by Tupsicóloga Ana María Plata
Detrás de la valentía hubo miedo, detrás de los nuevos comienzos hubieron despedidas, Yo soy Ana María Plata , tupsicologa_ juntas exploraremos como transformar la incomodidad, incertidumbre y dolor en un renacer que te permite presentarte todos los días como ser humano en constante evolución, gracias por regalarme tu tiempo espero que este espacio sea para conectar, sentir y reflexionar.
Language
🇪🇸
Publishing Since
12/5/2023
Email Addresses
0 available
Phone Numbers
0 available
April 8, 2025
<p>En este episodio de PaDejartePensando, Tupsicologa_ nos habla de esa exigencia silenciosa que muchas veces se disfraza de responsabilidad, excelencia o éxito, pero que en realidad puede estar afectando tu salud mental, tu autoestima y tus relaciones.</p><p><strong>Menu del episodio</strong>: </p><ul><li>Mito de la mujer perfecta</li></ul><ul><li>¿Exigencia de dónde están viniendo? Como la sociedad nos invita a llegar a todo.</li><li>Las redes sociales: su impacto en el perfeccionismo </li><li>La perfección</li><li>¿Cómo identificar si soy perfeccionista? </li><li>Herramientas para combatir la perfección</li></ul><p><br></p><p><strong>Recursos del episodio: </strong></p><p>Documental: El dilema de las redes sociales</p><p>https://www.netflix.com/es/title/81254224?s=i&trkid=258593161&vlang=es</p><p>Libro: The Paradox of Choice</p><p>https://a.co/d/bPLpgDb</p><p><br></p>
March 26, 2025
<p>En este episodio, tu psicóloga te habla de una temporada que todos atravesamos en algún momento: temporada de cambios. Pero, ¿cómo atravesarlos de manera más ligera? Hoy nos comparte su experiencia personal con cambios fuertes y cómo estos impactan su vida profesional y personal. </p><p>Además, descubrirás herramientas prácticas que puedes comenzar a aplicar hoy mismo para navegar por el caos de los cambios sin sentirte perdida.</p><p>¿Alguna vez te has sentido abrumada por la incertidumbre? ¿Te has cuestionado cómo adaptarte a los cambios sin perder tu rumbo? En este episodio, aprenderás a:</p><ul><li><p>Identificar las dos caras del cambio: lo tangible y lo intangible.</p></li><li><p>Cambiar tus expectativas según la temporada de vida que estés atravesando.</p></li><li><p>Tratarte con compasión y respeto durante los procesos difíciles.</p></li><li><p>Entender que el caos que viene con los cambios es solo una fase que, eventualmente, te llevará a un lugar mejor.</p></li></ul><p>Si estás viviendo un cambio significativo, o simplemente te gustaría estar más preparada para cuando llegue un cambio, este episodio es para ti. No te pierdas esta guía llena de reflexión y consejos prácticos para avanzar con más confianza y menos miedo. ¡Comencemos!</p>
March 12, 2025
<p>En este episodio, @tupsicologa nos habla sobre cómo tener conversaciones sobre el futuro con nuestra pareja. Aprenderás a abordarlas según la etapa en la que se encuentre tu relación, porque no es lo mismo hablar de planes en la etapa de enamoramiento que en la etapa de amor maduro.</p><p>Además, te compartira preguntas poderosas para hacer de estas conversaciones momentos profundos y fructíferos, donde los sueños y proyectos de ambos puedan nutrirse y hacerse realidad.</p><p>Este episodio también incluye un workbook con las notas de este episodio, las cuales incluyen las preguntas para hacer segun la etapa en la cual se encuentre tu relación. </p><p>Para recibirlo, solo comparte este episodio en tus historias de Instagram y mencióname en @tupsicologa. ¡Que lo disfrutes!</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.