by Weiwei, Yoyo
我們是目前分別在史丹佛、華頓和哈佛讀書的台灣女生，二十歲下半場，各自在美國東西岸展開留學生活。 過去幾年我們在亞洲不同的城市工作－台北、上海、北京、新加坡，時常通電話聊生活的見聞，從畢業時的徬徨到即將奔三的焦慮，我們分享各個時期的喜怒哀樂、生活新鮮事、對於未來的期待。在這人生特別的時期，我們希望能在此記錄下我們的閒聊，我們的留學日記。 Your hosts 🎙️ Weiwei - 95年台北人，Stanford MBA 一年級生 Yoyo - 97年高雄人，Wharton MBA & Harvard MPA 二年級生 歡迎追蹤我們的IG：@cac.pod 或我們的 threads:＠su.weiwei ＠yoyoyoutinglee 也和我們分享你們的想法與想聽的主題：https://forms.gle/hBPqD67aivwm4VJ7A
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🇨🇳
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8/8/2024
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April 19, 2025
<p>這集Weiwei帶來她這學期最期待的一門課：Design Your Profession 傳說中的史丹佛設計人生課進階版！她分享了第一堂課的超有感收穫：怎麼跳出自己的視角，重新觀察生活裡的人事物，找出什麼讓你充電、什麼在偷偷放電，然後一步步靠近理想人生 💪Yoyo 也來推坑最近放學路上愛聽的有聲書 Four Thousand Weeks（人生4000個禮拜），分享她被哪些句子打中、又有什麼新的生活靈感 💡</p><p><br /></p><p>⌚️Timestamps:</p><ul><li>03:03 - Weiwei的一週怎麼過 👀</li></ul><p><br /></p>
April 13, 2025
<p>最近 Weiwei 在史丹佛修了一門醫學院 Vitality and Performance 的課，開始更加正視健康活力與自我照顧的生活習慣；而 Yoyo 則戴了一個月的 Whoop 健康手環，從數據中發現了自己的生活習慣可以怎麼優化。這一集我們聊聊睡眠、運動、飲食之間，也分享一些讓身心慢慢回到最佳狀態的小習慣。每天一點點，日子就會不一樣。</p><p><br></p><p>⌚️Timestamps:</p><ul><li>03:10 - 習慣養成的Tips - 每個月專注養一個習慣</li><li>05:26 - 即便失敗也繼續嘗試到成功！</li><li>07:35 - 睡眠的質與量</li><li>09:42 - 運動手環Whoop試用心得</li><li>19:30 - 在忙碌生活中我們的運動節奏</li><li>24:00 - 意志力不可靠！要用各種策略減少運動的阻力</li><li>29:17 - 關於飲食：我們怎麼有效吃到需要的膳食纖維</li><li>33:10 - 戒不了甜食怎麼辦</li><li>37:20 - 血糖平衡的重要性，Yoyo想做的新嘗試</li><li>40:06 - Weiwei在史丹佛上了長壽課</li></ul><p><br></p>
April 5, 2025
<p>這集我們玩了一款桌遊《Odd One In》，抽卡回答裡面的問題，從一場遊戲開啟了一段深度的對話。我們聊童年回憶、現在的自己，還有對未來的想像，也聊到什麼是「活在當下」，以及我們如何面對時間帶來的變化。</p><p><br /></p><p>⌚️Timestamps:</p><ul><li>00:00 - Yoyo 新買的人生桌遊</li><li>01:54 - 在倫敦到劍橋的火車上和老爺爺聊人生</li><li>05:24 - 我們從未分享過的童年往事？</li><li>08:01 - Weiwei 是隱藏版哈利波特？</li><li>11:27 - 和我們以前的自己對話</li><li>13:17 - Weiwei 關於活在當下的新體悟</li><li>19:04 - 我們的人生紀錄片會是什麼主題呢<br /></li></ul>
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