by Aylin Oğuş
Ich bin Aylin, Anfang 30, Biologin, somatische Beraterin, Yogalehrerin, Künstlerin & DJ. Ich glaube, alles im Leben ist irgendwie ein "neverending process" & genau darüber möchte ich reden. Mit unterschiedlichen Themen, die mich & euch beschäftigen, tauchen wir tief ein. Dabei ist es mir wichtig, einen Blickwinkel auf Persönlichkeitsentwicklung anzubieten, der weder mit Druck, noch mit neoliberalen Takes à la "du kannst alles schaffen, wenn nur dran glaubst", arbeitet. Themen und Fragen könnt ihr gerne an [email protected] schreiben. Ich freu mich auf Austausch & Community.
Language
🇩🇪
Publishing Since
8/15/2024
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April 12, 2025
<p><strong>Authentisch sein beginnt im Körper</strong><br />In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte: Wie ich gelernt habe, meine Selbstschutzschichten abzulegen – nicht nur über den Kopf, sondern im Kontakt mit meinem Körper und Nervensystem.<br />Ich beantworte außerdem Fragen aus der Community und spreche darüber, warum es kein „perfekt authentisches Ich“ gibt – und warum echte Authentizität eher ein Prozess als ein Ziel ist.</p><p>Viel Spaß mit der Folge!</p><p>Feedback und Fragen gerne mit Betreff "Podi" per Mail an [email protected]</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shop/unkategorisiert/support-my-work/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier</a> geht es zu meiner Kaffeekasse, wenn du mich & diesen Podcast supporten möchtest.</p><p>Zu den <a href="https://open.spotify.com/user/1140832571?si=ebaad022dfb8464b" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Playlists</a></p><p>Zu meinen <a href="https://soundcloud.com/aylin44" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Sets</a></p><p>Alle Infos zu Offline-Workshops findest du im Newsletter. Den findest du auf meiner <a href="https://aylin-ogus.de/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Website.</a> Dort gibt es einen gratis Audioguide zum Thema Stress im Körper.<a href="https://aylin-ogus.de/shop/unkategorisiert/support-my-work/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer"></a></p><p>Zur <a href="https://t.me/fromaylinwithlove" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Telegram-Gruppe</a></p><p>Embrace the Cringe: <a href="https://aylin-ogus.de/produkt-kategorie/live-session-2/live-session/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Live Sessions</a> auf Spendenbasis </p><p>YOGA CHILL: <a href="https://aylin-ogus.de/shop/live-session-2/live-session/yoga/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Live Sessions</a> auf Spendenbasis</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shopping/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Shop</a> mit Self Study Kursen und Aufzeichnungen von Sessions</p><p>Zu den <a href="https://aylin-ogus.de/produkt-kategorie/self-study-kurs/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Self Study Kursen</a> via Telegram (Regulate, Meditate, Create & Medi Month)</p><p>Zum Workshop <a href="https://aylin-ogus.de/shop/workshop/chill-your-system/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Chill Your System </a>zum Thema Nervensystem & Grenzen</p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/C7Rm2tlsTGX/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Somatische Übung bei Prokrastination</a></p><p>Mein <a href="https://aylin-ogus.de/somatisches-coaching/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">somatisches Coaching</a></p><p>Folg mir gerne auf <a href="https://www.instagram.com/aylin.ogus/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p><p>Bis zur nächsten Folge!</p><p>Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222 </p><p>Patientenservice (u.a. für Therapieplätze): 116117</p>
March 29, 2025
<p>Freundschaften sind dynamisch – sie verändern sich, fordern uns heraus und bringen uns oft an unsere eigenen Grenzen. In dieser Folge beantworte ich eure Fragen rund um das Thema Freundschaft: Wie kann man eine Freundschaft reparieren, und woran erkennt man, ob es sich lohnt? Kann eine enge Verbindung bestehen bleiben, wenn sich die Lebensrealitäten – etwa durch Kinder oder kulturelle Unterschiede – stark unterscheiden? Außerdem spreche ich darüber, warum es manchmal sinnvoll ist, Freundeskreise zusammenzuführen, um stärkere Communities zu schaffen.</p><p>Viel Spaß mit der Folge!</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shop/workshop/deep-dive-workshop-on-demand-liebe-bindungen-intimitaet/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hier</a> geht es zum Embodiment-Workshop "Liebe, Verbindungen & Intimität"</p><p>Feedback und Fragen gerne mit Betreff "Podi" per Mail an [email protected]</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shop/unkategorisiert/support-my-work/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Hier</a> geht es zu meiner Kaffeekasse, wenn du mich & diesen Podcast supporten möchtest.</p><p>Zu den <a href="https://open.spotify.com/user/1140832571?si=ebaad022dfb8464b" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Playlists</a></p><p>Zu meinen <a href="https://soundcloud.com/aylin44" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Sets</a></p><p>Alle Infos zu Offline-Workshops findest du im Newsletter. Den findest du auf meiner <a href="https://aylin-ogus.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Website.</a> Dort gibt es einen gratis Audioguide zum Thema Stress im Körper.<a href="https://aylin-ogus.de/shop/unkategorisiert/support-my-work/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"></a></p><p>Zur <a href="https://t.me/fromaylinwithlove" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Telegram-Gruppe</a></p><p>Embrace the Cringe: <a href="https://aylin-ogus.de/produkt-kategorie/live-session-2/live-session/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Live Sessions</a> auf Spendenbasis </p><p>YOGA CHILL: <a href="https://aylin-ogus.de/shop/live-session-2/live-session/yoga/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Live Sessions</a> auf Spendenbasis</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shopping/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Shop</a> mit Self Study Kursen und Aufzeichnungen von Sessions</p><p>Zu den <a href="https://aylin-ogus.de/produkt-kategorie/self-study-kurs/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Self Study Kursen</a> via Telegram (Regulate, Meditate, Create & Medi Month)</p><p>Zum Workshop <a href="https://aylin-ogus.de/shop/workshop/chill-your-system/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Chill Your System </a>zum Thema Nervensystem & Grenzen</p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/C7Rm2tlsTGX/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Somatische Übung bei Prokrastination</a></p><p>Mein <a href="https://aylin-ogus.de/somatisches-coaching/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">somatisches Coaching</a></p><p>Folg mir gerne auf <a href="https://www.instagram.com/aylin.ogus/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p>Bis zur nächsten Folge!</p><p>Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222 </p><p>Patientenservice (u.a. für Therapieplätze): 116117</p>
March 15, 2025
<p>Freundschaften sind nicht einfach nur „nice to have“ – sie sind essenziell für unser Wohlbefinden und genauso bedeutend wie romantische Beziehungen. In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Geschichte mit Freundschaften und darüber, wie sie sich im Einklang mit unserem Nervensystem aufbauen und entwickeln.</p><p>Außerdem beantworte ich viele eurer Fragen:<br />💬 Wie gehe ich damit um, wenn der Partner einer Freundin sie schlecht behandelt?<br />💬 Ist es normal, keine Freunde zu haben?<br />💬 Und vieles mehr!</p><p>Weil so viele spannende Fragen offen geblieben sind, wird es in der nächsten Folge eine reine Q&A-Runde geben. Schickt mir also gerne weiterhin eure Gedanken & Fragen! 💛</p><p>Viel Spaß mit der Folge!</p><p>Feedback und Fragen gerne mit Betreff "Podi" per Mail an [email protected]</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shop/unkategorisiert/support-my-work/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Hier</a> geht es zu meiner Kaffeekasse, wenn du mich & diesen Podcast supporten möchtest.</p><p>Zu den <a href="https://open.spotify.com/user/1140832571?si=ebaad022dfb8464b" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Playlists</a></p><p>Zu meinen <a href="https://soundcloud.com/aylin44" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Sets</a></p><p>Alle Infos zu Offline-Workshops findest du im Newsletter. Den findest du auf meiner <a href="https://aylin-ogus.de/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Website.</a> Dort gibt es einen gratis Audioguide zum Thema Stress im Körper.<a href="https://aylin-ogus.de/shop/unkategorisiert/support-my-work/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank"></a></p><p>Zur <a href="https://t.me/fromaylinwithlove" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Telegram-Gruppe</a></p><p>Embrace the Cringe: <a href="https://aylin-ogus.de/produkt-kategorie/live-session-2/live-session/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Live Sessions</a> auf Spendenbasis </p><p>YOGA CHILL: <a href="https://aylin-ogus.de/shop/live-session-2/live-session/yoga/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Live Sessions</a> auf Spendenbasis</p><p><a href="https://aylin-ogus.de/shopping/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Shop</a> mit Self Study Kursen und Aufzeichnungen von Sessions</p><p>Zu den <a href="https://aylin-ogus.de/produkt-kategorie/self-study-kurs/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Self Study Kursen</a> via Telegram (Regulate, Meditate, Create & Medi Month)</p><p>Zum Workshop <a href="https://aylin-ogus.de/shop/workshop/chill-your-system/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Chill Your System </a>zum Thema Nervensystem & Grenzen</p><p><a href="https://www.instagram.com/reel/C7Rm2tlsTGX/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Somatische Übung bei Prokrastination</a></p><p>Mein <a href="https://aylin-ogus.de/somatisches-coaching/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">somatisches Coaching</a></p><p>Folg mir gerne auf <a href="https://www.instagram.com/aylin.ogus/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a></p><p>Bis zur nächsten Folge!</p><p>Telefonseelsorge: 0800.1110111 oder 0800.1110222 </p><p>Patientenservice (u.a. für Therapieplätze): 116117</p>
Berit & Aylin
Kim + Berit
Aylin und Vera
Alice Hasters & Maximiliane Haecke
Sophia Thiel, Paula Lambert, Seven.One Audio
Tara-Louise Wittwer / Universal Music Podcasts / Schønlein Media
Laura Larsson & Simon Dömer
Paula Lambert
Giulia Becker & Chris Sommer
Spotify & Bill und Tom Kaulitz
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Dipl. Psych. Franca Cerutti
RTL+ / Stefanie Stahl
Paulina Krasa & Laura Wohlers
Mitteldeutscher Rundfunk
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