by Ирина Власова
<p>Говорим научным и понятным языком о том, как стать устойчивее в стрессе и эффективнее управлять своими эмоциональными состояниями. Ведущая и автор подкаста я, Ира Власова, Сертифицированный психотерапевт с опытом работы более 4 лет и Член The International Focusing Institute, а ещё СДВГ, РДР и ПТСР-диагностированная и ... безумная cat-lover. В общем, никакой скучной и банальной теории, только личный и профессиональный опыт.<br />Надеюсь, мы подружимся✌<br />Сайт <a href="https://focusingtherapy.tb.ru/">https://focusingtherapy.tb.ru/</a><br />TG-канал <a href="https://t.me/irinaegorkinapsy">https://t.me/irinaegorkinapsy</a><br />Для обратной связи и сотрудничества [email protected]</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
4/11/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
May 9, 2024
<p>Если вы постоянно испытываете стресс, то этот выпуск специально для вас! Мы подробно обсудим влияние стресса на все аспекты вашей жизни, включая личные отношения, работу и общее состояние здоровья. Мы разберемся, как стресс может искажать наше восприятие мира, влиять на процесс принятия решений и нашу реакцию на различные раздражители. Мы также обсудим, почему некоторые люди более уязвимы к стрессу и что делает их такими.<br />Вместе мы попытаемся определить, какие типы стрессовых факторов присутствуют в вашей жизни и обсудим различные стратегии, которые помогут вам справиться с ними. Это поможет вам восстановить баланс и гармонию в жизни, а также улучшить ваше общее самочувствие.<br /><br /></p> <p>Ведущая и автор подкаста Ира Власова, Надеюсь, мы подружимся!</p> <p>Сайт https://focusingtherapy.tb.ru/</p> <p>TG-канал https://t.me/irinaegorkinapsy</p> <p>Для обратной связи и сотрудничества [email protected]</p> <p> </p>
April 25, 2024
<p>Вы когда-нибудь задумывались, а <strong>не ставим ли мы перед собой слишком высокие ожидания? Не требуем ли мы от себя слишком многого?</strong> <br />Мы требуем от себя быть хорошим сотрудником, хорошим ребенком, хорошим другом, хорошей женщиной или мужчиной, хорошим партнером. <strong>Мы ставим идею продуктивности и роста выше чего бы то ни было, совершенно не учитывая естественные процессы и потребности. </strong></p> <p><br />Своим опытом и лайфъхаками поделится <strong>гостья выпуска</strong> - глава продуктового отдела в ed tech компании, преподаватель, человек который 5 дней в неделю занимается языками, ходит в спортзал, адаптируется к жизни в новой стране и строит отношения - моя подруга Аня Смоляр.<br />Теория и практика к ЕГЭ по биологии <a href="https://t.me/biologySmolyar">https://t.me/biologySmolyar</a><br />Для записи на уроки по биологии и консультации по карьере https://t.me/anna_smolyar<br /><br /></p> <p>Ведущая и автор подкаста Ира Власова, Надеюсь, мы подружимся!</p> <p>Сайт https://focusingtherapy.tb.ru/</p> <p>TG-канал https://t.me/irinaegorkinapsy</p> <p>Для обратной связи и сотрудничества [email protected]</p> <p> </p>
April 18, 2024
<p>В этом выпуске мы обсуждаем, почему поиск счастья через внешние источники информации зачастую не приносит ожидаемого результата, говорим о важности прислушивания к своему телу и понимания его потребностей в контексте интероцепции - нашего 'шестого чувства', и объясняем, как это связано с фокусинг-поливагальной теорией, описывающей взаимодействие между нашим телом и мозгом.</p> <p>Если вы хотите узнать больше о том, как связь с собственным телом может улучшить ваше эмоциональное благополучие, этот выпуск для вас!</p> <p>Ведущая и автор подкаста Ира Власова,</p> <p>Надеюсь, мы подружимся!</p> <p>Сайт <a href="https://focusingtherapy.tb.ru">https://focusingtherapy.tb.ru</a></p> <p>TG-канал <a href="https://t.me/irinaegorkinapsy">https://t.me/irinaegorkinapsy </a></p> <p>Для обратной связи и сотрудничества [[email protected]]</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.