by Audrey Mazenq
Tu te sens impuissante dans ton projet bébé? Tu ne sais plus quoi faire pour le faire avancer et tu désespères d'être maman un jour? Alors tu es au bon endroit! Le podcast "Objectif bébé" va te faire découvrir à quel point, devenir actrice ton projet bébé et de ta féminité, va révolutionner ton quotidien! Je suis Audrey, pharmacienne spécialisée en naturopathie féminine et en fertilité, heureuse maman de 2 beaux enfants, même si mon parcours vers la maternité n'a pas toujours été simple... Accompagner les femmes pour réaliser leur rêve d'être maman est devenue une vraie mission de vie, depuis quelques années! Grâce à de nombreuses astuces faciles à appliquer, et à des outils pratiques, que j'ai moi-même expérimentés, tu vas reprendre les rênes de ta fertilité et de tes essais bébé, afin de maximiser tes chances d'être enceinte! Nous allons décortiquer, ensemble, au fil des semaines, de manière simple, tous les leviers que tu peux actionner pour avancer sur ton projet bébé: observation de ton cycle, optimisation de ton alimentation et de ton hygiène de vie, modification de ton mindset, le tout sans prise de tête! Chaque épisode est aussi une invitation à révéler un peu plus ta féminité et à prendre soin de ta santé, naturellement, pour plus de sérénité, de légèreté et d'harmonie dans ta vie! Pour ne manquer aucun nouvel épisode: Abonne-toi au podcast "Objectif bébé" Retrouve-moi sur Instagram @bullesdedouceur33 Et si le coeur t'en dit n'hésite pas à partager les épisodes à tes proches ou à laisser une chouette note et un commentaire, si tu veux soutenir et faire connaître ce podcast! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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9/4/2024
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October 16, 2024
<p>As-tu beaucoup de <b>symptômes désagréables avant tes règles</b> (fatigue, irritabilité, insomnies, migraines)? </p><p><br></p><p>As-tu des <b>règles très abondantes, rouge très foncé</b> ou <b>peu abondantes, rouge clair</b>? </p><p><br></p><p>As-tu remarqué des <b>irrégularités au niveau de la durée de ton cycle</b>? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous allons parler de <b>déséquilibres du cycle féminin</b>. Nous sommes <b>toutes concernées</b>, à un moment ou à un autre de notre vie, par ce phénomène mais, la plupart du temps, <b>nous ne nous rendons pas compte qu'il s'agit d'un déséquilibre hormonal</b>, qui peut avoir des <b>conséquences </b>sur notre santé. Pourtant, les manifestations de celui-ci peuvent être particulièrement <b>handicapantes pour la qualité de vie au quotidien</b> (les questions au-dessus t'en donnent un aperçu), et également <b>pour la fertilité</b>, si tu es en essais bébé. </p><p><br></p><p>J'ai donc voulu, dans cette épisode, te partager <b>6 signes, évoquant un déséquilibre hormonal, faciles à repérer</b>, pour peu que l'on observe un tout petit peu ce qu'il se passe dans son corps, au fil du cycle. Et tu vas découvrir que certains de ces signes, que tu as sûrement <b>banalisés et considérés comme normaux, ne le sont, en fait, pas vraiment</b> et qu'en identifiant le déséquilibre hormonal en question, il est tout à fait <b>possible de le résoudre, naturellement avec de la phytothérapie</b> par exemple!</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎙!</p><p><br></p><p><br></p><p>Et si tu veux un <b>coup de pouce pour devenir actrice de ton projet bébé</b>, lance-toi dans mon <b>défi GRATUIT</b> (ce lien te permet aussi de t’abonner à ma newsletter, que j’édite tous les dimanches):</p><p>🚀 <a href="https://bullesdedouceur.learnybox.com/defi-5-jours-devenir-actrice-de-ton-cycle/">5 jours pour devenir actrice de ton projet bébé </a></p><p><br></p><p>🎁 Si tu souhaites que nous évaluions ensemble la <b>qualité de ta fertilité</b> et les <b>points à améliorer pour maximiser tes chances d’être enceinte</b>, je te propose un <b>bilan complet de fertilité GRATUIT</b>. Profites-en vite en prenant RDV pour un appel de 30minutes avec moi, juste <a href="https://calendly.com/bulles-de-douceur/bilan-de-fertilite-gratuit">ici</a> 😉!</p><p><br></p><p><em>Pour ne manquer aucun nouvel épisode:</em></p><p>🎙️<b>Abonne-toi </b>au podcast « Objectif bébé » ou à <a href="https://www.youtube.com/@bullesdedouceur33">ma chaîne YouTube</a></p><p>📱<b>Retrouve-moi</b> sur <a href="https://www.instagram.com/bullesdedouceur33">Instagram</a></p><p><br></p><p>♥️ Et si le cœur t’en dit, n’hésite pas à <b>partager les épisodes</b> à tes proches ou à <b>laisser une chouette note et un commentaire</b>, si tu veux soutenir ce podcast!</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
October 9, 2024
<p>As-tu déjà essayé un <b>régime restrictif</b> pour perdre du poids par exemple?</p><p><br></p><p>Si oui, est-ce que tu as obtenu de <b>bons résultats</b>? L’as-tu <b>bien vécu</b>? Est-ce que le résultat s’est <b>maintenu dans le temps</b>?</p><p><br></p><p><b>Envisages-tu un régime</b> dans les mois à venir, essais bébé ou non?</p><p><br></p><p>Nous avons (presque) <b>toutes testé un régime</b>, à un moment ou à un autre de notre vie, que ce soit pour <b>perdre du poids</b> ou pour <b>améliorer un problème de santé</b>, par exemple. Si tu es en essais bébé, ton médecin t'a peut-être recommandé également de faire un régime pour <b>augmenter tes chances de tomber enceinte</b>. En effet <b>perdre quelques kilos et/ou rééquilibrer ton alimentation pour optimiser ta santé et ta fertilité</b> est une très bonne chose . Pour autant, il est important de <b>choisir LA bonne méthode</b> pour y arriver.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vais t'expliquer <b>pourquoi les régimes restrictifs ne sont bons pour ton corps</b>. Je vais te partager <b>ma vision du rééquilibrage alimentaire</b>, que de nombreuses femmes ont essayée et adoptée, car il s'agit de <b>changements progressifs, doux, sans grosses contraintes, ni privations, où l'on conserve toujours un vrai plaisir à manger</b>. Je te donnerai, également, <b>quelques conseils pour t'y mettre</b> et commencer à <b>obtenir le résultat que tu souhaites</b> en envisageant ces modifications alimentaires, et <b>le</b> <b>maintenir sur la durée</b>!</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎙!</p><p><br></p><p><br></p><p>Et si tu veux un <b>coup de pouce pour devenir actrice de ton projet bébé</b>, lance-toi dans mon <b>défi GRATUIT</b> (ce lien te permet aussi de t’abonner à ma newsletter, que j’édite tous les dimanches):</p><p>🚀 <a href="https://bullesdedouceur.learnybox.com/defi-5-jours-devenir-actrice-de-ton-cycle/">5 jours pour devenir actrice de ton projet bébé </a></p><p><br></p><p>🎁 Si tu souhaites que nous évaluions ensemble la <b>qualité de ta fertilité</b> et les <b>points à améliorer pour maximiser tes chances d’être enceinte</b>, je te propose un <b>bilan complet de fertilité GRATUIT</b>. Profites-en vite en prenant RDV pour un appel de 30minutes avec moi, juste <a href="https://calendly.com/bulles-de-douceur/bilan-de-fertilite-gratuit">ici</a> 😉!</p><p><br></p><p><em>Pour ne manquer aucun nouvel épisode:</em></p><p>🎙️<b>Abonne-toi </b>au podcast « Objectif bébé » ou à <a href="https://www.youtube.com/@bullesdedouceur33">ma chaîne YouTube</a></p><p>📱<b>Retrouve-moi</b> sur <a href="https://www.instagram.com/bullesdedouceur33">Instagram</a></p><p><br></p><p>♥️ Et si le cœur t’en dit, n’hésite pas à <b>partager les épisodes</b> à tes proches ou à <b>laisser une chouette note et un commentaire</b>, si tu veux soutenir ce podcast!</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
October 2, 2024
<p>As-tu l’impression que ton parcours vers la maternité est semé d’<b>embuches</b>? </p><p><br></p><p>As-tu <b>du mal à garder ta motivation jusqu’au bout</b> quand tu te lances dans un nouveau projet? </p><p><br></p><p>As-tu tendance à voir le <b>côté négatif</b>, <b>ce qui ne va pas</b> dans ton quotidien? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, je vais te livrer <b>MON secret</b>, qui est aussi <b>une des valeurs les plus chères à mon coeur et ma marque de fabrique</b>! C'est une vraie <b>philosophie de vie</b> pour moi qui m'aide, depuis des années, à <b>ne pas me décourager</b> quand je me lance dans un projet, à <b>garder confiance en moi</b>, à <b>illuminer mes journées</b>, à <b>mieux rebondir après des événements difficiles</b>, etc... Tu vas voir c'est une vraie petite <b>pépite</b>, que tu peux travailler, toi aussi, pour qu'elle devienne une <b>habitude </b>et bien sûr, je vais te donner des idées, tout au long de cet épisode, pour savoir <b>comment la développer, afin qu'elle puisse changer ta vie</b>!</p><p><br></p><p>Bonne écoute 🎙!</p><p><br></p><p><br></p><p>Et si tu veux un <b>coup de pouce pour devenir actrice de ton projet bébé</b>, lance-toi dans mon <b>défi GRATUIT</b> (ce lien te permet aussi de t’abonner à ma newsletter, que j’édite tous les dimanches):</p><p>🚀 <a href="https://bullesdedouceur.learnybox.com/defi-5-jours-devenir-actrice-de-ton-cycle/">5 jours pour devenir actrice de ton projet bébé </a></p><p><br></p><p>🎁 Si tu souhaites que nous évaluions ensemble la <b>qualité de ta fertilité</b> et les <b>points à améliorer pour maximiser tes chances d’être enceinte</b>, je te propose un <b>bilan complet de fertilité GRATUIT</b>. Profites-en vite en prenant RDV pour un appel de 30minutes avec moi, juste <a href="https://calendly.com/bulles-de-douceur/bilan-de-fertilite-gratuit">ici</a> 😉!</p><p><br></p><p><em>Pour ne manquer aucun nouvel épisode:</em></p><p>🎙️<b>Abonne-toi </b>au podcast « Objectif bébé » ou à <a href="https://www.youtube.com/@bullesdedouceur33">ma chaîne YouTube</a></p><p>📱<b>Retrouve-moi</b> sur <a href="https://www.instagram.com/bullesdedouceur33">Instagram</a></p><p><br></p><p>♥️ Et si le cœur t’en dit, n’hésite pas à <b>partager les épisodes</b> à tes proches ou à <b>laisser une chouette note et un commentaire</b>, si tu veux soutenir ce podcast!</p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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