by Анетта Орлова
<p>Приветствую вас! Это подкаст "Обнимаю словом", и я - Анетта Орлова, практикующий психолог с более чем 15-летним опытом. </p><p>Здесь я буду рассказывать об одной важной для каждого из нас теме каждый вторник и давать свои рекомендации, как помочь себе и близким в этом вопросе. Вместе мы будем исследовать, как улучшить качество своей жизни и стать счастливее, увереннее и заботливее. В конце каждого выпуска я буду давать полезные мини-задания и рекомендации по литературе, чтобы помочь вам глубже понять рассматриваемую тему.</p><p>Я не могу дождаться, чтобы поделиться со всеми вами моим опытом и знаниями. Увидимся в следующий четверг в новом выпуске "Обнимаю словом"!</p><p><br /></p><p>Телеграм канал Анетты: https://t.me/anettaorlova</p><p>ВК группа Школы Self-Evolution Анетты Орловой: https://vk.com/anettao</p><p><br /></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
4/18/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 15, 2025
Почему другие относятся к нам с пренебрежением, даже если мы стараемся изо всех сил? Часто причина — в том, как мы сами к себе относимся. В этом выпуске я объясняю, как детские травмы и критика формируют внутреннего агрессора, который мешает нам выстраивать здоровую самооценку и достойную самопрезентацию. Вы узнаете, как говорить о себе с уважением, как остановить самонаказание и научиться транслировать свою ценность в мир. Это важный шаг на пути к тому, чтобы люди начинали вас действительно уважать — искренне, а не из вежливости. Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757 Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях: Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711 *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
April 8, 2025
В этом выпуске говорим о том, как быстро справиться со стрессом и восстановить внутренний ресурс. Вы узнаете, как распознавать телесные реакции на напряжение, применять простые техники для возвращения в спокойное состояние и использовать воспоминания и дыхание как инструменты для самопомощи. Также обсудим, почему длительный стресс истощает психику, как работает обратная связь тела и мозга, и какие внутренние качества помогают быстрее возвращаться в равновесие. Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях: Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711 *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
April 1, 2025
Чувствуете усталость, но продолжаете работать на пределе? Переработки, стресс и отсутствие отдыха ведут к выгоранию, снижению продуктивности и даже проблемам со здоровьем. В выпуске мы разберём: 🔹 Как распознать первые признаки выгорания и предотвратить его? 🔹 Почему отдых — не лень, а необходимый ресурс для успешной карьеры? 🔹 Как изменить установки о труде и перестать винить себя за паузы? 🔹 Что поможет восстановить энергию и работать без изнеможения? Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях: Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711 *запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
