアカウント <a href="https://www.facebook.com/mihokanau">https://www.facebook.com/mihokanau</a><a href="https://www.facebook.com/mihokanau"></a>全文お読みになりたい方、またフルバージョンも<a href="https://kanaumiho.com/%e3%83%aa%e3%83%95%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%9f%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%a7%e6%82%a9%e3%81%bf%e8%a7%a3%e6%b1%ba%ef%bc%81-by%e6%82%a9%e3%81%bf%e3%81%af%e7%a5%9e%e6%a7%98%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%ae/">こちら</a>から、お聴きいただけます！spotifyは<a href="https://creators.spotify.com/pod/show/b96or5adej8/episodes/vol--603--by-e31mecs">こちら</a>から！<a></a>
April 11, 2025
<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/StockSnap_OOGWP1YZWI.jpg" target="_blank"><img src="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/StockSnap_OOGWP1YZWI-thumbnail2.jpg" alt="StockSnap_OOGWP1YZWI.jpg" width="284" height="189" border="0" /></a> seesaaブログ340万アクセス達成しました！いつもありがとうございます！フルバージョンは、こちらから↓お聴きいただけます！<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/E38090vol.20602E38080E682A9E381BEE381AAE38184E4BABAE381ABE381AAE3828BE7A798E8A8A3.mp3">【vol. 602 悩まない人になる秘訣.mp3</a> フランスの有名な哲学者のブレーズ・パスカルは「人間は考える葦である」と言いました。葦というのは、すすきに似た水辺に育つ多年草で弱い植物の代表なのだそうです。パスカルが人間を弱い植物に例えたのは、人間は生きていれば悩みがあるということかもしれません。でもできることなら悩みのない人生を送りたいですよね！実は、悩まない人は、共通の考え方をしています。それは悩みというのは、外側からくるのではなく、内側からくるという考え方です。悩みは周囲の人や状況などが作っているのではなくて、自分の内側から出てくるという考えです。いわれてみれば、状況は変わってないのに、自分が気にならなくなって、その悩みはもうなくなったということってありますよね。例えば 職場で自分に嫌がらせをしてくる人がいるとします。こんな時、皆さんならどうやって解決しようとするでしょう？「相手に嫌がらせをやめさせるにはどうすればいいか？」と考えるかもしれません。でも相手は、平気で人に嫌がらせをしてくるような人。だからそんな人を変えようとしても、うまくいかないことが多いですよね？悩まない人は、相手や状況を変えようとするかわりに、自分に目を向けてどうしたら悩まない状況をつくれるかと考えます。外側ではなくて、内側に焦点を合わせるているんです。では悩まない人たちは、実際にどうやって対処してるんでしょう？悩まない人になる秘訣について続きを話しています。↑上の再生ボタンから、無料でお聴きいただけます！ 悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！大丈夫！あなたにもできます！著者 グレイスカウンセリング 心理カウンセラーかなう美保 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てた。 カウンセリングに興味のある方は！ HP <a href="https://kanaumiho.com/">https://kanaumiho.com/ </a><a href="http://kanaumiho.com/"></a><a href="https://kanaumiho.com/%E2%81%A0%E2%81%A0%C2%A0"></a>Facebookアカウント <a href="https://www.facebook.com/mihokanau">https://www.facebook.com/mihokanau</a><a href="https://www.facebook.com/mihokanau"></a>全文お読みになりたい方、またフルバージョンも<a href="https://kanaumiho.com/%e3%80%90vol-600-%e8%87%aa%e5%88%86%e7%89%a9%e8%aa%9e%e3%82%92%e3%81%a4%e3%82%80%e3%81%90%ef%bc%81%e3%80%91-%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e5%b9%b8%e3%81%9b%e3%82%92%e8%a6%8b%e3%81%a4%e3%81%91%e3%82%8b/">こちら</a>から、お聴きいただけます！spotifyは<a href="https://creators.spotify.com/pod/show/b96or5adej8/episodes/vol--600---by-e3058t0">こちら</a>から！<a></a>
March 21, 2025
<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/StockSnap_ZAIWKLWEYA.jpg" target="_blank"><img src="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/StockSnap_ZAIWKLWEYA-thumbnail2.jpg" alt="StockSnap_ZAIWKLWEYA.jpg" width="298" height="199" border="0" /></a> いつもありがとうございます！春休みのため、次回は４月１１日になります！フルバージョンはこちらから！↓<a href="https://mihopodcast.up.seesaa.net/image/E38090vol.2060120E3828FE3818BE381A3E381A6E3828BE38191E381A9E381A7E3818DE381AAE38184EFBC81E3818BE38289E68A9CE38191E587BAE38199.mp3">【vol. 601 わかってるけどできない！から抜け出す.mp3</a> 桜の便りが聞かれるようになり、春がやってきました～！ 新年度には新しい生活に踏み出すという方、またちょっとなにか新しいことを始めたいと考えている方も多いかもしれません。 今日は、そんな新年度に向けて「わかっちゃいるけどできない！」から抜け出す秘訣をお話しします。 以前ある方から「やせたいんだけど、全然うまくいかない。健康にも支障が出てるのに…」と相談を受けました。 皆さんなら どんなアドバイスをしますか？ 私は「何を食べるとか食べないとか、運動するとか、そういうことはいったん横に置いて、とにかく毎日お風呂上がりに体重計にのる習慣をつけてください！」 そう言ったんです。 そうしたら、その人はこう言いました。「それは、少し痩せた後にします。」 気持ちはわかりますよね？太ってる時は、誰だって体重計には乗りたくないものです。(笑) でも私は「とにかく、お風呂から上がったら、体重計に乗ってくださいね。」と、繰り返しました。 その後どうなったと思いますか？ その人は、お風呂上がりの体重計を始めたことで、 いつもならもう一口食べてたご飯やおかず、おやつが自然と減って、見事ダイエットに成功したんです。 皆さんにも、これはかえたい！という習慣があるでしょうか？ 今日は、「わかってるけどできない！」という習慣から抜け出して、いい習慣をつくる秘訣をお話しします。 フルバージョンは↑上の再生ボタンから、無料でお聴きいただけます。春休みのため、次回は４月１１日になります！ 悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！大丈夫！あなたにもできます！ 著者 心理カウンセラー かなう美保 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退し、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、現在は自らの経験を生かして子供の気持ちのわかる小学校の先生になっている。特別養子制度により血のつながらない子を我が子として育てた。 カウンセリングに興味のある方は！ HP https://kanaumiho.com/ Facebookアカウント https://www.facebook.com/mihokanau 全文お読みになりたい方、またフルバージョンも<a href="https://kanaumiho.com/%e3%80%90vol-601-%e3%82%8f%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%8b%e3%81%91%e3%81%a9%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%ef%bc%81%e3%81%8b%e3%82%89%e6%8a%9c%e3%81%91%e5%87%ba%e3%81%99%e3%80%91-%e3%81%84/">こちら</a>から、お聴きいただけます！<a href="https://creators.spotify.com/pod/show/b96or5adej8/episodes/vol--601---by-e30fc7v">spotify</a>はこちらから！ <a></a>
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