by Sunshine
<p>碰撞，重组，迸发，绽放 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>
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🇨🇳
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March 13, 2024
<p>这是一期 <strong>【气泡水 SPARKLING x </strong><a href="https://bodycontainer.typlog.io/" target="_blank"><strong>身体相谈室</strong></a><strong>】</strong>的串台节目！身体相谈室的主理人芒果是我在灵感买家俱乐部结识的朋友，我们俩都对探索身体作为一种认识自己和世界的媒介有很强的兴趣与投入，每一次聊天都能撞出切合当下状态新的灵感和收获。这一次过年期间我俩又相约在线碰头聊聊天。祝大家收听的时候可以轻松舒适地动动身体！ <br />欢迎在<a href="https://bodycontainer.typlog.io/" target="_blank">身体相谈室</a>阅读本期播客的<a href="https://bodycontainer.typlog.io/posts/sparklingtalk" target="_blank">编辑文稿版</a>！ <br /> <br /><strong>【Timeline】</strong> <br />02:50 各自最近的身体 routine <br />12:32 身体相谈室和 bodydetour 身体旅行社的由来 <br />13:58 环境/空间如何引导人的行动？外在因素对我们到底有多重要？ <br />23:33 用意志打败杂念，用身体踹飞大脑 <br />25:47 现代人类和运动的割裂关系分析 <br />31:58 在田地和工地中频繁做的动作 <br />35:38 身体内观的力量：Sunshine从行驶的三轮车上摔下来毫发无伤的经历分享 <br />41:04 bodydetour 身体旅行社 AI bot 现场玩耍 <br /> <br /><strong>【Shownotes】</strong> <br /><strong>bodydetour 身体旅行社 AI bot</strong></p><ul><li>bot 介绍：带你随时随地动动身体</li><li>关于这个 bot 的背景，可戳<a href="https://m.okjike.com/originalPosts/65bf7d3937f7165b21f7c061?s=eyJ1IjoiNTVmZDZhYjhiNmIwODgwZTAwYjJlNzE2IiwiZCI6MX0%3D" target="_blank">这里</a>。 试玩请戳<a href="https://t.me/bodydetour_bot" target="_blank">这里</a></li></ul><p> <br /> <br /><strong>【Introduction】</strong> <br /> <br /><strong>芒果</strong></p><ul><li><a href="https://bodycontainer.typlog.io/" target="_blank">身体相谈室</a></li><li><a href="https://instagram.com/yanyun.anicca" target="_blank">Instagram</a></li><li><a href="https://t.me/Yanyun_Jin" target="_blank">Telegram</a></li></ul><p> <br /><strong>Sunshine</strong> <br /><strong>大地上的栖居者</strong></p><ul><li><a href="https://paragraph.xyz/@gesnimbar/" target="_blank">Newsletter</a></li><li><a href="https://space.bilibili.com/662893" target="_blank">影像</a></li><li><a href="https://www.notion.so/34813c7fe41040a8bdfb5656b5cce757?pvs=21" target="_blank">探索旅途中的纪念品</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/gesnimbar/" target="_blank">Instagram</a></li></ul><p> <br /> <br /><strong>【Music】</strong> <br />Improbably Musica - Roberto Musci <br />Rack railway To - Roberto Musci <br /> <br /><strong>【Cover Photography】</strong> <br />叶浥 @isayeyi <br /> <br /><strong>【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放</strong> <br /><a href="https://open.firstory.me/rss/user/clcbd6533001o01yvco0g2xuu" target="_blank"><strong>RSS订阅链接</strong></a> <br /><strong>欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅</strong></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
February 18, 2024
<p>2023年末到2024年初，我在旗溪生态社区驻留了1个月，作为视觉宣传和影像记录和制作的志愿者，帮助筹备旗溪生态社区一年一度的自然而然艺术节。 <br /> <br />旗溪生态社区所在的旗溪村位于广东中山市五桂山自然保护区南麓，是一个山泉流淌、古树林立的客家村落。2014年，为了在大自然养育孩子的林洁女士来到这里，建立了一个生态农场，经过多年的发展，村子逐渐吸引了全国各地不同的人来到这里生活，自然而然形成了一个互相支持、互相学习和成长的社区。 <br />而自然而然艺术节是扎根于旗溪村的野生艺术节；为什么是野生？因为这是社区自发组成的年度活动，工作小组也是每年临时组建；到了2023年第四届，实现的过程中有许多激动与拍案叫绝，也免不了有混乱和紧张的成分。 <br /> <br />艺术节结束之后，我采访了部分工作组成员/ 参与者/ 摊主（欢迎大家结合<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/f2QeIYt-iXCf63L5ppTWAg" target="_blank">工作人员图鉴</a>收听），和大家一起回忆，并整理成了一个声音胶囊，希望能带大家从不同伙伴的视角下，感受在元旦3天艺术节的快乐充实之外，旗溪生态社区呈现的复杂，多元与丰富性。 <br />当然，除了这次接受采访的朋友们之外，旗溪生态社区还有许多有趣美好的灵魂参与到了这次艺术节筹备举办过程中。感谢所有爱的连接！ <br /> <br />节目中提到的有关旗溪生态社区的更多信息，出于时长限制没法完整的在节目里展示。如果想要对旗溪生态社区有更多了解或者有相关疑问，欢迎关注公众号【在旗溪 Joy Kei Kai】并在后台留言！</p><ul><li><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/b1-pwH9lW57khBo1uudDlg" target="_blank"><strong>自然而然艺术节介绍</strong></a></li><li><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/AlxOCKKj-lUoegvqO20ypA" target="_blank"><strong>旗溪生态社区&乡建青年联盟理事单位简介</strong></a></li></ul><p> <br />【Introduction】 <br /><strong>受访者（按照采访顺序排列）：</strong></p><ul><li>向若</li><li>丸子</li><li>Danna</li><li>阿泰</li><li>蓝莓</li><li>达达</li><li>Joy</li><li>小怪兽</li></ul><p> <br /><strong>Learn More：</strong></p><ul><li><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/f2QeIYt-iXCf63L5ppTWAg" target="_blank"><strong>自然而然艺术节工作人员图鉴</strong></a></li></ul><p> <br /><strong>【Timeline】</strong> <br />02:21 大家的自我介绍 <br />09:55 艺术节你吃到最好吃的东西是什么？认识到了新朋友吗？ <br />13:41 艺术节筹备过程中的挑战是什么？ <br />18:51 最有成就感的事情是什么？ <br />27:45 有没有留下一些遗憾？ <br />28:57 还记得第一次开会的时候的梦想圈吗？ <br />31:10 艺术节过程中有什么难以忘怀的瞬间吗？ <br />33:15 自然而然艺术节对你来说是怎样的存在呢？ <br />38:10 通过这次艺术节，你有重新想象到什么吗？ <br />42:20 在这个新的想象之后，新的一年会有什么新的尝试吗？ <br />48:58 Bonus Part：向若和丸子对Sunshine的即兴散步采访 <br />53:13 在旗溪呆了一个月之后，有观察到自己的变化吗？ <br />54:45 在这一个月内，你有遇到什么荆棘吗？ <br />56:26 作为00后，你如何看待多元生计，在村子里的生活方式和钱的关系？ <br /> <br /><strong>【Shownotes】</strong> <br /><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/4_i3Js9wP-37pITtMELJJw" target="_blank">丸子的趣玩卡</a> <br /><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/6HFd216_pVvPQ4Db4EewuQ" target="_blank">Danna的可持续生活指南：另一种生活的可能性</a> <br /> <br /><strong>【Credit】</strong> <br /> <br />-标题/ 采访文案- <br /><strong>向若</strong> <br />第四届自然而然艺术节发起人 <br /> <br /> <br />-采访/ 剪辑/ 封面摄影- <br /><strong>Sunshine</strong> <br />大地上的栖居者</p><ul><li><a href="https://paragraph.xyz/@gesnimbar/" target="_blank">Newsletter</a></li><li><a href="https://space.bilibili.com/662893" target="_blank">影像</a></li><li><a href="https://www.notion.so/34813c7fe41040a8bdfb5656b5cce757?pvs=21" target="_blank">探索旅途中的纪念品</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/gesnimbar/" target="_blank">Instagram</a></li></ul><p> <br />-Music- <br />Journey-Drishti Beats <br />Sunrise Blossom - Drishti Beats <br /> <br />【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放</p><ul><li><a href="https://open.firstory.me/rss/user/clcbd6533001o01yvco0g2xuu" target="_blank"><strong>RSS订阅链接</strong></a></li><li>欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅</li></ul> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
January 11, 2024
<p>近期栖居在中山旗溪村的 Sunshine 遇到了“失散多年的灵魂姐妹“ Joy——我们第一次碰头就一起跳舞，然后共创了一副巨大的黑板画。<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/4jRgfqFc8WVCZx6dNBw3PA" target="_blank">第四届自然而然艺术节</a>结束后，我们便约定交换各自的技能。这一天，我的阴瑜伽 session后，我录制了与 Joy 的“对画” session 的全程。我们从各自对疼痛的理解讲起。 <br /> <br />“与 Sunshine 聊到了什么是好的友情、对疼痛的处理方式、主动寻求帮助、与母亲的关系、游牧生活方式和用生命做实验以给世界带来更多灵感等话题。 对话前 Ta 带我做了Yin Yoga，帮助我缓解身体的不适。 <br />Ta用全英文带我做冥想和瑜伽，跟在巴厘岛Ubud的老师带感觉很相似：深度放松、对身体的感受、灵性与哲思，体式是最次要的。”——Joy <br /> <br /><a href="https://gesnimbar.notion.site/11-Joy-ddd6b8eeef614340b048dc72df5690f1?pvs=4" target="_blank">（ Sunshine和Joy的绘画等其它图片请进入以下链接查看！）</a> <br /> <br /> <br /><strong>【Timeline】</strong> <br />04:09 表达和正视疼痛后的变化 <br />05:45 Sunshine近期写的关于疼痛的文章<a href="https://paragraph.xyz/@gesnimbar/vol15ch" target="_blank">【<strong>疼痛与温暖的夹缝之间——记人生拉票初尝试】</strong></a> <br />10:25 遛狗如谈恋爱，保持自身身体中正。 <br />12:15 Joy和Sunshine最近都在经历身体无理由的疼痛。 <br />15:41 通过哭泣排毒 <br />22:15 Sunshine对身体的高敏感 <br />23:49 Joy开始与自己对话，近期关注自我呵护。 <br />28:56 Sunshine 从日本的用餐礼仪中学到的，感谢食物，人，和大家能聚集在一起的精神。 <br />30:08 在旗溪，有共同话题、能互相打扰的邻居的美好。 <br />34:14 感谢每一个愿意倾听并回应你，这样的人不多。 <br />35:37 Joy 希望与父母互相成长、分享新事物，尽管有摩擦但保持健康关系。 <br />41:50 对母女关系中“提建议”的想法 <br />46:44 Joy 对 Sunshine 的瑜伽课评语：完全看不出来只学了一年半。 <br />53:48 寻找除父母外的倾听者 <br />55:19 父母关心子女，担忧其生活状况。子女感激父母，却不想让他们过分担忧，故尽量展现坚强的一面。 <br />56:58 ”身体从未忘记“ <br />01:03:53 朴门永续的第三个核心理念”分享盈余“——先照顾好自己。 <br />01:05:11 个人主义和社会架构影响的平衡 <br />01:08:55 Sunshine 谈起最近在<a href="https://matters.town/@gesnimbar/483229-%E9%81%8A%E7%89%A7%E8%80%85%E8%A8%88%E7%95%AB-%E9%80%9A%E8%BF%87%E5%BE%AA%E7%92%B0%E5%9E%8B%E9%81%8A%E7%89%A7-%E5%9B%9E%E9%A5%8B%E7%92%B0%E5%A2%83-%E7%A4%BE%E5%8D%80-%E8%87%AA%E8%BA%AB%E7%9A%84%E6%B0%B8%E7%BA%8C%E6%A3%B2%E5%B1%85%E6%8E%A2%E7%B4%A2-bafybeiaashdjiqalyktiqmdz2gym6uznofgoyriwvrqb3u5hbdzdangzpe?utm_source=share_copy&referral=molin" target="_blank">申请游牧资金</a>的事情。 <br />01:09:27 虽然经历痛苦与挣扎，但也收获了温暖鼓励与共鸣。 <br />01:10:50 通过发送祝福和真诚的文字，与老友的重新连接 <br />01:12:27 Sunshine 分享 <a href="https://matters.town/@gesnimbar/483229-%E9%81%8A%E7%89%A7%E8%80%85%E8%A8%88%E7%95%AB-%E9%80%9A%E8%BF%87%E5%BE%AA%E7%92%B0%E5%9E%8B%E9%81%8A%E7%89%A7-%E5%9B%9E%E9%A5%8B%E7%92%B0%E5%A2%83-%E7%A4%BE%E5%8D%80-%E8%87%AA%E8%BA%AB%E7%9A%84%E6%B0%B8%E7%BA%8C%E6%A3%B2%E5%B1%85%E6%8E%A2%E7%B4%A2-bafybeiaashdjiqalyktiqmdz2gym6uznofgoyriwvrqb3u5hbdzdangzpe?utm_source=share_copy&referral=molin" target="_blank">“**通过循环型游牧，回馈环境/社区/自身的永续栖居探索”</a>的理念** <br />01:14:19 战战兢兢的尝试口播 <br />01:15:40 Joy ”探索人生的可能性，and then？你的生活将照亮更多的人有勇气去探索！“ <br />01:16:49 投票的本质：支持别人其实是在支持自己的梦想 <br />01:20:26 从投票过程中体会到的人际关系的张力 <br />01:23:00“多动，多笑；多去传达善意，真实；看见痛苦，看见每个人的脆弱和复杂性。“ <br /> <br /><strong>【Shownotes】</strong></p><ul><li><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/VyvXlwa_MfuuXc3Fj0gDMQ" target="_blank">尔达老师的身息修复工作坊：在灵魂与身体之间，在自由与束缚当中，重新想象爱、感受爱</a></li><li>荒野遛狗的照片</li><li>Sunshine 在摩洛哥的故事：<a href="https://paragraph.xyz/@gesnimbar/vol2ch" target="_blank">【<strong>在地球的另一端与瑜伽相遇】</strong></a></li><li>播客中提及的频率音乐为口误，实际为<strong>双耳节拍（binaural beats），一种特殊的声音技术，可用于辅助放松、改善睡眠等。</strong></li><li><strong>渐进性肌肉放松法：通过逐渐减少肌肉张力来达到放松的方法。这种技术也常用于治疗肌肉紧张引起的疼痛和不适。</strong></li></ul><p> <br /><strong>【Introduction】</strong> <br /><strong>Joy</strong> <br />自由艺术家｜Salsa舞蹈老师｜西班牙语英语老师 <br /><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/KWyug1jtRIEc2iFvmxIA5A" target="_blank">“<strong>真实的生活状态、即兴创作、记录当下的画作与舞蹈，才是我能献给世间最大的价值。”</strong></a></p><ul><li>视频号：和Joy唱歌跳舞学外语</li><li>公众号：Salsa Y Mas</li><li>Joy的分享专场：<a href="https://www.bilibili.com/video/BV1dV41197pQ/" target="_blank"><strong>在乡村教英语教跳舞还能办画展？</strong></a><strong>（</strong><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/HZg1-dRTtiAxDnavXZuwPA" target="_blank">【乡村生活实验家】</a>系列）</li><li>Joy’s Art Studio @中山旗溪村</li></ul><p> <br /><strong>Sunshine</strong> <br />大地上的栖居者</p><ul><li><a href="https://paragraph.xyz/@gesnimbar/" target="_blank">Newsletter</a></li><li><a href="https://space.bilibili.com/662893" target="_blank">影像</a></li><li><a href="https://www.notion.so/34813c7fe41040a8bdfb5656b5cce757?pvs=21" target="_blank">探索旅途中的纪念品</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/gesnimbar/" target="_blank">Instagram</a></li></ul><p> <br />【气泡水 Sparkling】碰撞，重组，迸发，绽放 <br />• <a href="https://open.firstory.me/rss/user/clcbd6533001o01yvco0g2xuu" target="_blank"><strong>RSS订阅链接</strong></a></p><ul><li>• 欢迎大家在Spotify｜苹果播客｜小宇宙｜Castro｜Overcast等客户端订阅</li></ul> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>
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