by 晓宇
「平凡启示录」是一档由晓宇和旺旺涵两个女生共同主持的成长讨论节目 晓宇是一位大厂程序员，旺旺涵是一位金融国企的从业者 在成长的过程中，我们一直沿着「标准化」的轨道前行，985毕业，寻求一份得体的工作，不停歇地努力着 但我们终于也都遇到了职业和生活的瓶颈，开始停下来思考成长的谜题 欢迎订阅或与我们一同讨论，我们希望可以陪伴你度过生活高光和失败沮丧，一起变得自洽和从容 毕竟，我们已经在成为自己的路上了
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🇨🇳
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2/16/2024
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January 24, 2025
<p>你是否在人声鼎沸的公共场合，瞬间像被定格，满心局促？明明脑海里装满了破冰妙招，可内心的焦虑如影随形，一张嘴，就怕得到别人的嘲笑。</p><p>身旁的人总在宽慰 “没人会在意这些”，可这话就像耳边风，因为在自己的认知里，总觉得自己站在聚光灯下，一举一动都被人审视。</p><p>于是，我们变得小心翼翼，常常关注别人的感受，宁愿牺牲自己也要迎合别人，却总是陷入内耗之中，我们不知道该如何改变。</p><p>《被讨厌的勇气》也许能成为指引你的那束光。它用通俗易懂的方式，将阿德勒的思想娓娓道来。虽说部分观点在当下看来略显陈旧，可研习阿德勒的理论，能让你在追求幸福与自洽的道路上大步迈进。</p><p>本期你会听到以下内容</p><p>00:40 《被讨厌的勇气》是一本怎样的书？</p><p>03:23 我社恐、我内向，到底是因为我的童年创伤，还是我有不想社交的潜在目的</p><p>07:25 阿德勒的目的论让我开始剖析自己不敢与人交流的原因 - 怕被别人讨厌</p><p>12:15 当我听到别人的开解“不会有人在意你表现得不好”，我会心里好受一些么？并不会。</p><p>16:48 如果你因为别人的评价患得患失，一起来学习一下“课题分离”吧</p><p>23:57 看似以他人为中心，过分在乎他人感受的讨好人，其实在乎的自己是不是受到别人的认可，是对自己的执着</p><p>31:15 阿德勒的“活在当下”：认真而谨慎地享受现在的人生，是通往幸福的秘密之门</p>
December 31, 2024
<p>2024年马上过去了，踩着一年的小尾巴祝大家新的一年工作顺利，生活开心。</p><p>说起工作，你是否也曾想过：<strong>大洋彼岸的工作生活会不会更理想？</strong> 很多年前，一部经典电视剧《北京人在纽约》中有句台词让我第一次感受到在异国他乡工作的复杂情感：<strong>“如果你爱一个人，那就送TA去纽约；如果你恨一个人，也送TA去纽约。”</strong></p><p>如今，我们在社交媒体上随处可见身处异国他乡的打工人分享他们每天的日常工作生活，有让我羡慕的，没有年龄焦虑，下班时间早，假期多，也有一些让人很头疼的事情，比如很难享受到国内便捷的生活服务，语言障碍······</p><p>本期，我们邀请到了特别嘉宾momo，她凭借一次机缘巧合来到北美工作。她将和我们聊聊：</p><ul> <li>在异国他乡工作，如何克服各种不适应？</li> <li>换一个环境，工作的快乐是否真的能多一些？</li> <li>海外职场是否如我们想象的那样“美好”？</li></ul><p>如果你对这些问题充满好奇，千万别错过本期内容！欢迎收听～</p><p>本期你将会听到以下内容</p><p>02:58 momo通过怎样的契机，毕业之后来到北美工作 ？</p><p>07:00 美国生活与北京生活相比，有哪些不适应的地方 ？- 租房, 办事效率, 快递···</p><p>11:15 在北美下午4点就可以下班？</p><p>12:56 民以食为天，中国胃怎么解决“吃”这个头等大事 ？</p><p>17:55 北美打工人幸福之源： 居家办公，时间自由，对i人友好</p><p>22:27 躲不掉的身份问题： 拿着L签的北美打工人没有跳槽的机会</p><p>25:51 语言和文化产生的爆笑事件</p><p>33:07 漂泊到北美，交朋友是件容易的事吗？</p><p>35:22 换到国外工作后，工作的意义感有更强烈么？ NO！</p><p>momo落地美国的第一天</p><p><img alt="1859105130!figure_largeshow.jpg" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly90Yy1jZG4uZmxvd3VzLmNuL29zcy8zMzQzMWI3Yi02OGM2LTQ3YjktYjFjZS01YmExOTE5NWU0MjMvMTg1OTEwNTEzMCFmaWd1cmVfbGFyZ2VzaG93LmpwZz90aW1lPTE3MzU1MzEyMDAmdG9rZW49YTk4YWE4OGEzYzViY2ZlMWUyZDEwODc1YWQzODM5NGI3YmYxYWFhZDIzYmZkOTY3NWRiNTBmMThkNjlhZTU0MSZyb2xlPXNoYXJlUGFpZA==.jpg"/></p><p>momo自制的水果蛋糕</p><p><img alt="download.webp" src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly90Yy1jZG4uZmxvd3VzLmNuL29zcy81MDU4Njc3MC0yYjJjLTQ4ZWItOWEwYy1iZGFmOGRhOTRkNmQvZG93bmxvYWQud2VicD90aW1lPTE3MzU1MzEyMDAmdG9rZW49OTRhMzdjOTcxZWNjYTZkMWQ3MmVlYjc4NDdkNThlM2YwYWJkMzg1OWRjMmE1YTZiYTkyNGQ0YTZhNmRkOGJmZCZyb2xlPXNoYXJlUGFpZA==.webp"/></p><p>Bgm: Talyor Swift - Wecolme to New York</p>
November 27, 2024
Social anxiety experts HXiao and BBing share practical tips on breaking the ice and creating a friendly atmosphere in any social setting, from food to personal experiences and hobbies.
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