by Самарский университет
Как устроен нематериальный мир? Мы сами, наше окружение. Мысли, стратегии и установки, которые составляют наше мышление и одновременно его ограничивают. Подкаст Самарского университета о психологии.
Language
🇷🇺
Publishing Since
2/14/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 4, 2025
Добрый день, уважаемые читатели и слушатели! Сегодня мы представляем вашему вниманию необычный выпуск психологического подкаста «Очень личное». В нем ведущий подкаста филолог Андрей Косицин и две его собеседницы: кандидат психологических наук, психолог-тренер, декан психологического факультета Самарского университета им. Королёва Наталья Самыкина и студентка 3-го курса психологического факультета Алиса Ярцева – отвечают на анонимные вопросы про то, как жить без страха и тревоги, поступившие от наших слушателей. Параллельно с разбором описанных ситуаций ведущий и гости подкаста обсуждают ряд проблем, прямо или косвенно связанных с предложенными кейсами. Из этого выпуска вы узнаете: – Как адаптироваться к быстро меняющемуся миру? – Почему люди определяют цели, знают способы их достижения, но не совершают действий, чтобы прийти к этим целям? – Как перестать беспокоиться из-за экзаменов? – Как перестать пугаться неизвестности и не бояться будущего? – Как справляться с тревожностью по любому поводу? – Как побороть скованность, стеснение, плохие мысли и страх одиночества? Таймкоды: 00:00 Вступление 00:01:46 Какую роль играет тревога в нашей жизни? 00:05:49 Почему люди определяют цели, знают способы их достижения, но не совершают действий, чтобы прийти к этим целям? «Почему люди определяют цели… но не совершают шаг к действию?» 00:13:35 Как адаптироваться к быстро меняющемуся миру, когда вокруг тебя часто что-то меняется, независимо от тебя, а принимать эти перемены трудно? «Например, смена работы, смена хобби, расставание с партнёром. Как принять то, что сейчас уже нет того, что раньше было привычным?» 00:23:15 Три вопроса о тревожности: 1) «Как справляться с тревожностью по любому поводу?» 2) «Как побороть тревожность, связанную с неизвестностью будущего? 3) «Все пугает и беспокоит и от этого состояния не получается отвлечься. Как справляться с такими состояниями и есть ли способы одолеть тревожные мысли?» 00:42:18 Как перестать беспокоиться и успокоить себя? «Беспокоят сильно экзамены… Даже если есть намек на неудачу, то начинается паническая атака. Как справляться с ней и как успокоить себя?» 00:57:53 Как перебороть скованность и стеснение? «Головой понимаю, что мне нечего бояться, что меня никто не будет осуждать за что-то, но избавиться от этого никак не могу, хотя очень хочу… Как я могу от этого избавиться?» 01:10:14 Как не накручиваться себя и избавиться от страха? «Я периодически падаю в обмороки, могу просто так, могу от духоты. Из-за этого появился страх выйти на улицу, вдруг я упаду в обморок. Как побороть эти мысли? Как только я начинаю об этом думать, мне сразу становится плохо». 01:15:17 Как побороть страх одиночества? «Боюсь остаться один, не завести детей, семью. Еще страшнее прожить жизнь не с тем человеком. Есть страх, что уже не встречу девушку лучше, чем та, что сейчас (и такие мысли с каждой новой)… Но вот она, та самая новая, меня зацепила, и я уже не могу ее отпустить. При этом быть с ней тяжело, а расстаться еще тяжелее. Как не поддаваться таким мыслям и легче пропускать через себя подобную боль?»
February 17, 2025
Добрый день, уважаемые читатели и слушатели! Сегодня мы представляем вашему вниманию необычный выпуск психологического подкаста «Очень личное». В нем ведущий подкаста филолог Андрей Косицин и два его собеседника: кандидат психологических наук, декан психологического факультета Самарского университета им. Королёва Наталья Самыкина и студент 3-го курса психологического факультета Артём Воротников – отвечают на анонимные вопросы о любви и отношениях, поступившие от наших подписчиков. Параллельно с разбором кейсов ведущий и гости подкаста обсуждают проблемы, связанные с предложенными ситуациями. Из этого выпуска вы узнаете: – Что такое филофобия (страх влюбленности) и как он может проявляться? – Каких партнёров мы обычно ищем для отношений? – Как переключиться с человека на весь остальной мир? – Как понять «люблю» или «просто нравится» и честно ли вступать в отношения без уверенности в своих чувствах? – Какие сказывается опыт прошлых отношений на настоящем? – Что делать, если понравился друг или подруга: признаваться в этом или нет? – Как пережить предательство и справиться с «мысленной жвачкой в голове»? Тайм-коды: 00:00:00 – Введение 00:01:44 – Что такое кейс для психологической работы? 00:08:31 – «Что такое филофобия? Как она проявляется? Как её можно побороть? Нужно ли с ней справляться, если она не мешает в повседневной жизни?» 00:33:37 – «Я не знаю, люблю ли я своего парня или он мне нравится просто как человек? И честно ли то, что я вступила в отношения, не будучи уверенной в собственных чувствах?» 00:44:40 – «Как переключиться с одного человека на весь остальной мир? Особенно, учитывая, что любимый человек уделяет тебе гораздо меньше внимания, чем хотелось бы?» 01:00:30 – «Понравился друг, как справиться с гиперфиксацией на нём? Прекращать общение с ним я не хочу, потому что с моей стороны это будет очень подло, ведь мы друзья и причин для прекращения дружбы нет. Как с этим справляться?» 01:10:23 – «Как пережить предательство любимого человека? Как помочь себе избавиться от мысленной жвачки в голове по этому поводу?»
December 26, 2024
Добрый день, уважаемые читатели и слушатели! Сегодня мы представляем вашему вниманию новый выпуск подкаста "Очень личное", в котором филолог Андрей Косицин и психолог Сергей Березин обсуждают психологию… обезьян, а также рассказывают о том, что общего между человеком и… обезьяной. Из выпуска вы узнаете ответы на такие нетривиальные вопросы, как: – Что прояснили о человеке эксперименты Милгрэма и Зимбардо? – Почему человеческие общества не избежали этапа ритуальных жертвоприношений? – Могут ли животные оплакивать покойных хозяев и чтить их память? Слушаем и образуем новые нейронные связи! Тайм-коды: 00:00 Введение 03:40 В чем человек равен обезьяне (животному)? 04:26 Что такое «рассудочная деятельность» животных? 09:48 О «чужеродном» и «дружелюбном» пространствах с точки зрения психологии 14:06 Способны ли обезьяны изучать языки? 17:30 Категоризация как мыслительная операция у человека и у животных 23:43 Про эксперимент с поливанием обезьян водой с точки зрения психологии 25:33 Про карго-культ с точки зрения психологии 26:48 Почему человеческие общества не избежали этапа ритуальных жертвоприношений? 29:57 Как устроена власть у приматов? (О статусе альфа-самца и его потере в со-обществе) 32:31 Услужничество и подхалимаж в структуре обезьяньего сообщества 35:57 Что прояснили о человеке эксперименты Милгрэма и Зимбардо? (О «пытке» током и Стэнфордском тюремном эксперименте) 43:37 Почему вера в Бога не освобождает человека от ответственности? 45:41 О системе взаимоотношений в мире животных 47:00 Могут ли животные оплакивать покойных хозяев и чтить их память? 48:08 Какую книгу стоить прочесть о рассудочной деятельности животных? 49:39 О том, как была написана книга «Homo amphibolos: археология сознания» (авторы: С.З. Агранович и С.В. Березин)
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.