by 雨荷能量棒
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🇨🇳
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March 19, 2025
<p>上一期71期播客聊到了怎么寻找、建立导师关系网，这集播客节选了在我每个月的导师讨论会上的一部分交流分享。In this month’s group mentoring session, our discussion focused on the topic of vulnerability at workplace.</p><p> </p><p>l 02:40 你的父母、社会期待让你觉得“You are not good enough 你还不够好”吗？</p><p>l 04:30 雨荷发言：刚开始工作把西装当成自我保护的防风外套，后来一点点加入个人色彩和风格，还是觉得在职场需要“防弹背心”，具体请听第68期播客《你的职业面具是什么颜色？上班穿西装还是防弹背心？》</p><p>l 07:30 build self-value from within, express feelings and needs first, this is not weakness, but a form of self-care and empowerment.</p><p>l 09:30 先说“我需要XXX”、“我喜欢你”的人是更能展示脆弱、连接他人，也是更有力量的。</p><p>l 11:30 不在工作场合谈论自己的生活，你在害怕什么？</p><p>l 12:30 Navigate Organizational Change and Leadership Through Vulnerability and Honesty.</p><p>l 20:00 struggles with vulnerability and trust within the corporate ladder, challenges with imposter syndrome and managing team expectations and standards.</p><p>l 23:30 Prioritizing values, boundaries and time management in leadership.</p><p>l 28:00 Recognize others’ vulnerabilities and be more patient.</p><p>l 31:00 nuanced approach to vulnerability and openness in the workplace, emphasizing the importance of balancing honesty with strategic discretion to maintain confidence and effectiveness</p><p>l 34:20 雨荷发言：align energy level with counterpart's energy level during conversations.</p><p>l 35:40 雨荷发言：不要给对方预设立场，are you projecting personal experiences /fears / insecurities and making assumptions onto others?</p><p>l 37:10 share experiences and failures with juniors is common, but setting boundaries becomes crucial when junior people don't respect the advice or perceive senior people as controllable.</p><p>l 39:40 Balance Transparency and Boundaries in Leadership.</p>
February 18, 2025
<p>这期播客故事丰富+干货满满！从职业规划、公司内的导师coach、公司外的导师mentor、升职聊到向上管理，请不要介意我们中英夹杂哦！香港的工作环境就是这样呢，播客文字也直接放了笔记哦！</p><p><br></p><p>雨荷第35期播客《<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/GJGW0BDSd-SsBNMW1509CQ?token=576696929&lang=zh_CN" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">35. 导师mentor=老师=知心哥姐吗？</a>》也讨论过职场导师的话题，文字版本也在雨荷公号上写过文章《新工作第1步不管其他，你要找到这个人！https://mp.weixin.qq.com/s/GJGW0BDSd-SsBNMW1509CQ?token=576696929&lang=zh_CN》。</p><p><br></p><p>本期嘉宾Lawrence在管理咨询行业工作，是公司内部的导师coach过好几个人。</p><p><br></p><p><strong>章节摘要：</strong></p><p><br></p><p><strong>03:30</strong></p><p><strong>有没有那么一刻，你觉得“我好需要一个导师或者教练呀”？</strong></p><p><br></p><p><strong>05:30</strong></p><p><strong>公司外面的导师mentor VS 公司里面的coach 有什么不一样呢？</strong></p><p>(1) 公司外的mentor，给你指明整个职场的大方向，比如行业趋势、职业发展路线。</p><p>(2) 公司内的coach，主要就是围绕着公司的事儿，比如公司文化呀、怎么在公司里晋升。 </p><p><br></p><p><strong>15:30</strong></p><p><strong>公司给你安排的coach一般有什么任务呀，又得满足什么要求呢？</strong></p><p><br></p><p><strong>23:40</strong></p><p><strong>作为公司里的导师coach，他们在期待什么呢？</strong><br><strong></strong>（1）他们超想了解你们这些年轻一代的小朋友，现在的职业痛点呀、趋势呀，这样他们才能更好地吸引和留住人才呢。<br>（2）每个人的想法都不同呀，你分享自己的见解和市场信息，这样大家就能一起进步，把信息差都补上啦。</p><p> </p><p><strong>30:30</strong></p><p><strong>如果给自己选导师或者教练，你会选什么样的人呢？</strong><br>（1）最好不要选和自己工作直接相关的人当导师，这样能避免一些不必要的麻烦呢。</p><p><br>（2）不管是相似背景的，还是不同行业转行的，甚至是性格不一样的人都可以成为你的导师。不用太在意方方面面都完全契合，这样反而能收获更广泛、更有趣的视角和经验分享呢。</p><p><br>（3）选导师的时候，也要考虑一下你们之间的化学反应chemistry和风格style是不是匹配哦。</p><p><br>（4）和跨行业、跨学科、不同职位的人交流，你会发现呀，每个人在差不多的阶段有很多共通点和挑战呢。</p><p><br>（5）你可以提前规划好和导师的联系计划，也可以根据实际需要和问题情境来决定什么时候主动联系他们。比如遇到具体问题的时候，就会自然地想到有经验、有相似经历的人，和他们交流呀。</p><p><br>（6）记得主动和导师保持联系哦，给他们反馈，分享自己行动后的效果，这样他们也会更有成就感、更有所收获呢。</p><p> </p><p><strong>46:50</strong><br>嘉宾从公司内部的coach身上，印象最深刻的事情是：领导层不仅要业务能力强，还要能管理好和各方利益相关者的关系，以及团队里的人才保留问题呢。从老板的角度思考问题，能更好地理解和解决工作中的挑战呢。</p><p> </p><p><strong>51:00</strong><br>雨荷从公司内部的coach身上，印象最深刻的一句话就是：“不要被自己的职级所局限。”<br>（1）最开始雨荷是怎么理解的？主动寻找资源和人力，把事情盘活。即使超出职位要求，也可以提早获得经验和洞察力哦。</p><p><br>（2）后来雨荷又这么理解的呢：所有经历和成长都会为我赋能，突破现有角色、职位和级别，不应该成为自我发展的限制。</p><p> </p><p><strong>01:00:10</strong><br><strong>找导师或者教练的途径可多啦：</strong>学校、公司、社团组织、行业协会、领英linkedin、论坛活动，还有各种社交活动呀，都可以遇到，关键是要自己主动抓住机会哦！</p><p><br></p><p>别等到有问题再去找人，遇到问题或者需要建议的时候，能迅速想到合适的咨询对象counsel。</p><p> </p><p><strong>01:02:30</strong><br><strong>雨荷另辟蹊径遇到一个好导师:</strong> 雨荷通过一个读者引荐去面试的，雨荷并不想去那家公司。不过雨荷把面试当成了解市场动态和公司业务的途径。最后一轮的面试官给了我非常具体和实用的职业建议呢，甚至还列出了他的前同事名单和推荐猎头。</p><p> </p><p><strong>01:10:30</strong></p><p>真诚和做自己真的超重要呢，这样能帮助你匹配到更适合自己的人和事。有时候没有offer，也许面试官觉得你不会喜欢不合适，这样反而避免了经历不适合的工作和公司团队，那也是好事呀。</p><p> </p><p><strong>01:17:10</strong><br>别拒绝猎头的电话哦，这可是了解市场动态和职业需要的最新技能的机会呢。</p><p> </p><p><strong>01:20:20</strong></p><p><strong>升职之前，要提前做这些事儿呢：</strong><br>（1）提前制定短期和中期计划，设定里程碑，然后不断跟进进程哦。</p><p><br>（2）展示自己的个人成就，在不同场景中积极发声，增强上级对自己能力与贡献的认识呢。</p><p><br>（3）主动跟进和沟通，形成更立体的个人形象，这样才能提供更针对性的建议和支持呢。</p><p> </p><p><strong>01:25:00</strong></p><p><strong>内向的人I人向上管理小技巧：</strong></p><p>（1）通过一次深入交流，做足准备，真诚且认真地和对方沟通，利用好每一分钟，加深印象，了解对方近期的想法及工作计划，这样就能减少后续的频繁跟进，后续只需通过简短汇报或者邮件保持联系哦。</p><p><br>（2）把社交和工作任务分解成小步骤，这样可以减轻压力，提前打预防针呢。</p><p><br>（3）小规模的跟进，比如电话或者邮件简短汇报。</p><p><br>（4）在例如汇报演讲、公司论坛等等关键场合留下深刻印象，能维持和加深这些关系呢。</p>
February 5, 2025
<p>这期播客是我的直播录音回放。</p> <p><br></p> <p>l 04:40 发心要正，要有内在的自我驱动力，别人是能感觉到的。</p> <p><br></p> <p>l 06:30 不要害怕暴露自己的目的和企图心。</p> <p><br></p> <p>l 07:20 能站在高位的人更识货，更容易识别出好货。</p> <p><br></p> <p>l 08:00 相信自己的直觉，人与人之间是有磁场和能量场的。</p> <p><br></p> <p>l 09:10 我不觉得自己是个谁，我是个普通人，现在站在高位的人也是普通人。</p> <p><br></p> <p>l 12:00 识别对方的信息盲区和兴趣点。</p> <p><br></p> <p>l 13:20 把对方带入我的优势领域，通过提供信息差来展示自己的价值和独特性。</p> <p><br></p> <p>l 17:20 根据与对方的关系和认知修改AI的回复，调整语气和语态。</p> <p><br></p> <p>l 19:30 利用AI工具优化生活和工作：雨荷在生活场景喜欢Google出的Gemini，写文章喜欢用Anthropic出的Claude，语音速读总结喜欢用阿里巴巴出的通义，中文回复喜欢用kimi，从图片抓取文字喜欢用智谱清言。</p> <p><br></p> <p>l 22:30 向上社交的机会在于自己是否能够主动抓住并回应他人,积极主动地与人链接，要有正确的发心和内在驱动力，并感知对方是否愿意继续深入交流。</p> <p><br></p> <p>l 25:00 希望在心动的时候，无论有什么限制，无论有什么障碍，享受当下。</p>
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